气功在养生保键中的作用

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  健康养生方法 气功八段锦的动作步骤

  标签：健康养生 养生保健 养生

  一、双手托天理三焦 含胸拔背，自然站立，全身放松，两脚分开与肩同宽。两手掌心向上，手指自然分开，中指尖相向，从胸腹前如“托天”状慢慢向上托起。要真如“托天”一样用暗劲，做到“力从脚跟起，贯到泥丸宫”。托到顶门后，掌自然向外、向上翻转，中指尖始终相向，如此继续向上托起，托到不能再高时，用暗劲一、二、三、四、五、六、七、八，向上顶八次。注意须用意、用暗劲...[ 查看全文 ]

  那一年阳光很美

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  在Excel中快速创建图表

   第一步：在菜单栏中找到视图，并会出现下拉菜单工具栏—图表。  第二步：图表工具栏就会出现在工作界面上，选定需要用图表表示的区域，如图，A1—C5。  第三步：在图表工具栏的图表类型下拉列表中选条形图。  第四步：这样就很迅速的创建了一个图表了。 [ 查看全文 ]

  改变世界

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  在养育的肥水塘中垂钓技巧

  标签：钓鱼

  养鱼的肥水塘，一般是不让人垂钓的，但有些养鱼塘收费后可以钓鱼。很多钓鱼爱好者钓鱼是为了娱乐和放松紧张的情绪，并不在乎收费，都喜欢在节假日调剂调剂生活，所以在养鱼塘垂钓者也不少。 养鱼的池塘鱼源是丰富的，主要有鲢鱼、鳙鱼、草鱼，还有鲤鱼，鲫鱼。不过这种水域鱼虽然多却不容易钓到，这时因为养鱼着经常向池中投饲料，这里的鱼平时食物丰富，吸引力不强的钓饵他看不...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  在wps中怎样设置首字下沉

  标签：wps教程

  第一步：我们先将光标移至文字的前面。 第二步：然后在菜单栏点击格式，在显示的下拉栏里打开首字下沉。 第三步：显示首字下沉的设置。在里面选择下沉，设置好字体、行数、距正文，然后点击确定。 第四步：回到WPS主页，就可以看见首字已经下沉了。 [ 查看全文 ]

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  在word文档中根号的打法图解教程

  一：选择“插入——域”。   二：然后会出现上图中的对话框。   三：我们在类别中选择“等式和公式”，然后进行上图中的选择，接着点击域代码。   四：点击左下角的“选项”。   五：然后出现上图中的对话框。   六：在域...[ 查看全文 ]

  盛装的小丑╮

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  word教程 怎样在word文档中加入样式快捷键

  第一步：打开我们的word文档，在菜单栏里打开开始，在开始的选项栏里找到样式，点击。 第二步：出现样式设置，在这里就可以选择快捷键样式了。用鼠标右键点击样式，然后点击修改。 第三步：出现修改样式对话框，在最下面找到格式，点击，找到快捷键。 第四步：然后出现自定义键盘，在请按新快捷键里面输入Alt+Q，点击指定。 ...[ 查看全文 ]

  C, s ！ s i.

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  生活中的常见的14条养生小常识

  标签：健康 健康常识 生活小窍门 生活小常识

  你是一个善于发现生活的人吗?其实生活中有很多我们看似不起眼的小东西，往往就会在我们意想不到的时候，就能发挥很大的作用。你都知道有哪些利器可以发挥这么大作用吗?今天小编就给大家来介绍一下生活中利器的小窍门，下面一起来看看吧。 14条实用TIPS很多人都不知道 相信生活中10个人会有9个人都会穿牛仔裤，那么你知道怎么去除牛仔裤上面很严重的味道嘛?你又知道什么养的姿势可以对...[ 查看全文 ]

  87978590良民

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  在甜蜜中走过：女人一生中需要的7个男人

  标签：情感 恋爱宝典 恋爱技巧

  一个视你为珍宝的父亲 首先，在幼年的时候，需要一个把她视为珍宝的父亲。他能够把她高高地举起，让她一边在半空中旋转飞翔，一边把惊叫和欢笑撒向世间的每一个角落。 他可以把她放在肩上，带她去街上最热闹的地方，让她清清楚楚地看每个步履匆匆的行人脸上不同的表情。 他可以背着她去登山，一边大汗淋漓地喘气，一边告诉她路边开得最鲜艳的那朵小花...[ 查看全文 ]

  白菜

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  气功对身体有哪些好处

  标签：生活小窍门 生活小常识 健康养生

  练气功可以强身健体，长期修炼的人可感觉到体内有气体流动，形成一层保护，预防疾病的侵入。近来，随着人们对养生的重视，气功越来越受到养生人士的喜爱。下面就为大家介绍练习气功的一些常识。 它可分为两种类型，一种是以集中精神静坐、静立或静卧并配合特殊的呼吸方式来促进消化系统和循环系统等功能目的的类型;一种是坚持经常以柔和的按摩、运动操等锻炼来增强体质的类型。 气功大致...[ 查看全文 ]

  姜禹城

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  怎么在Excel中添加下拉箭头

  第一步：打开Excel，在菜单栏中找到数据，仔细阅读，然后点击数据有效性。   第二步：显示数据有效性，在设置里面的允许下面选择序列。   第三步：然后在下面的来源里面添加标签，确定。   第四步：在单元格里面就可以使用下拉箭头，还可以再添加标签。[ 查看全文 ]

  C, s ！ s i.

