要学会微笑保持下去...相关文章推荐,QQ专区,电脑入门,电脑的基础知识,电脑基本知识

要学会微笑保持下去...的相关文章

准妈妈保持好心情要学会适当减压

标签：孕期

准妈妈保持好心情要学会适当减压在怀孕期间，我们一直都在强调，妈妈的情绪对于胎儿的健康是很重要，会影响到胎儿的生长发育，甚至更严重到影响日后的性格等多方面，但很多妈妈会说，情绪有时也不是我们自己就可以控制得了的，那么就一起来了解一下情绪的问题及解决方法吧。 1、过度哭闹哭是女人比较常见的行为了，也许一点不顺心的小事，或者看着悲伤、感情的故事、电视剧、...[ 查看全文 ]

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心理健康：保持心理健康要学会保守秘密

标签：心理健康

秘密是每个人都有的，当我们愿意把秘密告诉别人的时候，是一种信任，别人把秘密分享给自己也是一种信任。而学会为别人保守秘密除了是一直诚信的表现形式，更是对自己保护心理健康有益的一种行为规范。在长达十年的时间里，他一直无情地把自己的两种身份各自分开：一个“他”生活在小村庄，工作在纽约的办公室;另一个“他”在俱乐部、机场酒吧和声色场所之间活动。一个“他&rdquo...[ 查看全文 ]

勿要虚度青春
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心理健康：在陌生环境里学会微笑

标签：心理健康

学会在陌生的环境里微笑，首先是一种心理的放松和坦然。对待陌生人，我们该多一些真诚和友善。工作中难免会接触到或置身在陌生的环境，在陌生的环境里，人人都习惯板起一张面孔，保护着原本虚弱的尊严，以免受到来自外界的侵犯和伤害。结果，陌生的环境照例还是陌生的，你所担心的那种“危险”仍然潜伏在你的周围。这样，不是反倒把自己搞得很累、很乏吗？如果我们换一副表情，不要...[ 查看全文 ]

女神妹妹heaven
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冬日养生要切记保持“阳气”

标签：冬季养生

冬季，草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，中医认为，此时，人的阳气也要潜藏于内，冬季养生提倡保持阳气、养肾防寒。生活小窍门Ａ、早睡晚起保持阳气冬季寒冷，一些人在冬季由于血流不畅容易产生倦意。易发生情绪不佳、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，这种现象多见于女性。生活小常识大连神谷中医院养生科中医副主任医师刘敬华介绍，人和树木是一样的，冬天，树枝...[ 查看全文 ]

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准妈妈要学会应对意外

准妈妈孕期的情绪与保健在孕程中妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关，这是大多数准妈妈都了解的，但人有七情六欲，怎么可能永远保持愉悦心态呢？所以，你要学会调适自己的情绪。在您调整心情时，试着把情绪上的变化当做是一种助力。切勿认为恐惧或其他的想法就代表您犯了错。 1、做白日梦幻想能帮助您在孩子还未出世前，即与她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小时幻想着自己的孩子，其他甚么事情也没...[ 查看全文 ]

不会骑猪的王子
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家人要学会尊重育儿嫂

家人要学会尊重育儿嫂 (www.tulaoshi.com) 虽然是您花钱雇来育儿嫂，但是人与人之间的互相尊重是必须的。在选择育儿嫂时除了考虑育儿嫂所具备的专业知识、身体状况等各项“硬件”条件外，还需考虑新妈妈和家人能否接受育儿嫂的习惯和性格。既然你确定选择了她作为照看你和宝宝的人，你就应该充分信任和尊重她。尊重育儿嫂的人格每个人都有自己的独特个性，当育儿嫂来到你家...[ 查看全文 ]

