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五谷米饭团怎样做最好吃

五谷米饭团

五谷米饭团

1.将白米洗净沥干水份静置30分钟以上备用。

2.五谷米洗净后泡水4小时,然后沥干水份。

3.混合白米与五谷米,以水量与米量1:1的比例放入电锅中炊煮,煮好之后继续焖5∼10分钟再打开,待冷却后备用。

4.鸭儿芹汆烫后,将梗切细丁,与煮好的五谷饭混合均匀,取适量捏成饭团即可。

用最养生的方法来吃米饭-养生饭团

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2016-01-29 标签:

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