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怎样做肉松决明子煲凉瓜才好吃

肉松决明子煲凉瓜

肉松决明子煲凉瓜

1、凉瓜掏去瓤洗净切1厘米厚的片,决明子除去杂质待用。

2、将净锅上火,放入清水、肉松、决明子、凉瓜、姜片小火炖30分钟调味即成。

功效

凉瓜即苦瓜,对暑热烦渴、目赤肿痛有一定的食疗作用。经研究发现,苦瓜中含一种有抗癌作用的脂蛋白。

爱心提示

一般人群皆可食用。

肉松蒸酿凉瓜

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2016-01-27 标签:

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