愿望快乐无忧
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准妈妈要学会自测胎动

标签：怀孕

妈妈怀孕后，宝宝会以很快的速度成长。小家伙大约在孕8～12周左右就已经开始运动了：他的小手、小脚、小脑袋，还有小身体，都能在妈妈的子宫里活动自如，像个小精灵，开始慢慢感触外界的刺激，做出自己的反应，我们把这些叫做胎动。但在这个时候，准妈妈还无法察知胎动。通常，准妈妈会在孕第18～20周左右，初次感觉到小家伙的运动。小家伙刚开始的运动很轻微，准妈妈会有一种被电到的感觉，又好...[ 查看全文 ]

2歪R
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男人要学会倾诉减压法

标签：男人养生

为了排解压力，一些男性常会养成暴饮暴食、过量酗酒和抽烟等不良习惯，但这些行为非但对缓解压力无助，反而对健康会造成伤害。心理学家研究认为，40～65岁的男性，心血管疾病的罹患率较女性多出3倍，一方面除了与女性有荷尔蒙激素保护有关外，另一方面则与男性承受压力较女性为高，平时又没有好好地疏解出来有关。当压力到了极限，最终会积郁成疾。不但导致心理疾病，还会影响身体健康。更不...[ 查看全文 ]

张龙鑫律师
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女人应该学会“善变”爱情保持新鲜更持久

标签：情感恋爱宝典恋爱技巧

女人在生活中应该会“变” 当然，所说的女人要变，并不是说让女人不专情。也不是男人对女人的一种要求。可以说更多的是为女人自己。即使你一辈子不结婚，你也应该懂得保养自己的青春、树立个人的形象，你的个人形象也可以让你的生活有新意，这一点是不能否认的。女人更应该懂得提高自己、培养一些情趣爱好来打发平淡的日子。婚后也不要放弃自我 ...[ 查看全文 ]

白菜
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父母要学会适当夸奖孩子

标签：育儿知识怀孕孕妇

夸奖孩子时父母注意4禁忌禁忌一：好话坏说，明褒暗贬父母口头禅：“你今天终于没有做错，了不起!”“全部做好了，很好。从明天开始不要再做错了!” 伤害指数：★★★★★ 情景回放：您把照顾金鱼和给盆栽小西红柿浇水的任务交给了孩子，可他不是一天喂两次金鱼就是3天忘了喂食，更想不起要给小西红柿“喝水”了。但是最近3天，他却很好地完...[ 查看全文 ]

希望以后的你们
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要学会健康的饮茶习惯

标签：养生健康

儿茶素（catechins）是茶叶中最主要的多元酚类成分。研究报告指出，儿茶素有抗氧化、抗发炎、降低心脏病机率、预防癌症、降低血脂肪、减少体脂肪形成、抗菌、改变肠道菌丛生态、消除臭味等多项功效，目前市面上标有健康食品标志的茶饮，主要引用的就是儿茶素的生理功能。多元酚的含量会因发酵的程度增加而削减，但也有研究指出，发酵茶所含的儿茶素虽不多，但降血脂、延缓氧化作用仍高，显示可能还有其他...[ 查看全文 ]

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职场妈妈要学会请“产假”

有些习惯减少分娩痛苦孕晚期，如果孕妈咪营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以，这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨Tulaoshi.com骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入...[ 查看全文 ]

朱雪飞88
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喂养指南：妈妈要学会挤奶

标签：乳房

新妈妈乳头凹陷怎么喂奶问：我的乳头凹陷比较严重，担心生育后不能顺利地喂宝宝。请问先天性乳头凹陷要怎样母乳喂养？国际母乳会哺乳辅导专家艾薇·梅克琳(IvyMakelin)答：首先要测试一下乳头到底有多凹陷。如果用两个指头在乳晕上面稍微挤一下可以凸出来，这就不算乳头凹陷，可以进行母乳喂养。但如果用手挤的时候乳头会更凹进去，没有办法拉出来，这种情况确实是有一些困tulaoShi...[ 查看全文 ]

