如何在节后找回状态

如何在节后找回状态的相关文章

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  春节后如何快速投入工作状态

  标签：健康 心理健康

  春节假期匆匆而过，很多人都是身心疲惫地回到单位... 经过新年的热闹、繁华，大家心里都难免浮躁不安，甚至提不起精神、效率低下。早点“收心”，让生活尽快回归正常轨道，对每个人来说都是挑战。图老师网为你推荐一种“10天静心法”，能帮我们减少焦躁和压力。 第1天：吃点巧克力。 巧克力能提神醒脑、减轻抑郁情绪。通过咀嚼的动作，还能...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  如何消除节后综合征

  标签：职场心理学 职场法则

  大假过后，又要重返工作岗位，你是否感觉身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中;或是头痛、失眠，对上班产生厌恶或恐惧感;甚至胃口差、失眠、便秘、头痛头晕等。如果你出现了超过三条，那很有可能你患上了“节后综合征”。不用担心，这不是疾病，只是一种身心亚健康的状态，需要我们做一些主动调整，给自己适应的时间。 假期和非假期是两种不种心理状态和生活状态，七天...[ 查看全文 ]

  zhuhang030

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  春季如何养生 春节后如何调肠健胃

  标签：养生

  那么如何养肠护肠呢？下面图老师小编就教你初春如何理肠胃吧，一起来学学吧！ 调节饮食。专家表示，人到中年以后，胃肠道功能随之降低，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。 每天早晨起床之后，喝一杯淡蜂蜜水，这样可以给身体补充水分又滋润肠胃，预防便秘。然后再喝杯白开水，继续冲洗肠胃。每天至少要喝8至10杯绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时饮杯白开水。 ...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  节后减肥小妙招

  标签：减肥方法

  很多人在节后最多的事情都是忙于如何清理自己的肠胃，又或者是如何通过一些偏方减掉自己猛增的脂肪，可是都不是非常如意。 节后养生小妙招   1、膳食纤维清肠道 春节期间的大鱼大肉使得荤素失调，粗纤维摄入太少，缺乏膳食纤维导致肠道蠕动减弱，形成习惯性便秘，可导致痔疮、大肠癌;过量的脂肪通过血液循环沉积皮下，产生肥胖;肠道毒...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  如何在职场生存

  标签：职场礼仪 职场心理学

  在职场上，每个人都要全力拼搏，也要不断打磨。如果把职场的各个阶段，比喻成一只手掌的五根手指头，那么，念好这“五指经”，职场上的你一定可以收放自如，潇洒从容。 甘当“粪工”的小手指 初入职场，你可能什么都不懂。最开始的时候，或者就是闲着，没有工作安排，不被人重视。又或者是被同事、被上司安排一大堆工作，但只是一些公司的杂活、杂事，没有“含金量...[ 查看全文 ]

  okgongzhicheng

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  iphone被盗如何找回 iphone定位技巧教程

  苹果是属于比较贵的手机，小偷也专门对这种手机下手，这年头不留几手还真不好混，今天小编给大家分享一个iphone被盗如何找回 iphone定位技巧教程。最重要的还是防盗哦! 首先，你需要一个Apple ID，就好比这是你在苹果设备上的一个身份证，有了这个身份证，就表明你是这部机器的唯一持有者，其他人通过非正常验证或者恶意修改内容，就可能是那些“非法分子”了。 1、打开...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  开学后如何快速投入到学习状态

  马上要开学啦!不管是小学生、初中生、高中生、大学生、社会工作人士，都要迅速进入状态哦!工作状态调整应该比较容易，要想快速投入紧张的学习状态，就要靠自己努力啦，特别是面临高考的高三同学，希望下面的方法能够帮助大家哦! 第一阶段 (1)、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜;有的同学不能按...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  冬季如何在室内减肥

  标签：减肥方法 减肥秘籍

  提洗衣袋 洗衣服是燃烧热量、消除脂肪的杂务活，但是先别忙着将脏衣服倒进洗衣机。装满脏衣服的洗衣袋还可以帮助你燃烧更多的热量。直接提起洗衣袋，不要让袋子碰到你的身体，这样做袋子的阻力最大。 重复多次这个动作—你会感觉到你的二头肌、肩膀、胸部和腹肌都得到了锻炼。如果觉得洗衣袋重量不够，那可以试试沙袋，沙袋对于改善体力增加耐力的帮助更大。 ...[ 查看全文 ]

  BJ的糖油饼

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  如何在踩踏事故中脱身

  标签：生活小常识 生活小窍门

  2014年12.31日晚，在上海浦东发生一起恶性踩踏事件，导致35人死亡.这一事件牵动着全国人的心，在跨年的最后一晚，谁也没想到会发生这样的事情，假如我们碰到踩踏事故，该如何脱身呢?今天小编给大家分享几个值得注意的方面。     如何在踩踏事故中脱身 一、任何时候去人流密集的地方，都应当观察周围，记住出口...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  节后刮油降脂茶香饭

  标签：养生食谱

  油要刮，但是不能光靠节食，这样就是暴饮暴食后另一种虐待自己的的方式，身要瘦，身儿还得是棒棒哒才行。古代医书记载，茶水煮饭，“久食令人瘦”。如果你平时就在饮用茶，那么不妨尝试一下这种新吃法——降脂茶香饭。 1、米一杯提前30分钟左右淘洗干净浸泡，红萝卜和芦笋切小丁。 2、准备好乌岽茶3克，放入茶壶。 3、将用开水洗一次茶叶，再倒...[ 查看全文 ]

