养生美白粥的吃法

养生美白粥的吃法的相关文章

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  白粥的吃法

  标签：白粥

  白粥 1. 用料：香粥米30克，清水适量 2. 取适量米，淘洗1-2遍，然后用清水浸泡30分钟。倒入炖盅，用电炖锅炖煮1-2小时。用这个锅纯属偷懒——这样就不用时时照看它，也不用担心煮干烧糊了 3. 煮好的粥米看上去融融的 白粥 1. 准备好材料 2. 姜切片，米洗净，加入油盐搅拌均匀，放冰箱冷冻1~2小时 3. 电饭煲内加入水 4. 加入姜片，盖...[ 查看全文 ]

  爱风铃00

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  薏仁美白粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  薏仁美白粥 1.薏米仁以冷水泡2小时后沥干水份 2.山药冼净，削去外皮，切成大丁状备用 3.取一深锅，加入14杯水，以大火煮开后转小火，加入糙米、红枣和泡好的薏米仁煮50分钟 ...[ 查看全文 ]

  齐鲁小西

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  怎样做薏仁美白粥才好吃

  薏仁枣米粥 1. 用料：莲子15克，薏米25克，红枣3枚，黑米50克，水适量 2. 薏米，莲子，黑米分别洗净，倒入大碗，红枣洗净，掰开，放入碗中，加水至满。将碗放入电炖锅，盖上盖子，隔水炖煮一夜， 3. 米烂粥成。盛出加枸杞点缀，随喜好调味食用。 紫米薏仁银耳粥 1. 银耳用冷水泡发30分钟，紫米，薏仁，大米洗净后泡发30分钟 2. 将泡好后的银耳撕成小块，去...[ 查看全文 ]

  丿沩凊丶葰涃__

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  喝什么美白养颜？3种美白粥推荐

  标签：美白

  喜欢喝粥的人越来越多了，街上的粥铺也慢慢多了起来，就连吃夜宵的滩点也多了卖粥的阿姨。众所周知，粥容易入口，营养保存比较全面，容易被人体吸收，因此深受人们的喜爱。 粥有很多，各种各样的，对于女生来说，喝什么粥能美白养颜呢？在这些小编给朋友们推荐三种粥，能美白养颜的粥，保证你喜欢！ 1、仙人粥 材料：制首乌30、粳米60克、红枣20颗 做法：用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去...[ 查看全文 ]

  天和小客

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  【图文】白粥的做法

  标签：家常菜 白粥

  藕香双白粥的做法步骤 1. 银耳提前一小时泡好洗净，摘成一朵朵。莲藕、瘦肉切小块，百合洗净摘好。瘦肉加入盐还有油、醋腌半小时。 2. 将米淘洗干净，放入莲藕，银耳，瘦肉。 3. 加入适量的水，大火煮开，上汽后转小火煮15分钟。 4. 煮好的粥放着让他自己跑完气再开锅，加入百合还有盐，煮开就可以食用了。 5. 成品。 玉米银耳虾皮白粥的做法步骤 1. 把玉米粒和银耳泡一个小...[ 查看全文 ]

  _废物_shine

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  肉松白粥的家常做法

  翡翠白玉粥 1. 萝卜洗净擦丝儿 2. 锅内倒入适量水烧开，放入萝卜丝，大火煮开后转小火慢煮，直至萝卜酥软 3. 煮萝卜的时候就可以准备面糊糊了，碗内放入面粉，逐量加入水搅拌，稀稠适当 4. 萝卜差不多煮好的时候倒入面糊糊不断搅拌，锅开之后就可以出锅啦，纯天然不加任何作料的翡翠白玉粥就做好了，味道绝对一级棒哦 芹菜叶肉沫粥 1. 准备大米粥半碗 2. ...[ 查看全文 ]