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  怎么在Win7系统里加入摄像头快捷键

  标签：计算机应用技术

  第一步：在开始里面找到计算机，用鼠标右键点击，在下拉栏里打开管理。 第二步：显示计算机管理，找到设备管理器打开，然后再右边找到图像设备。 第三步：然后选中摄像头设备，用鼠标右键点击，选中属性。 第四步：显示摄像头的属性，切换到驱动程序，选中驱动程序详细信息，然后选择摄像头exe文件的...[ 查看全文 ]

  C, s ！ s i.

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  在word文档中设置不同格式页码的方法

  第一步：打开word文档，然后在菜单栏里打开页面布局，在下面的工具栏选项里打开分隔符。 第二步：点击分隔符之后，出现一个下拉栏，在里面点击连续分节符。 第三步：返回到主菜单栏，在菜单栏里面点击插入，在下拉栏里选择页码，打开。 第四步：打开页码之后，就会显示页码选项栏，在里...[ 查看全文 ]

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  autocadShift键的几招妙用

  标签：电脑应用

  一、用Shift在选择集中添加删除图元 在AUTOCAD中，选择集是我们无法避免的操作，有的时候，我们需要在选择集中添加或者删除新的图元，这时，Shift键就能够派上用场了。首先我们采用鼠标框选的方法把AUTOCAD绘图窗口中易于选取的图元选中，这样我们就建立了一个选择集，如果想要向这个选择集添加新图元，按住键盘上的Shift键，用鼠标单击或者框选需要添加的图元就可以把新图元添加到刚才...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  教你在安卓5.0中拍摄DNG无损格式照片

  标签：手机软件

  Android 5.0 Lollipop不仅给安卓系统带来了外观上的巨大变化，并且内在同样也有着很多重要的改变，在这之中，变化最大的就是相机功能了，谷歌更新了有着很多限制的相机v1 API到多才多艺的相机v2 API，增加了5000多个新的API(应用程序接口)。 新增加的API给相机应用带来了全方位的手动调节功能，使得相机应用可以调节快门速度和ISO，然而对于热衷于拍照的摄影师来说最重要的改变就是支持保存...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  在xp系统中怎样恢复隐藏文件夹

  标签：计算机应用技术

  第一步：双击打开我的电脑。 第二步：在菜单栏中打开工具，选择文件夹选项。   第三步：显示文件夹选项后，切换到查看，在高级设置里面勾选隐藏受保护的操作系统文件。   第四步：显示一个警告，点击是。 第五...[ 查看全文 ]

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  办公小技能 教你怎么批量在excle中插入空行

  标签：wps教程

  1、首先在打开表格，在表格中加入内容。 2、然后选择在D2、E3单元格中输入数据a; 3、然后选中2、3两行中的a，并且往下拉填充；   4、填充好了，然后键盘上Ctrl+G打开定位窗口； 5、选择常量，定位后完后关闭； 6、点击开始； 7、找到行和列，然后找到其中的...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  十字绣线在使用中的一些小技巧

  标签：刺绣 十字绣

  在绣制 十字绣 的时候，我们使用的十字绣线经常会出现一些或者是打结，或者是起球这样的小问题，而被迫中断十字绣的绣制，让成品十字绣的美观受到影响。虽然造成这些问题的原因固有十字绣线的质量问题，可合理使用十字绣线的小技巧却是也可忽略的！下面图老师为你介绍一下十字绣线在使用中的一些小技巧。 1、十字绣线的保存： 绣的绣品多了，十字绣线也会越积越多，如何整齐规范地保存...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  怎样在word中查看字数信息 查看word字数信息方法

  第一种方法： 第一步：在菜单栏打开文件，点击打开。 第二步：显示打开，在右上角点击工具左边的下三角图标，在下拉栏点击属性。 第三步：这时字数信息就会显示出来了。 第二种方法： 第一步：在word文档左上角点击文件，在下拉栏打开属性。 第二步：切换到统计...[ 查看全文 ]

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  coreldraw快捷键

  标签：CorelDRAW 电脑应用

  显示导航窗口(Navigator window) 【N】 运行 Visual Basic 应用程序的编辑器 【Alt】+【F11】 保存当前的图形 【Ctrl】+【S】 打开编辑文本对话框 【Ctrl】+【Shift】+【T】 擦除图形的一部分或将一个对象分为两个封闭路径 【X】 撤消上一次的操作 【Ctrl】+【Z】 撤消上一次的操作 【Alt】+【Backspase】 垂直定距对齐选择对象的中心 【Shi...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  截图的快捷键是什么

  标签：计算机应用技术

  一：按键盘中的Print Screen sysrq键就能够截图整个屏幕，只要在画图工具，或者PHOTOSHOP、word、QQ打字的窗口黏贴就可以了。   二：QQ有截图功能，打开我们的QQ信息框，点击这个按钮就能够截图，不过它的快捷键ctrl+alt+a更为便捷哦！     三：如果qq按快捷键按的没有反应的话，那么就是和什么软件的快捷键...[ 查看全文 ]

  々謝絕こ崇拜ゥ

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