广东的一道降火补钙名粥瑶柱咸骨粥的吃法

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  瑶柱菜心粥的吃法

  标签：面食

  瑶柱菜心粥 1.大米洗净，提前一小时泡上。瑶柱提前洗净，加水没过后泡一小时。香菇提前一小时洗 净泡发。 2.将瑶柱捞出，撒成细丝。香菇也切成细丝。泡过的水备用。 3.将泡过的大米、瑶柱丝、香菇丝、姜丝、以及泡发的水倒入砂锅中，米和水的比例 为1：3。中火煮开后，改小火煮30-45分钟至米烂粥稠。中途需不时用木勺子兜底搅 搅，以免粘锅。 4.煮粥的同时，将青菜洗净，摘出嬾菜心备用，菜叶切...[ 查看全文 ]

  月夜狂啸

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  花蟹瑶柱粥的吃法

  标签：豆制品

  花蟹瑶柱粥 1、蟹洗涤乾净， 去污肠斩件沥干水备用。 2、米洗乾净，瑶柱泡温水撕条，腐竹垛成极小碎片。 3、起锅煮水滚，放米、瑶柱条、腐竹碎煮滚。 4、然后开小火慢炖成稀粥(大约一个半小时， 煮到不見米，米水合一)，下盐、糖、味精。 5、滚后熄火下蟹件蓋上蓋大约七分钟， 装碗撒些莞茜、葱花在粥上即成。 瑶柱花蟹粥 蟹洗涤乾净，去污肠斩件沥干水备用.米洗乾净，瑶柱泡温水撕条，腐竹垛成...[ 查看全文 ]

  小么小锄头

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  瑶柱花蟹粥的吃法

  瑶柱花蟹粥 蟹洗涤乾净，去污肠斩件沥干水备用.米洗乾净，瑶柱泡温水撕条，腐竹垛成极小碎片.起锅煮水滚，放瑶柱条与腐竹碎煮滚两小时后，再放米进去熬，开中火但粥一定要滚，慢滚熬成稀粥要在一旁手经常搅动以防粥糊，再滚二个半小时，煮到不見米，米水合一再加盐，糖，味精调味，滚后熄火下蟹件蓋上蓋大约七分钟， 装碗洒些莞茜葱花在粥上即成… 花蟹瑶柱粥 1、蟹洗涤乾净， 去污肠斩件沥干水备用...[ 查看全文 ]

  快乐每一天_801

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  瑶柱菜心粥

  标签：孕妇食谱

  甘薯扣酱骨 制作材料： 甘薯4两（切块）、排骨7两（斩成3CM长）、香菇1朵、葱段、姜片各适量。 制作步骤: 先将排骨加葱姜，用海鲜酱、生抽、老抽、糖、酒各1匙入味片刻，剔除葱姜，深碗底铺香菇，排骨围在周边，甘薯填内。 碗内再加入清水半杯，盖碟进微波炉用中高火叮20分钟即可，取出倒出汁液，倒扣Tulaoshi.com上碟，再把汁淋上即可 特别提醒：生姜不宜多放多食...[ 查看全文 ]

  几人不知诸葛亮

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  蟹肉瑶柱粥的做法

      因为螃蟹没吃完，总蘸着寿司酱油配辣根有些腻了，而且又想让长期卧病在床的奶奶吃点好的，想到了奶奶平时只能喝粥，于是就用这个螃蟹和一点瑶柱煮成粥给奶奶喝。 1蒸熟的蟹去肉取壳放水里煮出鲜味 不要浪费每一种食材哦 蟹壳的鲜味还是很多的 只是清水煮一下就变成了这种颜色呢。 2放入淘好的米煮开，捞出蟹壳。 3瑶柱提前用热水泡软，水开后放入瑶柱煮大约30分。 4蟹肉备用。 5...[ 查看全文 ]

  无奈的小女人哎

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  咸骨菜干粥的吃法

  标签：咸骨菜干粥 主食

  猪骨让商家代为砍好，回来洗净沥干，加入姜片，稍多的盐搓均匀，然后装入保鲜盒放冰箱过一夜以上； 花生和陈皮用清水洗一下，提前泡发； 菜干也提前泡发...[ 查看全文 ]

  testmpf

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  皮蛋咸豬骨粥的吃法

  标签：猪肉

  皮蛋咸豬骨粥 1、煮滾水，下冰過的米、咸豬骨，煮至糊。 2、下皮蛋再煮15分鐘即成。 咸猪骨菜干粥 一、猪骨先用盐用手抓过，然后成碗放入冰箱，不用盖盖子，菜干泡和米泡一天； 二、第二天将三样材料放入电饭煲，放大半煲水，用煮饭那档煮到米差不多全烂，再转粥那档，煮一至两小时即可。 再怎么说，猪都是鬼佬猪，放几片姜进煲里一块煮劈骚味，因猪骨腌了一天，有点咸，煮粥时不应该再加盐，等...[ 查看全文 ]

