正确的中医养生之道

正确的中医养生之道的相关文章

• 
  春季经典养生之道

  标签：春季养生 养生

  儿童春季养生常识 保护皮肤 春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 坚持户外活动 合理饮食 注意节制饮食 “若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。...[ 查看全文 ]

  在冬季

  1021
• 
  养生之道 早晨起床喝第一杯水有大学问

  标签：生活小常识

  早晨起床应当喝什么水： 1：白开水。温白开水能为人体直接吸收利用。 2：蜂蜜水。蜂蜜水一直是美容的圣品！早上空腹喝蜂蜜水能补充水分和增加营养。 3：柠檬水。空腹喝柠檬水有助消化、美白！但有一点需要注意的是：喝过后要漱口。   早晨起床不应当喝什么水： 1:果蔬汁。早晨起来整个身体都在缺水状态，在缺水状态下喝果蔬汁不利于身体健康。 2:淡盐水。淡...[ 查看全文 ]

  _____YXW❤

  5211
• 
  中医养生秘方

  标签：中医养生 养生

  中医养生 中医论秋季如何养生 一、进补不可乱补       根据中医所述的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，说明秋季是应该滋补身体的季节。 俗话说：“入夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人易倦怠、乏力、讷呆等，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意五忌： 1.忌无病进补 无病进补，既增加开...[ 查看全文 ]

  在冬季

  6111
• 
  中医养生的有效方法

  标签：中医养生 养生保健 养生

  中医养生方法 倒立PK头昏脑涨 熬夜症状： 工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。 中医支招： 倒立 长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法可以帮助你的大脑迅速恢复清醒：倒立。 倒立不仅可以增加大脑血液供应，提高反应能力，能够增神提智清脑，防止直立和劳累带来的一些疾病...[ 查看全文 ]

  在冬季

  791
• 
  中医健康养生偏方

  标签：中医养生

  治痛经的中医养生方法 中医食疗 痛经的腹痛感经常是由于血虚夹滞所致，而有很多中药材都能够很好地补血益气、舒经化瘀。例如用干姜、艾叶煎汁再同薏苡仁放在一起煮粥，能够起到温经去寒的作用，从而缓解痛经症状。 贴膏药治痛经 现在市场上研发了一些含有中药材的治痛经的膏药。这些治痛经膏药所包含的主要成分有益母草、丹参、肉桂、白芍、当归、川穹等，...[ 查看全文 ]

  在冬季

  621
• 
  中医有效养生方法

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  中医养生很讲究日常的生活习惯，我们的日常小习惯有些好，有些习惯则是不好的。养成一些好的日常小习惯也是能养生的。那么，你知道有哪些习惯能养生吗?哪些习惯是要不得的呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。 我们日常有很多好的小习惯常常被我们忽略掉，养成一些小习惯能有效的养生，就让我们从平时的小习惯当中找到养生的乐趣吧。 晨起洗脸顺带洗 每...[ 查看全文 ]

  百测不爽

  501
• 
  中医如何有效养生

  标签：中医养生 养生保健 健康养生

  中医养生5大常识 每日注意喝水每天身体最需要1500毫升纯净水，这样可以分泌更多尿液有效排除身体毒素！ 保持足够的气血 每天锻炼活动最少40分钟身体略微出汗为止可有效舒缓出身体各个部位的痛感 睡眠科学是养生学中排在第一位的按照人体内脏的休眠时间应该在23；00前就上床睡觉至夜晚的4；00中为肝脏排毒时间可以减轻肝脏负荷 ...[ 查看全文 ]

  在冬季

  761
• 
  中医养生法 食疗养生方法

  标签：中医养生 养生食谱

  中医养生八宝鸡汤补血之方 将以上中草药装入纱布袋内扎好； 母鸡开膛除去内脏及杂物，洗净，杂骨敲碎； 生姜拍破，葱切成小段待用 把鸡肉、猪肉、药袋、杂骨放入沙(陶)锅内，加水适量，先用旺火烧开，捞去浮沫，加入葱、姜、料酒后，改用文火煨炖至烂，将药袋捞出不用。 捞出鸡肉、猪肉，切好，再放入锅内，加少许盐、味精即成...[ 查看全文 ]

  在冬季

  431
• 
  中医养生食谱的做法

  标签：中医养生 养生食谱

  中医养生入门知识 顺天之序，四季(应该是五季，春、夏、长夏、秋、冬。我是学中医的)对应五化—— 生、长、化、收、藏，对应五脏——肝、心、脾、肺、肾，那么我们养生首先就应该明白这个季节属于什么，例如秋天，五行属金，主收敛，对应肺，燥主令，我们说，燥易伤肺，这里的肺不单单是肺，而是整个呼吸系统，肺的生理功能其一就是主呼吸的，那么过度干燥会伤及呼吸器官，西医观点和...[ 查看全文 ]

  在冬季

  521
• 
  中医养生护肾的方法

  标签：健康

  ·做护肾操能强筋骨吗·男性保健晚上几点泡脚最补肾 ·头发颜色看肾脏好坏 编者按： 男人补肾是男性养生的重中之重，肾脏不好可是很影响男人自信的哦!所以男性养生多数是在研究怎么补肾，不过你也要了解下你到底需不需要补呢?一起来看看男人肾衰的11大症状，以及中医教你如何补肾! 1、水肿 眼睑、脸部、小腿等部位出现轻微的水肿(患者会误以为喝水过多，体重增加，睡眠不足...[ 查看全文 ]

  新寨郑州

  411
• 
  春季正确养生的方法

  标签：养生 春季养生

  春季是生机盎然的季节，但同时也是容易生病的季节，此时身体刚摆脱严寒气候，处于调整周期的阶段，如果生活中不注意保健细节，就容易导致感冒、过敏等疾病。那么春季如何保健养生呢？怎样才能远离感冒等疾病呢？下面小编告诉你春季保健的11个小贴士，让你温暖整春。 多喝粥 在早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥。 保护肝胆 ...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

