Photoshop教程：用滤镜打造珠光健身球

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  健身球怎么用 妙用健身球瘦腿

  标签：器械健身 健身 减肥

  1：贴墙坐椅式 动作：健身球靠近墙身，上背贴着球的边缘。利用球作滑轮，呼气后缓慢地屈曲双膝，直到下降至大腿与地面成平行状。完成后，保持姿势15秒。吸气，慢慢提升大腿，还原起点动作。重复动作3至5次。 功效：借着深蹲的动作，锻炼大腿四头肌，增强腿部的耐力和下肢的稳定性。 提示：脚不能离地，背脊保持挺直。 2：球上蝗虫式 动作：...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  健身球瑜珈打造修长美腿

  标签：瑜伽 养生 健康

  “前凸后翘”是女性追求完美身形的终极目标，即使是冬季，减肥也是不能放松的。下面图老师小编就来教你9式减肥瑜伽动作，帮助你在冬季打造凹凸曲线！ 三角式前弯 这个三角式前弯，身体在前弯时大腿后侧肌群会再加深延展，同样的大腿内侧也会延展到，而且修饰小腿萝卜效果也很好。再来它也可让背部肌肉获得伸展，但要注意的是在做这动作时背部不能拱起、颈部受到压迫! 牛面式 这动作...[ 查看全文 ]

  dudiao111

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  Photoshop教程：用滤镜打造色彩绚丽的高光背景

  标签：PS PS教程

  其实制作过程不复杂，主要用到的是滤镜，由于随机性比较强，每一次做的效果都不一样哦！ 大家可以根据原图的尺寸大小随意的新建背景尺寸 (这是正弦效果） （这是三角形） （这是方形) 随机教程：     [ 查看全文 ]

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  上班族秒用健身球治脊椎

  标签：办公室健身操 健身操 办公室 减肥

  上班族秒用健身球治脊椎 健身球，可谓是一项非常好用又方便的健身器具。它可卧可靠可坐，其曲面和人体脊柱曲线、腹部曲线能够很好的配合，因而也能进行一些非常好的动作。常用健身球健身，可以提高人的柔韧、力量、平衡、协调以及心肺功能等，对于久坐的办公族来说，巧用健身球更是益处多多。 上班族 不妨在健身球上办公 上班族们，常常保...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  Photoshop教程：休闲滤镜打造晶体球

  标签：PS PS教程

  先看效果图 [next] 新建图像填充黑色，执行滤镜渲染镜头光晕。注意光晕中心的位置，不要太居中。参数的设置与画布大小有关。这里是400X400像素 执行滤镜扭曲极坐标 滤镜扭曲玻璃，选择微晶体纹理，在CS2以后的版本中，这个纹理叫小镜头 好，经过一系列滤镜，得效果如图 [next] 用选择工具选择一个正圆区域，执行滤镜扭曲球面化 CTRL+J复制为一个新的图层。至此球体的基本形状制作...[ 查看全文 ]

  青衣罗素

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  PhotoShop教程：用滤镜打造3D荧光球效果

  标签：PS PS教程

  效果：   3D荧光球的背景光的一角 [next] 1、新建一个大小为：1000*1000，分辨率为：100像素/英寸，背景为黑色的文件。 2、在背景的中间建立一个300个像素的选区，新建一个图层名为ball，用“渲染“滤镜中的“云彩“。效果如下所示：   3、选择“像素化“滤镜中的“马赛克“，单元格大小：35像素，效果如下所示。   4、将此图层复制一份，将此图层的混合模式改为滤色，并...[ 查看全文 ]

  为V爱走天涯

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  健身球普拉提练习

  标签：催乳 孕前

  让新妈妈胸部曲线诱人的高招(图) 让胸部曲线诱人 为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思……图老师小编为你盘点的八大美胸招数。 方法一：吹气球 实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。 作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦...[ 查看全文 ]