  前卫女孩zfy

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  萝卜瑶柱咸鸡汤的吃法

  标签：根茎蔬菜

  萝卜瑶柱咸鸡汤 1.萝卜洗干净去皮切块，瑶柱蚝干热水泡一下备用，姜切片3-4片。 2.萝卜、咸鸡块咸烧肉、瑶柱、蚝干、姜、蜜枣加水大火煮开后改小火熬1个半到2个小时加盐调味即可。 鸡汤瑶柱萝卜糕 1.萝卜去皮刨丝备用，腊肉热水煮片刻去掉味备用、虾米、干贝热水泡片刻备用。 2.腊肉、虾米、干贝、腊肠切碎备用后下油锅炒香后倒入萝卜丝翻炒均匀后倒入适量鸡汤加适量盐、胡椒粉、少许砂糖翻炒均匀...[ 查看全文 ]

  你的痛我不懂94

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  瑶柱菜心粥的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  瑶柱菜心粥 1.大米洗净，提前一小时泡上。瑶柱提前洗净，加水没过后泡一小时。香菇提前一小时洗 净泡发。 2.将瑶柱捞出，撒成细丝。香菇也切成细丝。泡过的水备用。 3.将泡过的大米、瑶柱丝、香菇丝、姜丝、以及泡发的水倒入砂锅中，米和水的比例 为1：3。中火煮开后，改小火煮30-45分钟至米烂粥稠。中途需不时用木勺子兜底搅 搅，以免粘锅。 4.煮粥的同时，将青菜洗净，摘出嬾菜心备用，菜叶切...[ 查看全文 ]

  品味苦辣

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  瑶柱杂粮粥的家常做法

  标签：海鲜水产 海鲜

  瑶柱杂粮粥 1.瑶柱用清水浸淋撕成丝。 2.将杂粮洗净，浸软1小时。 3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。 瑶柱香粥 1）将瑶柱洗净，放入一小碗，倒入料酒，上蒸锅蒸20分钟 2）取出蒸好的瑶柱，撕成小块 3）米洗净，加鸡汤，姜和准备好的瑶柱 4）大火烧开，转中小火煮40分钟即可 瑶柱菜心粥 1.大米洗净，提前一小时泡上。瑶柱提前洗净，加水没过后泡一小时。香菇提前一小时洗...[ 查看全文 ]

  这个朦胧夏季

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  瑶柱虾米猪骨粥如何做好吃

  标签：瑶柱虾米猪骨粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  瑶柱虾米猪骨粥 1.瑶柱、虾米适量，大米一杯，姜2片，胡椒粉适量。生抽盐适量。 2.瑶柱虾米洗净，稍浸泡。 (www.tulaoshi.com) 3.大米淘洗干净，放猪骨加入虾米瑶柱加适量水，大火煲。 ...[ 查看全文 ]

  文萱123456

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  瑶柱虾米猪骨粥怎样做最好吃

  标签：瑶柱虾米猪骨粥

  菰米瑶柱虾干粥 1. 准备食材 2. 猪骨头斩块，入清水锅中，开火，焯去血沫，然后冲净备用 3. 大米与菰米洗净，加入适量盐与油拌匀，腌2小时，这样煲出来的粥省时，更绵软香滑些，但如果时间不允许，可直接煲 4. 砂锅坐水，把米放入 5. 焯过水的骨头加入到砂锅中 6. 最后放入陈皮丝 7. 盖好盖子，开大火，煲滚后，转中小火煲30分钟 ...[ 查看全文 ]

  晓丽晓丽晓丽

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  瑶柱蟹肉粥的家常做法

  标签：瑶柱蟹肉粥

  瑶柱冬菇肉蓉粥 1. 米先洗净浸泡20分钟，后米用适量的油、盐腌10分钟 2. 水开下米 3. 煲约40分钟至米棉烂 4. 瑶柱、香菇泡软 5. 猪肉剁末调入耗油、盐、生粉、油拌匀，瑶柱撕成丝，香菇切丁 6. 煲好的白粥倒入香菇丁、瑶柱丝煲10分钟 7. 再倒入肉末打散煲3分钟 8. 最后倒入姜丝，便可开吃 瑶柱山药粥 1. 准备...[ 查看全文 ]

