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营养三文治怎么做

营养三文治

营养三文治

1.切片咸面包切去硬边

2.鸡蛋敲一个小孔,倒出少许蛋白蘸满肉饼,剩下的鸡蛋磕进一个圆形的模具里,用平底锅煎熟,滴上几滴生抽

3.肉饼蘸好蛋白后再滚上面包糠,用平底锅煎熟,加入番茄酱做成茄汁猪扒

4.生菜在油盐水里烫熟

5.在切片面包上面依次逐层夹上鸡蛋、生菜、肉饼,最后面再盖上一块面包,稍为压实一下,对角切开成两个三角形

6.自己动手DIY的营养三文治就做好了

火腿三文治

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2016-01-26 标签:

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