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睡眠常识 错误的入睡方式

睡眠是我们每天都必须要做的事情,但是睡眠远远不是躺在床上睡着了就可以了这么简单。如何才能睡出健康来可是有着学问的呢。有专家指出,不正确的睡眠方式会让我们一夜衰老。这究竟是怎么回事呢?下面咱们一起来看看吧!

1.微醉入睡

随着人们生活方式的改变,女性的夜生活也变得丰富起来,特别是一些职场女性,经常有应酬,常常会伴着微醉入睡。有医学研究表明,睡前喝酒很容易出现窒息的情况。一般可能一晚就会出现两次左右,而且每次时间大概是十分钟。如果长期这样,很容易引发心脏病以及高血压。

\"一些职场女性,经常有应酬,常常会伴着微醉入睡\"

2.睡前生气

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2015-03-24 标签:

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