腰椎间盘突出的自我疗法

腰椎间盘突出的自我疗法的相关文章

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  腰椎间盘突出症的治疗偏方

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  杜仲泡澡 原料：杜仲50克。 做法：直接将杜仲煎水后取药汁，倒入泡澡水中即可，每日1次，每次20分钟。 功效：补肝肾、强筋骨；适用于腰椎间盘突出症，腰部酸痛。 三七母鸡汤 原料：三七10克，母鸡1只。 做法：将母鸡拔毛去杂洗净后，将三七放于鸡肚子中，加水放锅中煲煮2小时候后调味即可食用。每周一次。 功效：活血、化瘀、镇痛。适用于腰椎间盘突出属气虚血瘀型。...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  糖尿病的自我疗法

  糖尿病的发病原因是因为患者身体内血糖过高，胰岛素是身体内控制、消耗血糖的唯一有效激素。但如果患者本身血糖高到一定程度会引起胰岛素血糖绝对或相对不足，严重的会引起胰岛素分泌紊乱，造成更严重的恶果。引起我们在谈到糖尿病人的治疗时，主要是指如何降低血糖含量，保持身体平衡。 运动疗法; 是运动来消耗血糖、脂肪，从而达到降低血糖的最终目的。推荐的运动方式如打...[ 查看全文 ]

  崽子

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  前列腺炎的自我疗法 中医偏方有效自疗

      前列腺炎的食疗药方     1、荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。     2、甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。     3、鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。 4、蜂王浆适量，加入适量温开水，每日口服2次，每次20-30毫升，长期服用。     ...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  痤疮食疗法

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  雪梨萝卜芹菜汁 原料：雪梨150克，红萝卜一个，芹菜150克。 做法：将上述原料用清水洗净后，放入榨汁机榨成汁即成，每日1次。 功效：清热祛火润肤，适用于脸上长痤疮者。 绿豆薏苡仁山楂汤 原料：绿豆25克，薏苡仁25克，山楂10克。 做法：将上述原料洗净后，加适量清水，泡30分钟后倒入煮锅中煮开，沸腾几分钟后即可熄火，注意不可着急揭盖，...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  脊椎的自我治疗方法

  操前准备 身体挺直站立，昂下颚、挺胸、收腹。两腿直立两脚尖朝前。 颈椎病的自我治疗体操图1、左右旋转。  左右旋转  取坐位或是站位。双手叉腰，头轮流向左、右旋转。动作要缓慢。当旋转到最大限度时，停留3-5秒钟。使肌肉和韧带等组织受到充分的牵拉，左右各旋转10次。 提颈缩颈。 取站位，肩部自然向上提，同时颈部向下缩，...[ 查看全文 ]

  崽子

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  婴儿肚脐突出怎么办

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  婴儿为什么肚脐突出 肚脐突出常常见于早产儿、喜欢憋气和爱哭的孩子。因为为早产儿腹部肌肉发育不够成熟，喜欢憋气和爱哭的孩子经常让自己的腹内呀升高，肚脐皮肤薄弱，所以容易发生肚脐突出，医学上称之为“脐疝”。 肚脐突出需要治疗吗？ 爱哭闹的婴儿肚脐突出完全不需要治疗，因为这类婴儿在其睡着，情绪平静后，肚脐处会自动恢复平坦。如果肚脐突出比较明显而且一直存在，家长也不必...[ 查看全文 ]

  海盗

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  荨麻疹食疗法

  标签：疾病预防 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  风热 急性荨麻疹，皮疹大小不等、形状不一的风团，边界清楚，周围有红晕，瘙痒，皮疹此起彼伏，一日之内可发作数次，舌苔微黄。应祛风清热，可选用如下食疗法： 玉米须酒酿 原料：玉米须25克，甜酒酿100克，白糖适量。 做法：玉米须直接放入锅中，倒入适量清水，煮20分钟后将玉米须从锅中捞出，然后将甜酒酿倒入锅中的玉米须汤内，用大火煮沸，依据个人口味可加入少许白糖。...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  职场自我调节心态的方法

  标签：职场礼仪 职场心理学 职场法则 职场

  1、笑起来，制造快乐 即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。 2、解决问题，不要抱怨 不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论...[ 查看全文 ]

  yangkuo124

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  颈椎病的自我按摩图解

  标签：疾病预防

  揉捏颈、肩、手臂 操作：自我按摩时取坐位。拇指张开，其余四指并拢，虎口相对用力，自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之处为止。反复揉捏3分钟，然后以相同手法揉捏患侧上肢和颈部两则肌肉及上臂、前臂，反复交替，边揉边捏。在酸痛处，有时可触及条索状物，此处常为病变处，可重点捏揉。手法宜连贯持续，稍微着力，以揉捏处有酸胀感为佳，反复施术约5分钟，双手可交换...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  糖尿病的饮食疗法

