Photoshop鼠绘教程：五分钟画出俯瞰群山效果

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  五分钟焦糖面包的吃法

  五彩包面 1. 菠菜叶、胡萝卜、紫甘蓝分别榨成泥，苋菜叶放开水里炒两分钟，水就是枚红色的。 2. 分别用菠菜汁、胡萝卜汁、紫甘蓝汁、苋菜汁和成面团，醒二十分钟。趁醒面的空档可以准备包面馅(我不是很会做馅,这里就不教大家，大家按自己的口味制作就可以了，最好是五花肉馅的，跟做饺子馅是一样的) 3. 醒好的面团擀成梯形的包面皮，厚度比我们平时吃的圆形饺子皮要厚点。梯形上面宽...[ 查看全文 ]

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  五分钟早餐 1.培根放进锅子里，中火煎1分钟； 2.翻一面继续煎1分钟； 3.煎完培根的锅子，直接敲进鸡蛋，一面煎1分钟； ...[ 查看全文 ]

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  五分钟椰蓉面包的家常做法

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  五分钟面部瑜伽怎么做

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  提神瑜伽 五分钟养颜又防老

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  瑜伽，已经成为了全世界公认的帮助身体调理有效的运动，但是由于平时工作繁忙，很多女性难以拿出过多的时间进行瑜伽练习，而且长时间的工作让精神，容貌都开始衰退，怎么办呢? 在世界瑜伽中心——印度，“提神瑜伽”非常流行。“每天坚持做这种提神瑜伽不仅可以提神醒目，还能养颜防衰老。” 报纸杂志上各种各样的“面部瑜伽”，如鼓腮、瞪眼等，其实是锻炼面部表情肌肉的运动。而“提神瑜伽”则是...[ 查看全文 ]

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  AutoCAD教程：五分钟内画一个足球

  标签：autocad教程

  本文由 中国 newdhj   原创，转载请保留此信息！ 以前我做过个《十分钟内画一个足球》教程，现已过时了。如今参照了“Z10版”的“拉伸足球锥体”方法，省去了频繁的剖切，简便了制作流程，只要四分多钟就能完成一个漂亮的足球建模。献出来与大家共享。 先来看最终效果： [next] 因为想讲解得清楚点,字是后期制作,所以字母在各图间代表没有统一,请谅解. 首先把要用到的命令交代一下，全在...[ 查看全文 ]

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  每天10分钟

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  去角质，解决暗沉肌 首先细心洗净一天脸部的完美伪装，温和地边按摩边去角质后，要过多的毒素需要排出，像含乳酸菌益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象。 补水，二次清洁 清洁完皮肤后不要忘记了给你的肌肤补点水，这是临睡前的二次深层清洁，能有效地缓解肌肤暗沉的问题，让肌肤喝足水，促进皮肤在夜间完成修复...[ 查看全文 ]

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  Photoshop鼠绘教程：鼠绘人物之毛发的绘制方法

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  Photoshop鼠绘教程：鼠绘人物之耳朵的绘制详解

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  初学瑜伽教程 5分钟瑜伽

  标签：瑜伽

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  Photoshop鼠绘教程：鼠绘人物之鼻子的绘制方法

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  善良的小甘

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  CorelDRAW鼠绘教程：教你画出可爱黑白猪卡通形象

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  在学习中遇到问题可以到 论坛 发贴交流！ 本例介绍运用CorelDRAW绘制可爱黑白猪卡通形象，主要学习贝塞尔工具、形状工具、椭圆工具、色彩填充的运用，适合初学者了解CorelDRAW绘图工具的基本运用~~ 现在世面上流行的的这种黑白猪，是日本偶像创作公司San-X继懒熊物语系列后推出的MonoKuRo_BOO黑白猪系列。这种小猪造型设计十分简单，色彩只有黑、灰、白三种。 前几天看到一MM的笔记本上的小猪（黑白猪）非...[ 查看全文 ]

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  推荐慢运动 减肥 ：“踏步” 为了保持身心及大脑健康，所以我们必须运动，但那绝非是要做艰辛的运动。经过科学证实，持续做能够面带微笑轻松进行的“脚踏慢运动”，就可以获得惊人的 健康效果。在减轻体重的同时唤醒肌肉，保持健康。这和你过去是做何种运动完全无关。即使是除了在学校体育课外几乎从没运动过的人，也能获得同样的效果。本 文要介绍的是，循序渐进地经过3个阶段，将脚踏慢运...[ 查看全文 ]

  1武器的速度

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  瑜伽减肥操 五分钟躺着瘦

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  增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉…… 时间：早、中、晚，饭前空腹状态下均可以练习。每次练习5～10分钟，每个姿势根据个人情况，可做2～图老师3回合。 眼镜蛇扭转式：收腰腹作用：增强消化功能，缓解 便秘 ，促进新陈代谢，减少腰、背、腹部多余 脂肪 。俯卧：双手放在体侧，下巴着地。 吸气，双臂支撑身体，按头、颈、肩、胸的顺序，慢慢抬高脊柱向后仰。呼气，同时向右后...[ 查看全文 ]

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  五分钟煎堆如何做好吃

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  下面的减肥操能运动到大腿四头肌、臀大肌、脚后腱，加速脂肪的燃烧，只要五分钟，轻轻松松瘦全身。 瘦全身 减肥 操 半蹲姿态，让膝盖弯曲与伸直，最大的重点就是就是上半身往上提的时候，膝盖不要完全伸直。 step1 双手平举向前，双脚打开至比肩膀略宽的宽度。 step2 吸气，同时慢慢弯曲膝盖，上半身可微微前倾，将腰部往下压，当腰部降到最低点的tulaoshi.c...[ 查看全文 ]

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  日常丰胸小窍门 五分钟丰胸操

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  第一招       花费时间：  1分钟 STEP1：将手放在胸前，双手合十。 STEP2：肩部放平，手肘向外展开和手掌呈90度垂直。注意双手和胸前至少相距15—20公分。 STEP3：收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前伸展，一边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。     ...[ 查看全文 ]

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  Photoshop鼠绘临摹风景写实教程

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