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哪些食物可以降血糖?吃什么食物可以降血糖

高血糖是指人体血糖水平介于正常人和糖尿病患者之间的一种临界状态,是目前公认的糖尿病的前期,是发展为糖尿病的一个危险阶段。

哪些食物可以降血糖?吃什么食物可以降血糖
哪些食物可以降血糖?吃什么食物可以降血糖

1、黄瓜

黄瓜是一种被人们广泛食用的蔬菜。因为黄瓜含有的糖分相当低,所以它甚至被糖尿病病人作为一种代食品来食用。它能起到很好的降血糖作用。是一种很有效的降血糖的食物。

2、黄鳝

黄鳝自古就被中医入药,是一种很有效的补肾益气的食物。功能健骨强筋,益气养肾。现在医学从黄鳝中提炼出了两种物质,能够起到很好的降血糖作用。甚至有医学家已经将这两种物质制成药物来进行降血糖作用。黄鳝也作为非蔬菜的第一降血糖食物存在。

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2015-04-30 标签:

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