  李子墨 - 200

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  春节节后减肥好方法

  标签：减肥 减肥方法 减肥秘方 健康生活

  春节过后的肥肉就开始崛起了，而且也被春节假期中的大鱼大肉给腻坏了吧，所以也引起了一些肠胃方面的问题。如何去改善，达到减肥效果呢?赶紧来看这篇吧! 一、肚子胀不消化的原因 1、食物发酵引起肚子胀 正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  win7系统如何找回开机密码

  win7开机密码忘了怎么办呢?最近系统小编身边不少朋友都在问win7开机密码忘了怎么办?不要着急，系统小编马上就来告诉您win7开机密码忘了怎么解决。 最简单的办法就是：开机到欢迎界面时，出现输入用户名密码的提示框，按Ctrl+Alt+Delete，跳出帐号窗口，输入用户名：administrator，回车即可。 如果这个administrator帐号也有密码，那么可以这样： 1、在win7系统启动时...[ 查看全文 ]

  儒思乐园

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  win7电脑休眠状态如何继续下载

  标签：操作系统

  【系统天堂教程】Windows7系统功能强大，给我们提供了便捷的任务栏和快速跳转列表，而且还支持敏捷的鼠标拖拽，快速搜索等。然而你也知道Win7再强大，只要让Win7处于休眠状态那就基本歇菜，无法再为您工作了。可我想告诉你这里有个好办法，尤其是对于很多喜欢从网上下载各种高清电影电视剧的网友，我们可以让Win7系统在休眠状态下也能完成你的下载任务，不得不叹服Win7的强大吧！ 我们需要对Win7...[ 查看全文 ]

  曲阜大兵

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  如何在日常生活中养生

  标签：养生 健康养生

  我们经常在路边或者是广场门口看见有约会的姑娘会这是男生在等待着自己心爱的人，这个时候往往我们会觉得等人是最无聊的事情，今天三九小编就要告诉你关于健康养生的常识让我们在平时的生活中也能够通过一些养生小动作做到身体保健哦。 站着可做的运动 1.头绕环 头部首先要沿着前、右、左，再沿着前、左、后以及右进行缓慢的旋转环绕。再联系的过程中经常能够听到...[ 查看全文 ]

  兩只小白兔

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  职场新人如何在职场生存

  标签：职场礼仪 职场心理学

  在全球经济危机的状况下你还能顺利地找到一份工作，已经很不容易了，你一定会为即将开始的新的人生阶段感到兴奋不已，但也或许会为不确定的未来深感忧虑。上司是个什么样的人?办公室的气氛好不好?自己能否融入新的环境?现在，请仔细阅读以下10条忠告，这些能帮助你在未来的职场中顺利地站稳脚跟。 1、自信 既然他们已经选择了你，就证明了你身上的某些特质符合公司的...[ 查看全文 ]

  五人为伍

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  如何在经期减肥 经期减肥运动

  标签：减肥方法 减肥秘籍

  女性在生理期间到底适不适合进行健身锻鍊，主要视自身情况而定。一般来说，大部份的女性在生理期依旧感觉良好，适度运动并不会让出血量变多，或不会造成难以平復的身体伤害。但如果下腹部的痉挛真的让你感到好崩溃，那就先乖乖倾听身体的声音，必要时记得请一天假。 但话说回来，如果你平时有保持运动的习惯，要是一发觉有经前不适的症状，就断然暂停平日规划的运动，那你是不是有两个礼拜都要赖...[ 查看全文 ]

  缇勒

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  如何在职场拥有好人缘

  标签：情感 职场法则

  同事之间到底是否能够做朋友?如果做朋友的话要保持什么样的距离? 相信这是让很多职业女性深感头痛的问题。其实，在生活中，通过共事成为朋友的例子并不少见，但是我们还是会经常碰到被所谓的“同事知己”出卖、背叛的故事。 职场专家这样建议女性朋友：同事是工作伙伴，是竞争对手，而不是生活伴侣，你不可能要求他们像父母兄弟姐妹一样包容和体谅你，也不...[ 查看全文 ]

  宋维帅

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  如何在ps种修改选区

  标签：平面设计 PS基础

  在Photoshop中建立并编辑选区是一项最基本的技能。在本教程中，我们将告诉你在Photoshop中修改选区的10种秘诀。 1. 基本修改 ①选区的加选（当使用魔棒工具、套索工具、选框工具时按住Shift键可进行选区的加选。） ②选区的减选（当使用魔棒工具、套索工具、选框工具时按住Alt键可进行选区的减选。） ③选区的交叉选择（同时按住Shift键和Alt键来进行选区的交叉选择。） ...[ 查看全文 ]

  天堂守护神

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  冬季如何在小型水库钓鲤鱼

  标签：钓鱼

  我县垌塘水库是座储水量只有500多万立方米的小型水库，以灌溉农田为主，水库的水资源全靠山水储存、水库四周分布着许多沟汊、铧尖、凸地、大湾、小湾和陡坡。到了冬季枯水期库容量只有50多万立方米。最大特点是库内寸草不生，库底多为风化了的沙石和黄土，因此必须根据上述情况找好钓位、钓点和试钓。 一、钓位钓点 1.背风向阳，水深在两米以上的地方 这种在冬季枯水期为垂钓首...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  如何在指甲上做出红色风情

  标签：美甲

  第一步：用闪粉色透明指甲油打底。 第二步：用亮油在指甲前三分之一处刷法式指甲。 第三步：趁前端亮油没干时，用毛刷笔蘸取红色亮片粘在微笑线处。而后填满整个前端。 第四步：在微笑线后方，随意点上大小水钻。 第五步：涂上一层亮油。 [ 查看全文 ]

  王腾

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