  糖尿病饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。 即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足糖尿病人体最低需要，又能控制总热量的目的。 糖尿病饮食疗法适用于各型糖尿病人 糖尿病...[ 查看全文 ]

  崽子

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  雾霾天如何自我保护

  标签：健康养生

  我国七分之一的国土遭受了雾霾的袭击，你知道雾霾天气该如何进行自我防护吗?哪些方法能够减少雾霾对人们的伤害呢?今天小编就为大家带来雾霾天气的五大提醒，还在等什么，赶紧去了解一下吧! 改善室内空气质量 防止污染空气进入 专家建议，雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内PM2.5浓度。 净化室内空气 选...[ 查看全文 ]

  在可乐里游泳

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  面试技巧之自我介绍

  标签：面试 面试技巧 自我介绍 职场 求职

  【导语】在面试求职中，自我介绍是第一步，如果第一步做不好的话，很可能你就因为自我介绍这个环节而失去这份工作，所以自我介绍是对第一个人语言组织能力、表达能力、心理素质的挑战，面对严肃的面试官，一定要掌握好下面的技巧哦! 一、详细了解自我介绍的分类 简单来讲自我介绍根据介绍人的不同，可以分为主动型自我介绍和被动型自我介绍两种类型。 (1)在社交活动中，在欲结识某个人或某些...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  准妈妈孕后期的补品 鱼儿食疗法

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  鲫鱼 含蛋白质丰富，少量脂肪，核黄素、烟酸、维生素B2及钙、磷、铁等微量元素。鱼油中还含大量维生素A，可降低血液黏度，促进血液循环，有利于心血管功能。有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效。用鲜鲫鱼与猪蹄煲汤食用，可治疗产妇少乳的症状。 鲤鱼 含多种游离氨基酸、维生素，还富含蛋白质，肌酸、磷酸肌酸，磷、铁等微量元素。性平味甘，有健脾开胃...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  中西结合+自我调节 摆脱失眠的困扰

  标签：睡眠不好

  失眠中医治疗方法 日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，如精神因素，机体疾病因素，甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。 中医上讲：人由于被七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。中医治疗失眠的具体方法种类繁多，内容丰富，且各具特色。这里，我们根据国家...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  如何练瑜伽能够预防坐骨神经 预防“S”腰椎

  标签：瑜伽

  1.呼吸，上身挺直，自然坐于椅子2/3处，两脚打开，两手举起，左右交叠于胸前。 2.吐气，身体向左旋转，同时左脚跟顺势抬起，感觉臀部有紧实感，身体呈弓箭部。 3.双手合十维持3个呼吸。 3.双手合十维持3个呼吸。 4.恢复到起始动作吗，换个反向，再做一遍。 ...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  一些感冒民间土方疗法

  一些民间土方疗法，仅作参考(民间疗法主要是通过食物方式治疗，在小孩发病初期疗效较好，但病情严重的情况下，万万不能依赖这些方子，请家长注意)： 在伤风感冒时，偶而几声咳嗽，只要用白萝卜煮汤喝就可以。小儿感冒(包括婴儿)：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次，2天可愈。百日咳(及婴儿气喘)： 大蒜头一只，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用滚开水一两冲，再去...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  头发分叉怎么护理 最有效的自我修护方法

  标签：生活小常识

  顺滑飘逸的秀发是众美眉心中的期盼，大家都希望自己的头发减少枯黄、干燥、开叉现象，柔亮的秀发总能给人健康、明朗的感觉，下面介绍的几种小方法，大家可要仔细学习哟！ 1、将分叉的发尾剪去，在分叉点向上剪掉3cm最佳。 2、选择适合自己发质的洗发露、护发素，头发也需要营养哦，这样才能长出顺滑的秀发。 ...[ 查看全文 ]

  微。涼゛

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  牙齿美白的科学方法与民间疗法

  标签：牙齿美白 美白

  一口健康洁白的牙齿，会让你的魅力加分，因为灿烂的笑容很迷人!所以美白牙齿很重要。今天我就分享的是一些有效牙齿美白的方法，赶紧来看看吧，一定会对大家有帮助的! 科学美白牙齿的方法 1、超声波洗牙 对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  腰间盘突出的治疗方法 在家也能治疗

  针灸治疗 用针灸治疗，针灸的时候会在针尾一端通上微量电，算是针灸结合电疗，见效非常快，一般针过一回当下的难受就能解除。 按摩+推拿 用按摩和推拿的方式在背腰处不断地揉捏，同时配合一些热敷，热敷能有效地舒经活血，效果也很好，但是整个过程时间要比针灸稍微长一些。 腰间盘磁疗工具 可以使用专门的腰间盘磁疗工具，准...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  职场生存 掌握3个自我息怒的小技巧

  标签：情感 职场法则

  在工作和生活中，难免有冲突，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举三个办法： 平心静气 美国经营心理学家欧廉尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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