  301
• 
  中医四季养生方法

  标签：中医养生 养生 养生保健 四季养生

  春天：排肝胆毒 春天，对应的是肝胆，因此应抓紧时间排肝胆的毒。肝胆积毒，就会影响疏泄功能，表现为面部长斑、指甲发暗、乳腺增生等，饮食上可用春茶、春天的蜂蜜、柠檬、竹笋、芦荟、以蒿子秆为代表的各种青菜来疏肝利胆，多喝水也有效果。肝气不舒的人，往往心情不愉快、脸色发暗，可以用茉莉花、玫瑰花瓣代茶饮;面部有斑的人，可用逍遥丸;乳腺增生的女性，可吃加味逍遥丸;枸杞、桑...[ 查看全文 ]

  在冬季

  1041
• 
  正确的健康养生小常识

  标签：生活小常识 健康养生

  在日常生活中有些小事会严重影响我们的身体健康，比如很多人喜欢在饭后立刻刷牙、睡前绝对不会喝咖啡，这些看似健康的生活习惯都是正确的吗?今天小编就来给大家好好分析下到底什么习惯才我们的健康才是好的? 饭后立刻刷牙是不健康的 很多人喜欢在饭后立刻刷牙，但其实这种做法是错误的，专家告诉我们在饭后或喝完饮料后千万不要立刻刷牙，特别是你吃的食物是酸性的时候更不能这样做。 ...[ 查看全文 ]

  倾城滴倾国

  391
• 
  图老师教你中医养生知识

  标签：中医养生 养生 养生保健

  中医养生常识 中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。上古天真论中的养德，主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道，才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生。深奥了点似乎…… 养生的第二个关键因素就是进行有规...[ 查看全文 ]

  在冬季

  1611
• 
  图老师教你正确夏季养生方法

  标签：夏季养生 养生菜

  夏季饮食原则 一是各种营养成分的均衡。 对大多数人而言，只要不偏食、不挑食，注意好饮食中荤素、粗精的搭配，使蛋白质，维生素B、E、C，碳水化合物，以及钙、镁、锌等矿物质得到全面均衡的摄入，一般就能避免营养失衡。特别是可以多吃瓜果类应季蔬菜，维生素和矿物质的摄入会比较好。同时，夏季饮食应以清淡为主，少食肥腻。 对大多数人而言，只要不偏食、不挑食，...[ 查看全文 ]

  在冬季

  1631
• 
  秋季养生的养生要点

  标签：健康生活

  秋季已经来到我们的身边，我们在秋季之中，一定要注意好自身的养生。秋季本就是个对饮食起居等多方面很有讲究的季节，所以在秋季我们一定要注意好身边的养生常识。那么，秋季之中又有哪些养生常识需要注意的呢?下面小编来和大家说说这个问题。 秋季养生注意要点 调节情绪 秋季是万物沉寂的季节，所以在这个季节中，我们走在大自然之中，看到万物开始沉寂，难免不会有悲秋的情...[ 查看全文 ]

  德报声音

  251
• 
  中医丰胸汤的做法

  标签：丰胸 丰胸吃什么好

  导读：看着别人丰满坚挺的胸部，对比自己的飞机场感到自卑与羡慕？其实，MM们用不着为胸部尺寸太焦虑，今天丰胸小编介绍3道以中医学为基础的丰胸食谱给MM们，大家赶快过来学学吧！ 中医丰胸食谱一：排骨青木瓜汤 材料：青木瓜一条，桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、适量葱段及姜片。 做法： 1、将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段...[ 查看全文 ]

  北海小虾米ok

  371
• 
  学甄嬛的处事之道 变身为职场王者

  标签：情感 职场法则

  近几年来，国内的电视剧竞争甚是激烈，在这万千的作品中，古装剧百花绽放，尤其是后宫争斗剧可谓是霸占了一大席位。百花争艳，必有胜者，在近期的电视剧中，这顶王冠无疑是被《甄嬛传》摘了去。这部剧不仅在中国火了，还火到了台湾，更是进军了美国市场，其影响力不言而知!居中孙俪饰演的甄嬛一角更是深入民心，可谓是一“奇”女子也，从开始的柔弱不禁般小女子的形象到后来的“女王”转变，让...[ 查看全文 ]

  在冬季

  371
• 
  护肤的正确步骤

  标签：美容 冬季护肤 护肤 护肤步骤 护肤方法

  护肤有顺序洁面第一位 严寒冬日，做好保暖的同时也要注意保养好皮肤。对于OL一族来说，忙碌工作之余要好好爱自己，做护肤功课之前，先检查下自己每天保养顺序是否正确吧。 第一步：洁面 如果是晚上的话，洁面前要先做好卸妆工作。最好选用弱酸性洁面产品，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，用干毛巾把脸轻轻擦干。做好清洁工作，才能为肌肤吸收营养扫清...[ 查看全文 ]

  闪铄的小星星

  911
• 
  养生食谱 养生罗汉斋的做法

  标签：养生食谱

  你吃过养生罗汉斋吗？如果还没有吃过就赶紧来学学看吧。它是一道非常营养且具有保健功能的养生菜，不要看它的外表较为清淡，吃起来也是香脆可口呢。下面就来看看养生罗汉斋的做法吧。   1.提前将香菇、口蘑焯水备用。 2.炒锅烧热后倒入适量橄榄油，放入木耳、西芹、春笋和青椒炒匀。 3.加入香菇、口蘑和荷兰豆，调中火翻炒。   4.翻...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

  1841