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  瑶柱白果腐竹粥的家常做法

  标签：海鲜水产 海鲜

  瑶柱白果腐竹粥 1.小潺买的这种腐竹本来是一大块的，被我剪小了.煲汤或煲粥之后，它会融化在汤或粥里，有很香的大豆味 2.所有材料放进高压锅内 3.高压锅就是方便啦，一会就煲好啦 4.除了白果，其它材料都融在粥里，香滑软糯，好喝极了 白果瑶柱腐竹粥 1. 鸡胸肉切丝，用少许盐、胡椒粉腌一会儿，焯水（不要太久，主要为了去掉煮出来的渣）； 2、粳米用少量盐和油腌半小时，放入适量水，煮开后放...[ 查看全文 ]

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  花蟹瑶柱粥的家常做法

  花蟹瑶柱粥 1、蟹洗涤乾净， 去污肠斩件沥干水备用。 2、米洗乾净，瑶柱泡温水撕条，腐竹垛成极小碎片。 3、起锅煮水滚，放米、瑶柱条、腐竹碎煮滚。 4、然后开小火慢炖成稀粥(大约一个半小时， 煮到不見米，米水合一)，下盐、糖、味精。 5、滚后熄火下蟹件蓋上蓋大约七分钟， 装碗撒些莞茜、葱花在粥上即成。 瑶柱花蟹粥 蟹洗涤乾净，去污肠斩件沥干水备用.米洗乾净，瑶柱泡温水撕条，腐竹垛成...[ 查看全文 ]

  天师道951

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  瑶柱杂粮粥怎么做

  标签：面食

  瑶柱杂粮粥 1.瑶柱用清水浸淋撕成丝。 2.将杂粮洗净，浸软1小时。 3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。 瑶柱香粥 1）将瑶柱洗净，放入一小碗，倒入料酒，上蒸锅蒸20分钟 2）取出蒸好的瑶柱，撕成小块 3）米洗净，加鸡汤，姜和准备好的瑶柱 4）大火烧开，转中小火煮40分钟即可 瑶柱菜心粥 1.大米洗净，提前一小时泡上。瑶柱提前洗净，加水没过后泡一小时。香菇提前一小时洗...[ 查看全文 ]

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  小米咸粥的吃法

  小米咸粥 1.小米洗净后浸泡于冷水中约30分钟，捞出沥干水分；大麦片洗净后沥干水分，备用。 2.黑、白木耳浸泡于冷水中至软化，捞出去蒂头后切小片；猪瘦肉丁放入滚沸的水中?烫后捞出，备用。 3.取一汤锅，放入作法1小米、姜片和水煮至滚沸，放入大麦片和作法2所有食材，再次煮至滚沸后改小火，盖上锅盖焖煮约15分钟，再加入所有调味料拌匀即可。 小米粥 1、首先将电饭锅的胆拿出来，小米倒进去然...[ 查看全文 ]

  _mbonjour

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  豆浆咸粥的吃法

  标签：面食

  豆浆咸粥 1.瘦肉切丁洗净，放入沸水中汆烫，备用。 2.香菇泡软切丁，红萝卜切丁，备用。 3.取一锅，放入作法1的瘦肉及三宝燕麦，煮滚后转小火拌煮约40分钟，续放入作法2的香菇丁、萝卜丁、白果。 4.于作法3的锅中倒入原味豆浆，续煮约15分钟，最后加入调味料拌匀，煮至入味即可，食用前洒上芹菜末即可。 豆浆粥 1、白米洗净，加水2杯先浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮至米粒熟软时，加入豆...[ 查看全文 ]

  _乐呵乐呵得啦

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  菰米瑶柱虾干粥的家常做法

  标签：菰米瑶柱虾干粥 主食

  准备食材。 猪骨头斩块，入清水锅中，开火，焯去血沫，然后冲净备用。 大米与菰米洗净，加入适量盐与油拌匀，腌2小时，这样煲出来的粥省时，更绵软香滑...[ 查看全文 ]

  善良的5a

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  咸骨菜干粥的做法

  标签：咸骨菜干粥

  猪骨让商家代为砍好，回来洗净沥干，加入姜片，稍多的盐搓均匀，然后装入保鲜盒放冰箱过一夜以上； 花生和陈皮用清水洗一下，提前泡发； 菜干也提前泡发...[ 查看全文 ]

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