调理肝火旺盛 “好脾气”的养成计划

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  肝火旺怎么办

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  放松心情 肝火旺盛的人心情都很容易出现急躁、发火动怒，所以想要调理肝火，首先就要让自己能够拥有一个愉快的心情。首先不良的情绪会导致肝脏气血瘀滞不畅，影响肝脏正常功能的发挥，而肝脏功能受损也很容易加重不良情绪，以此形成恶性循环。 充足睡眠 在旺盛11点到凌晨3点的时间是人体进行肝脏排毒的时间，为了保证肝脏自身排毒修复正常进行，这个时间点最好是进入...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  去肝火吃什么

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  芹菜泻火粥 材料：连根芹菜120克，粳米250克。 做法：将芹菜洗净之后切碎，与粳米一起加水适量煮成粥，早晚皆可食用。 功效：芹菜营养价值丰富，具有很好的平肝清热、除烦消肿等等效果。肝火旺食用芹菜粥能够有效平肝泻火，梳理肝气。 梅花粳米粥 材料：白梅花3~5克，粳米50~100克。 做法：将粳米熬煮成粥，待粥将熟时加入白梅花同煮一会即可...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  夏季心火旺怎么办

  标签：生活小窍门

  夏季天气非常的炎热，相信不少的人都出现了上火的症状，然而夏季上火一般是属于心火，往往会出现口腔溃疡，心慌气短，烦躁等症状，那么我们在夏季应该怎么去除心火呢，下面就跟着小编一起来了解一下吧。 心火旺分两大基本症状：实热症和阴虚症。 心火旺患者如果是实热症，其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状; 而如...[ 查看全文 ]

  任普一样的烟火

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  爱养成攻略

  《爱养成》游戏攻略 刷出全部度假图 1.1.1的更新版本终于能刷出全部的度假图了啊，于是昨晚超无聊的决定把所有的度假图刷出来，现在将这些心得写成这篇《爱养成》游戏攻略 当大家在欢欢喜喜迎财神的时候，楼主我在被窝刷度假，奋斗到凌晨三点半。。。⊙﹏⊙b汗 先上楼主自己的相册截图。 现在楼主来教你怎么不多花一分钱就刷出全...[ 查看全文 ]

  ACMJ_

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  赛车计划攻略

  《赛车计划》娱乐试玩解说视频 《赛车计划》是一款赛车竞速RAC游戏，游戏光影效果非常出色并添加了天气系统。游戏将延期至2015年3月20日发售，今天给大家带来玩家分享的游戏试玩解说视频，一起来看看吧。 更多相关内容请关注：赛车计划专区 《赛车计划》低配置试玩心得 ...[ 查看全文 ]

  奔波儿霸0421

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  运动健身计划

  标签：运动健身

  攀比     很多人都喜欢拿自己和明星模特比身材，为什么David Gandy身材那么好，我却这样呢?拜托，为啥要和他们比呢，怎么不和他们比收入比豪宅呢，不是自己找堵是什么。减肥没有不好没有什么丢人的，减肥是为了让我们成为拥有更好体态的自己，如果你一直处于攀比和自卑的状态中减肥，你只会很快走火入魔而不会很成功的减肥下来。 错误饮食     很多人减肥一味觉得节食或是只...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  阴虚火旺吃什么水果好

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  梨子 梨子能够帮助生津润燥、清热解毒。阴虚火旺的人食用梨子能够有效帮助滋阴补肺，对于肺阴虚或者是热病后出现的阴伤者能够很好的帮助补阴降火。另外梨子还能帮助止咳化痰，对于肺火旺引发的咳嗽也能很好的缓解作用。 荸荠 荸荠性寒，具有很好的温中益气、凉血生津，对于咽喉肿痛、目赤、热病消渴等等具有很好的效果。食用荸荠能够有效帮助因为阴虚火旺造成的肺热咳...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  哑铃健身减肥计划

  标签：局部瘦身 减肥健身操

  五款哑铃式减肥瑜伽： 一、半蹲式瑜伽 目标部位：臀部、大腿和腹部 双手各握住一个哑铃，两腿并拢站立，手臂放在身侧，肩膀下沉。闭上眼睛，进行3次深呼吸。然后张开眼睛，收紧腹部。吸气，弯曲膝盖，臀部向后推，想象坐在一张椅子上。呼气，收紧大腿和臀部肌肉，然后推回到站姿。重复20次。 二、简易鹰式瑜伽 目标部位：胸部、中背部、腰腹部、大腿内外侧、臀部、髋部 双手...[ 查看全文 ]

  新人类6868

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  最全最有效的减肥计划

  标签：减肥方法 减肥秘籍 减肥小妙招

  第一周：打好基础 星期一-分析步伐 你可能需要一个跑步专家来深入观察你跑步的方式，他会再判断是否需要给你额外的帮助。这也能帮助你了解自己的跑步鞋是否适合，而且也能把运动伤害减到最小。 小秘诀 ：你可以在运动鞋品牌专门店或是运动用品店来做这项分析。   星期三-核心肌群运动 去报名能训...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  新手篮球训练计划

  标签：篮球 篮球技巧 篮球教学 运动健身 篮球规则

  【导语】现在每天看到操场上很多人都在打篮球，都是一般水平，打球无非是锻炼身体，并没有一定要达到什么成就，所以娱乐而已，但是自己个人技术也不能太差，太差的话会被队友嫌弃的，所以提高自己的个人篮球水平是很有必要的，所以对自己有要求的朋友可以看看下面的篮球训练教程，可以针对性学习! 一、投篮训练，每天30个俯卧撑分3组一组10个，因为投篮如果想要投的准投篮的力度必须要大。训练好了去投3...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  如何调理脾胃功能 脾胃调理方法