  长液漫漫

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  健身球瑜伽塑造后天美腿

  标签：瑜伽 养生 健康

  在怀孕期间大可不必中断或减少正常的锻炼，科学地安排一些运动对母体和胎儿双方都有好处。动作舒缓的瑜伽是不错的选择，在运动中与胎里的宝宝对话也算是最早的母子瑜伽形式了。 益于准妈妈 适当运动可以使准妈妈保持良好的心理状态，也不至于长得太胖，同时能够促进血液循环、增强心肌收缩力、增加氧气的摄取量、促进新陈代谢；利用神经tulaoshi.com内分泌系统功能的增强，可使消化液分泌增多...[ 查看全文 ]

  景丽2015

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  如何利用健身球有效丰臀

  标签：美容

  想要减肥塑形，借助一些辅助的瘦身小工具是很不错的。可以把一些较难晚上的减肥动作变得比较简单，同时还能有更好的减肥效果。那么借助健身球如何有效丰臀呢？小编推荐三个丰臀动作借助健身球完成，效果超好。 丰臀方法1.健身球辅助下蹲运动 目标肌肉：股四头肌，臀大肌 起始动作：将健身球放...[ 查看全文 ]

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  Photoshop教程：用滤镜打造夜晚水纹效果

  标签：PS PS教程

  很简单的！适合初学者的一个教程，Photoshop滤镜简单制作诡异的水纹。 效果 [next] 制作方法和步骤 [next] [ 查看全文 ]

  範胖胖

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  Photoshop教程：用滤镜打造奇幻光影效果

  标签：PS PS教程

  说明：本教程非本人原创，在国外网站上看到了，比较喜欢这个效果，制作过程也比较简单，按自己的理解重新整理翻译过来的。 PS的自带滤镜实在是很难掌握，第一次操作和第二次操作效果可能就会差很多，本文主要通过运用PS自带滤镜来完成效果，希望能给坛友们带来些许帮助。 先来看下最终效果吧： [next] 一、新建一个图层，800×600像素，分辨率70dpi，填充黑色 二、执行滤镜渲染镜头光晕，数值如...[ 查看全文 ]

  单身不可耻nice

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  Photoshop教程：用自带滤镜打造神奇宇宙效果

  标签：PS PS教程

  很多朋友已开始接触电脑都是从游戏开始的，笔者也是如此。今天笔者就带给大家使用使用Photoshop制作“黑暗降临”游戏海报，当然没有这款游戏了，只是笔者凭空捏造而已。 1．首先运行Photoshop，新建文件。 2．执行云彩滤镜制作出云彩效果。  3．再执行分层云彩滤镜，并按下多次Ctrl+F重复执行滤镜，直到满意为止。  4．执行挤压滤镜，数量为100%。 [next] 5．接着再次执行挤压滤...[ 查看全文 ]

  She2o

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  Photoshop教程：用滤镜打造逼真的海底场景

  标签：PS PS教程

  本文由 中国 飘零的枫叶 编译，转载请保留此信息！   本系列教程由中国互助课堂专为PS新手制作，更多教程和练习请 点击这里 ，在这里有系列的教程、练习，并有老师对练习进行点评与指导，欢迎朋友们的光临！   在国外网站上转的时候看到这个教程，感觉蛮不错的，翻译过来供新手朋友学习，看了教程要交作业哦   先来看下效果图： [next] 一、新建一个400×400像素的...[ 查看全文 ]