小子儿T
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准妈妈要保持健康活动姿势

合理营养适度运动可预防肩难产 ●避免巨大儿谈到预防，首先要从原因讲起。虽然低体重胎儿照样有可能发生肩难产，但统计显示，胎儿体重愈重，肩难产发生的几率愈高，目前临床导致肩难产的主要原因还是巨大儿。妈妈有糖尿病、肥胖是巨大儿形成的主要危险因素。还有一些相关因素，如双亲身材高大，尤其是妈妈；某些经产妇胎儿的体重随分娩次数的增多而增加；部分过期妊娠；准妈妈饮食摄入过多且活动太少。...[ 查看全文 ]

丑小丫的漫漫路
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孕期要保持哪些健康的心态？

标签：孕期

孕期要保持哪些健康的心态？有医学和心理学共同证明，怀孕的时候母亲的心理状况是会影响到宝宝的发育的，比如说母亲的快乐、忧伤或者抑郁、狂喜等等都会影响胎儿正常的成长发育。所以，在孕期的时候保持一个良好的心态对于准妈妈来说是很重要的。在怀孕的时候要了解生产的原理和相关的科学知识。很多第一次怀孕的女性对tulaoShi.com分娩有很大的恐惧，这个时候最好的办法就是让...[ 查看全文 ]

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准备怀孕前要保持体重吗

标签：怀孕

女性孕前要注意保持理想体重孕前补充营养是必不可少的，但是我们也不能够顾此失彼。科学的怀孕知识告诉我们，孕前保持理想体重也是很重要的。因为在怀孕期间体重会不断增加，如果孕前不能够事先保持理想的体重，那么就会导致孕期体重过重，这样就会引发多种孕期疾病，同时也会影响到分娩的顺利进行。那么如何能够一边补充营养一边控制体重呢?让我们看一看吧。你尝试怀孕时，可能需要减些体重，如果你太轻...[ 查看全文 ]

time简单滴
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孕期要保持健康的活动姿势

孕期常吃巧克力可减少患病几率据新华社电美国耶鲁大学对2291名妇女开展调查后得出：孕妇食用巧克力可能有助于降低患先兆子痫的风险。先兆子痫又称子痫前期，是一种严重的孕期并发症，通常于妊娠的最后3个月发作。发病时，孕妇血压突然升高，水肿加剧，出现头胀痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，严重时可导致死亡。结果表明，巧克力含有的可可碱能改善胎盘内循环，防止氧化病的出现。那些巧克力食用量最大...[ 查看全文 ]

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瑜伽姿势练习时要保持水分

标签：瑜伽养生健康

古老的瑜伽艺术并Tulaoshi.Com不仅仅是一种体能锻炼。瑜伽更是个完整的体系，从很多方面影响思想、身体、精神和情感：身体（通过骨骼、肌肉、器官、循环、神经）；气（“prana”是“呼吸”的意思，瑜伽修持者认为这是我们的生命力在流动）；心理（通过感觉和情绪）；以及精神上（通过心灵，进入到更高的意识境界）。真正练习瑜伽是不能一蹴而就的。瑜伽有很多不同的派别：哈达瑜伽（hatha yoga，...[ 查看全文 ]

星光下微笑看你
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孕前要保持生育的体重

标签：孕前准备孕前

2007要为只有一次的生命投点资牐 1.办个健身卡牐犐习窭碛桑汗ぷ魈忙，身体太累。这是很多人为自己的懒惰找的借口。实际上，健身教练说：每天只要抽出半个小时左右的时间，就可以锻炼好身体。在2007年，赶快为自己办个健身卡吧。牐犖萝疤崾荆涸谘≡窠∩碇行牡氖焙颍要考虑健身房的空气质量、器械质量及摆放密度、光照、视觉舒适度等。 2.做个胃镜牐犐习窭碛桑何赴┓⒉÷手鹉晟高，不健康的饮食习...[ 查看全文 ]

超越神宇宙
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心理健康：怎样保持好心情？学会自我调试

标签：心理健康

生活中总有不开心的时候，心情烦躁、注意力不集中，做什么都没有精神。严重的则会影响到正常的工作和生活，那么如何调适自己的心情，保持一个好的心情呢？治疗心情烦躁的方法 1、目标转移法如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得...[ 查看全文 ]

3曼妙旖旎3
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