第一:头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断。导致头发干枯的原因很多,首先,头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去濡养导致头发干枯,因此需要吃一些补充气血的药品。
第二:注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,青椒,菠菜,韭菜,油菜等。多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等。动物肝脏,蛋黄,鱼类等。海带,紫菜等含碘丰富的食品。注意营养的平衡。
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