  对你何止喜歡

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  Photoshop教程：用滤镜打造超炫图案背景

  标签：PS PS教程

  Photoshop滤镜的使用虽然简单，却能经常得到一些很好的效果。这些效果大都比较随意和虚幻，且可调整性很强，稍微修改一下参数就可以形成另外的效果，特别是多个滤镜组合使用时。不过切记对于一幅完整的作品而言，滤镜只是其中一个部分。在基础部分我们没有对滤镜的实际使用作太多的介绍，一来是因为篇幅所限，二来就是不希望大家在初学阶段就过多的使用滤镜，从而形成对滤镜的依赖。下面我们继续来学习使用PS...[ 查看全文 ]

  tyzdb4348

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  Photoshop教程：用滤镜打造火焰冲击波效果

  标签：PS PS教程

  最终效果： [next] 1、首先画一个圆环，圆环并非空心，中间填充颜色与背景一样。 2、执行菜单：滤镜 扭曲 波纹 3、执行菜单：滤镜 扭曲 极坐标，选择极坐标到平面坐标，效果如下图 [next] 4、选择菜单：图像 旋转画布 逆时针旋转90度，确定后再执行菜单：滤镜 风格化 风。确定后按Ctrl + F加强几次 5、选择菜单：图像 旋转画布 顺时针旋转90度，确定后...[ 查看全文 ]

  梦想与激情岁月

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  Photoshop教程：用滤镜打造奇异水波纹效果

  标签：PS PS教程

  在学习中遇到问题可以到 photoshop求助版块 发贴求助！ 先看效果图:     1、新建图像，用默认颜色执行【滤镜_渲染_分层云彩】，并按〖CTRL_F〗重复若干次，效果如下图。   2、执行【滤镜_艺术效果_干画笔】，设定如下左图。然后执行【滤镜_扭曲_极坐标】，设定如下中图。按〖CTRL_F〗重复执行极坐标滤镜三四次，效果如下右图。       3、...[ 查看全文 ]

  轻狂去书生

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  Photoshop教程：用自带滤镜打造漂亮抽丝和点阵效果

  标签：PS PS教程

  PS：因为填充后发现那种抽丝不适合这张图片，于是临时换了一种抽丝。  大家可以根据自己的需要来改。不满意当前的图案，可以直接在原图层上重新再填充新编辑的图案。效果丝毫不受影响。  把一些常用抽丝图案和我编辑的一些图案以及最后效果发上来,看大家能不能受到启发.做出漂亮的抽丝效果!  ①细斜纹抽丝   ②粗斜纹抽丝 ③细横纹抽丝 [如...[ 查看全文 ]

  白羊lhhdiamond

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  Photoshop教程：用外挂滤镜为MM打造撕边效果

  标签：PS PS教程

  友情提示： 文章最后提供教程所需滤镜下载 最终效果： 步骤: 1.打开一副素材图片,用索套工具钩出一个不规则的形状,使其成为选区. 2.选择滤镜/Alien Shin Xenofex2/卷边效果,设置如图所示的效果. 3.然后拖入一幅图片放到素材图片的下方,调整大小即可. [next] 素材： 请到这里下载教程所需的滤镜：http://bbs.jcwcn.com/forum-viewthread-tid-124890.html[ 查看全文 ]

  哦都KKKK

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  Photoshop教程：漂亮啫喱珠光字效果的制作

  标签：PS PS教程

  本文由中国 落水的旱鸭 原创，转载请保留此信息！ 先看最终效果   1.新建   2.颜色设置为灰色R222G222B222 用文字工具设置   [next]   3.按住CTRL点选文字图层预览图载入选区 3.ctrl+E与背景层合并 4.编辑 描边     5.滤镜 模糊 高斯模糊 11 个像素   6.CTRL+J复制到新图层1, 双击载入图层1混合模式 &...[ 查看全文 ]

  单身库

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  Photoshop教程：运用滤镜打造神奇图案

  标签：PS PS教程

  先看看效果图： 效果图一 效果图二 [next] 先来看看效果一的制作 ： 1、新建图像，用默认颜色执行【滤镜_渲染_云彩】，得到如下左图的效果。然后使用【滤镜_纹理_染色玻璃】，适当调整数值得到如下右图的效果。 图1 图2   2、使用【滤镜_扭曲_球面化】，设置如下左图。效果如下右图。 图3 图4 3、〖CTRL_J〗复制该图层，将混合模式改为颜色减淡，...[ 查看全文 ]

  微山番茄酱

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