  标签：养生 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  捏脊 捏脊一般都是用于对小孩子，其实这种疗法对于成年人也同样适用。 能够坚持每天捏脊，坚持一周就能有效缓解口臭、胃痛、乏力等等症状。当然，想要捏脊疗法发挥作用，一定要操作规范、动作标准才行。 进行捏脊疗法应该采用俯卧的体位，将背部伸直之后，尽量放松腰背肌。捏脊疗法有一套口诀叫“捏三提一”，意思就是说在用除小指以外的其他四只手指同时提拉皮肤，每捏...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  坎巴拉太空计划攻略

  《坎巴拉太空计划》火箭存档位置 《坎巴拉太空计划》 火箭存档位置 游戏安装目录 \saves\用户名\Ships\VAB 《坎巴拉太空计划》自动驾驶登月视频攻略 《坎巴拉太空计划》 自动驾驶登月视频攻略 《坎巴拉太空计划》飞机设计攻略 ...[ 查看全文 ]

  bobw5201314

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  春节减肥运动计划

  标签：减肥方法 减肥小妙招 健康生活

  春节期间沉浸在欢乐的氛围中，各种美食应有尽有，导致不少朋友开始发福，我们在新年的喜悦中也要注意运动，很简单的肢体活动都是甩掉赘肉的秘诀哦，不想在2015年做个胖纸的话跟着小编往下看!终身受益。 (一) 热身运动 10分钟 完整的热身，包含关节活动和肌肉活动。 关节活动5分钟，能够预防关节扭伤，活动全身各部位的关节和肌肉。很简单，大家都是否记得小时候...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  痛经怎么调理

  标签：健康养生 养生

  每次大姨妈来都是女人受尽折磨，你想不想每次来都不要肚子疼呢?那么你又有什么小窍门呢?今天小编就给大家带来是女性来大姨妈不肚子疼的小窍门，下面看小编的具体介绍吧。 痛经调养吃什么好 近年来，女性痛经的发病几率呈现上升趋势，英国一家医学权威机构调查报告指出，全球女性中每5个人中就有4个人有不同程度的痛经。每当大姨妈驾到，会痛经的女性如临大敌，痛经怎么缓解? 痛...[ 查看全文 ]

  佳玉之城

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  谷歌的Android Silver计划是什么？

  标签：手机软件

  碎片化是安卓的痛，谷歌也在想办法解决这个事情，现在国外媒体给出消息称，Android Silver项目依然在进行中，虽然这遭遇了不少OEM厂商的阻拦，但谷歌依然在推进它。那么这个Android Silver计划究竟是什么?有什么用呢? Android Silver是面向高端设备推出的手机标准，它将会与iPhone和三星高端智能手机展开竞争。通过Android Silver，谷歌将会为手机制造商制定一套全新的软硬件标准，包括提供非谷歌内置...[ 查看全文 ]

  开栅666

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  脾虚正确的调理方法

  标签：健康生活

  很多的人都会有脾虚的困扰，你知道脾虚怎么办吗?哪些方法能够帮助人们调理脾虚呢?什么食物能够缓解脾虚呢?今天小编就为大家推荐一些调理脾虚的方法，来帮助人们摆脱脾虚的困扰! 脾虚怎么办 调理脾虚要劳逸结合 中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现...[ 查看全文 ]

  海默_Catherin

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  宫寒调理的方法

  标签：生活小常识 养生

  随着冬天的到来，天气越来越寒冷，特别对于体质阴寒的人来说，那更是痛上加痛啊，那么对于女性宫寒，作为女性的你该如何应对呢?你又有什么方法吗?今天小编就给大家带来治疗女性宫寒的小方法，下面看小编的具体介绍吧。 宫寒的调护良策 宫寒是女性子宫的常见病症，宫寒让女性的气色不佳，频频长斑，让女性很是无奈，那么针对不同宫寒状况如何驱走宫寒呢?本文将详细为大家介绍相应的对策...[ 查看全文 ]

  ckzj01464

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  便秘怎么调理

  便秘怎么调理：加大饮水量 当前很流行的一句话，就是有什么疾病都是一句“多喝水”，其实话粗理不粗，多喝水有很多好处，其中一个就是针对便秘的。因为水在人体存留的时间为两周左右，多饮水有利于排泄，而且百分之八十的水分流入血液，能促进血液循环，带动整个排泄系统。 便秘怎么调理：高纤维食物 纤维素我们知道它在肠胃中的功能就是促进肠胃蠕动，多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加...[ 查看全文 ]

  小耳朵D_hy是个猪

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  合理的饮食计划是有效减肥方法

  标签：减肥方法

  图老师网减肥需要做一个全方位的瘦身计划，这个计划还必须是科学合理的，下面的知识总结对您一定很有帮助，耐心的看下去，绝对对您是瘦身最佳助手。   按摩可放松身心，也维持身材 科学界已经证明：按摩的确可以帮助维持身材，甚至能让尺寸减少一点！按摩除了让人身心获得极致安适的感受，还可有效为肌肤排水消肿，加强血液微循环，并改善细胞...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  让你健康瘦身的冬季减肥计划

  标签：减肥方法 瘦身

      图老师网秋冬季节是减肥的“大敌”，在寒冷的空气里还要少吃东西，简直是难上加难，这时制定一个绝佳的减肥计划就格外重要了，图老师网小编为大家收集了一些冬季的减肥策略，希望大家可以受益。   秋冬减肥计划 1、保证减肥期间不吃馒头、油饼、油泼面等糖份含量非常高的食品，违反一次，罚跳绳1000个; 2、保...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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