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鸭蛋的营养价值-鸭蛋的食疗作用

鸭蛋营养丰富,可与鸡蛋媲美,鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。吃起来较鸡蛋油润,而且鸭蛋一般都产在比较脏的地方,所以可能引致有害细菌。但若烹煮15分钟或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成蓝色,蛋黄则是橘红色。只有非常新鲜的才能食用,不适于做蛋白霜。

鸭蛋的营养价值-鸭蛋的食疗作用
鸭蛋的营养价值-鸭蛋的食疗作用


  鸭蛋的营养价值

  鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。

  鸭蛋的食疗作用

  鸭蛋味甘、咸,性凉;入肺、脾经。

  有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效。

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2015-04-29 标签:

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