  kebrjbic410630

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  稀烂的白粥有没有营养

  标签：孕妇食谱

  稀烂的白粥有没有营养     很多人认为煮粥方式会破坏食物的营养，所以很多妈妈在在给宝宝煮粥的时候也举棋不定，是煮得烂点好，还是不要那么烂好呢？我们一起来看看专家是怎么说的。    问题：粥熬得越烂越没营养?    专家：此话其实没道理    按照我们从前的认知，熬得糊糊的，上面漂浮一层米油的粥是最好...[ 查看全文 ]

  heqiang347

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  秋日养生的吃法

  火腿秋葵鸡蛋萝卜泥 1. 萝卜 洋葱 加鸡蛋打成泥 盐 白胡椒少许 糖一勺左右足以 2. 加入味ぽん（也可以用烤肉酱或酱油 醋调配下）秋葵切段加盐 杀下水 然后加油起锅 倒入调好的泥 摊成饼状 再零星加点 虾皮 秋葵 由于打成泥 水分比较大 可以稍微煎长一点 3. 然后加拿大风味烤火腿 两厘米左右切一片 再切丁就够了 放入锅中一起炒一下 炒到鸡蛋发黄 基本能出锅了 4. 加点...[ 查看全文 ]

  YX5R0X

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  白粥如何做好吃

  标签：白粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  白粥 1.大米择去杂质后洗净，用清水浸泡30分钟。 2.砂锅内注入2/3满的清水，中火烧开后加入浸泡好的大米，转大火。 3.砂锅内水再次沸腾后滴入食用油，顺时针搅拌均匀。 ...[ 查看全文 ]

  zte2726

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  养生粥的吃法

  标签：养生粥 根茎蔬菜

  薏米红豆莲子百合桂圆养生粥 1、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时） 2、放沙锅内，加适量水用大火煮开。 3、搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。 百合莲子红豆沙 1. 可以用豆浆机来榨红豆沙，做法如下：将红豆放在清水里泡两个小时，然后按照制作豆浆的方法，把红豆和不超过水界线的清水一起放进豆浆机里，然后把插上插座，...[ 查看全文 ]

  二刚03

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  养生锅的吃法

  标签：根茎蔬菜

  养生锅 1.羊肉洗净，切块；虾子，洗净；山药洗净，切片备用。 2.锅中放入适量水以中火煮热后，再放入羊肉块，以中火汆烫去血水后备用。 3.锅中放入山药、枸杞、人蔘、红枣、干百合，倒入大骨高汤和500㏄的水，以小火熬煮1小时后，再放入所有调味料搅拌均匀，即可加入火锅料加热后食用。 素食养生锅 1.玉米洗净切段、黄豆芽洗净备用。 2.将所有火锅料除冬粉外，全部洗净。 3.高丽菜剥成适当大小...[ 查看全文 ]

  aaaaa悠

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  养生鸡汤的吃法

  标签：养生鸡汤 猪肉

  养生鸡汤 1.把鸡洗净，剁小块。用沸水焯一下去除杂质和血沫 2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，加盐调味，即可 小诀窍 用文火慢慢地熬。使食物的营养成分有效地溶解在汤水中。放几片姜，经过文火慢慢煲上几个小时后，姜去寒暖胃的功能与它特有的味道完全融入其中。火不要过大，开锅后，小火慢炖即可。 煲汤时忌中途添加冷水，因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香...[ 查看全文 ]

  GP3V1V

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  三天白粥减肥食谱

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  想要健康减肥就不是节约饮食，这是个错误的减肥方法，今天小编推荐特别的 减肥食谱 ，可能很多人都都想过，也都在做，那就是 三天白粥减肥食谱 ，补充能量的同时身材苗条起来。   第一天： 早餐：白粥，一个芝麻包 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 第二天： 早餐：白粥，五块克力架饼 午餐：白粥，一个提子麦包 晚餐：白粥，一碟炒菜 ...[ 查看全文 ]

  怡雪斋

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  肌肤美白的养生之道

  标签：美容 美容方法

  指标完成度、年度总报表、明年计划书……进入十二月，工作总会因为岁末的特殊性而变得更加繁重且压力倍增。加上全球经济不景气的大环境，心理压力也难免会有所增加。此时的压力，不仅仅会表现为失眠、过度紧张等现象，也会让肌肤变得粗糙暗淡毫无华彩，甚至有可能大面积爆发痘痘。 如何为肌肤舒缓压力，让它以柔软滋润的原生态迎接2009的新年钟声？以下几个抗压护肤要点，你一定要知晓。 ◆提...[ 查看全文 ]

  勤奋的Ricky22

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  养生黑馒头的吃法

  黑小麦胚芽馒头 1. 将7克白糖溶入45度左右的290毫升的温水中，加入5克酵母，搅拌均匀，让酵母活化2至3分钟 2. 称量高筋面粉250克,普通中筋面粉196克，黑麦小麦胚芽粉50克,加盐4克 3. 将各种干性材料搅拌均匀 4. 加入活化好的酵母溶液，用筷子搅拌成絮状 5. 手工和面至“三光”，即面光、手光、盆光 6. 用温纱布盖在盆口，盖上盖子，发酵2-3小时 ...[ 查看全文 ]

  ljz2013140

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  冬季养生羊肉的吃法

  标签：冬季养生

  冬季养生 羊肉的吃法有哪些呢？羊肉是国人最推崇的滋补食品之一。羊肉性属温热性，可以温胃御寒，尤其适合在冬季食用。如今，人们对羊肉的常用做法，不外乎炖、涮、爆、烤几种。每种做法都各有其风味和特点，蕴含的营养成分也不尽相同。冬季养生如何吃羊肉呢？下面来给大家介绍一下。 生活小窍门 一、冬季羊肉的吃法？ 1、炖羊肉营养损失最小 炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，能最大限度地...[ 查看全文 ]

  臻龍阁

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  鲍鱼养生汤的吃法

  花胶鲍鱼炖瘦肉 1. 干花胶浸一晚至软，煲滚姜葱水放入花胶，等水再开，加盖熄火焗半小时至一小时，待水温不烫手，用此热水清洗花胶，再用清水漂洗 2. 干鲍鱼浸一晚，洗干净，锅中放冷水加葱姜，用慢水煮开，倒入黄酒，加盖熄火焗二十分钟，取出洗净浮沬备用。 3. 所有材料放进炖盅，调时间炖2个小时30分钟 4. 滋补美味靓汤完成。 5. 要喝前才盛入汤碗添加适量...[ 查看全文 ]

  XXXXX遗忘

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  养生山药羹的吃法

  标签：养生山药羹

  养生粥之银耳山药粥 1. 2. 把泡发好的银耳苡仁水放入锅中用大火煮 3. 水开后放香米和莲米 4. 熬至米开花放百合和红枣 5. 最后放枸杞熬香后关火 山药羹 1. 铁棍山药洗净，皮用牙刷刷干净保留，切片，虫草花、木耳、小油菜洗净后切丝备用 2. 山药片放入锅里中火蒸20分钟， 3. 把蒸熟山药片捣成泥 4. 在锅中加入...[ 查看全文 ]

  咪咪2322016799

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  白粥怎么做好吃

  标签：白粥

  白粥 1. 用料：香粥米30克，清水适量 2. 取适量米，淘洗1-2遍，然后用清水浸泡30分钟。倒入炖盅，用电炖锅炖煮1-2小时。用这个锅纯属偷懒——这样就不用时时照看它，也不用担心煮干烧糊了 3. 煮好的粥米看上去融融的 白粥 1. 准备好材料 2. 姜切片，米洗净，加入油盐搅拌均匀，放冰箱冷冻1~2小时 3. 电饭煲内加入水 4. 加入姜片，盖...[ 查看全文 ]

  走遍天下郝三小

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  白粥怎样做才好吃

  标签：白粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  白粥 1.大米择去杂质后洗净，用清水浸泡30分钟。 2.砂锅内注入2/3满的清水，中火烧开后加入浸泡好的大米，转大火。 3.砂锅内水再次沸腾后滴入食用油，顺...[ 查看全文 ]

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