秋季温补养肝明目补肾小菜的家常做法

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  怎样做秋季补肾护肝汤

  秋季补肾护肝汤正宗做法/图解/步骤： 1. 准备好材料，排骨打水焯 2. 混合至锅中 3. 砂锅煲2小时，或高压锅煲40分钟，最后加盐调味即可 [ 查看全文 ]

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  秋季怎么吃养肝又补肾

  标签：秋季养生 健康

  秋季正是滋阴养肺的好时节，人体急需补充新鲜蔬果，以缓解皮肤干裂，口干烟燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。食用菌富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。并会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，食用菌中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。因此，食用菌...[ 查看全文 ]

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  小寒：温补养生成就冬日健康

  标签：冬季养生

  小寒养生须知：御寒保暖最宜温补 普及健康知识 说到进补，自古就有三九补一冬，来年无病痛的说法。人们在经过了春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。 生活小窍门 中医 认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养...[ 查看全文 ]

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  春季如何养肝明目？

  标签：春季养生

  冬去春来，万物复苏， 中医 讲究，春季应该通肝，更易旺肝， 春季养生 以养肝为要务。小编今天教你春季如何养肝？这几个养肝小窍门可要掌握哦！ 健康知识 1、春季养肝正其时 生活小常识 关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。如情志不遂，...[ 查看全文 ]

  光屁股奔月

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  利肝明目食谱 苦瓜泥的做法

  宝宝明目食谱 韭菜炒羊肝 羊肝性味甘平，有益补血、益肝明目。下面就来看看这道 宝宝 明目食谱吧。 食谱原料： 韭菜100克，羊肝120克，食油适量，姜、葱、酱油、味精各少许。 韭菜炒羊肝 制作方法： 1、韭菜洗净，切成小段;羊肝洗净，去筋膜，切tulaoshi.com片。 2、起锅加油，先下葱、姜末，炒出香味，加入羊肝片略炒，再入韭菜和酱...[ 查看全文 ]

  只是插个队

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  明目补肾粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  明目补肾粥 1.新鲜桑葚用盐水浸泡30分钟后沥干水分备用，紫米&黑米&糙米熬成粥加入桑葚熬煮10分钟出锅，吃的时(图老师整理)候调入蓝莓酱即可 清肝明目枸杞子粥 1.大米洗净，用油腌10分钟。肉剁碎或切小粒 ...[ 查看全文 ]

  杰克船长62

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  清肝明目决明茄的吃法

  1将决明捣碎，加适量水，煎30分钟左右，去掉药渣，浓缩成 2茶匙，用淀粉调成芡汁。 2将茄子洗净，切成斜片 3将茄子放入油锅炸至两面发黄，捞出控油 4蒜切片，葱姜切成末。铁锅留底油，加大火炝蒜片，倒入炸好的茄子，放入葱姜盐、料酒、鸡汤和决明芡汁，翻炒一会，出锅即成。 [ 查看全文 ]

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  安眠补养汤的家常做法

  标签：猪肉

  安眠补养汤 1.十四味中药洗净，加水煎成汁，滤净杂质。 2.将鸡、鸭肉用开水烫一下，斩成大小一致的条块。 3.锅内加高汤，加鸡和鸭肉烧沸后，加姜块、葱结和药汁，改用小火烧约2小时，拣去姜、葱，以味精和食盐调味即可。 小诀窍 健康提示： 此汤具有安心神、补气血，强筋骨的作用。 食物相克： 狗脊：狗脊恶败酱。 生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。 人参：人参不宜与茶同服，反黎芦...[ 查看全文 ]

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  秋季养生：入秋补肾食谱

  标签：秋季养生 健康

  秋冬进补是我国流传千年的习俗。据专家介绍，秋冬进补，具体落实到个人，就有其十分独特之处。 因为不同的人在一年中的消耗量不同，而且人有强壮虚弱之异，体质亦表现出寒热、阴阳、虚实的多样性。另外，人分老幼、男女、有病无病、大病小病，如果不加区别，一律给以同一种补品，恐怕不少人会适得其反。所以，区分每个人的具体特点，准确地了解进补者TuLaoShi.com是阳虚还是阴虚，寒体还是热体，确...[ 查看全文 ]

  启航自由

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  燥郁秋季如何进补养生

  标签：生活常识 养生 健康

  中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季是不少一年生植物成熟收获期，例如芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等等，这些都是适于平补的佳品。 进入秋季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，再加上许多地方都有“贴秋膘”的习俗，因此，一到秋天，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了...[ 查看全文 ]

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  清心明目溜肝尖如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清心明目溜肝尖 1.将猪肝洗净，切成薄片，用水泡一会儿 2.黄瓜切成菱形片 3.热锅凉油，放花椒，泡姜泡辣椒，大葱炝锅 ...[ 查看全文 ]

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  温补红颜汤（秋季养生汤）的吃法

  标签：温补红颜汤 饮品

  新鲜的花生洗净，清水浸泡一会儿。 枸杞和大枣，洗净备用。 锅中添2碗水，放入花生，开锅后转中小火，盖盖子熬住。（约30分钟） ...[ 查看全文 ]

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  秋季护肝很重要

  标签：秋季养生 健康

  秋干气燥，吃梨不仅可以降火，还可以有起到清心润肺、止咳的作用，只是吃梨虽然好处多多，但是每种食物都有一小群人不宜食用的。下面图老师小编为你介绍吃梨的好处以及哪些人群不宜吃梨。 吃梨的好处 1、降低感冒几率：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为全方位的健康水果或称为全科医生。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼...[ 查看全文 ]

  被拋棄哋

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  养肝明目山楂饮如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  养肝明目山楂饮 1.山楂洗净，去核，切小块 2.枸杞洗净 Tulaoshi.com 3.杭白菊洗净 ...[ 查看全文 ]

  yangwtqian888

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  常按摩哪5穴位能清肝明目

  标签：穴位 按摩 推拿 养生 健康

  现代社交离不开推杯换盏，不知不觉间，你的肝已经在大喊受不了。不妨试着按按以下5个穴位，可以清肝明目、益肾养肝。  太溪穴  太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能...[ 查看全文 ]

  123风流时代321

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  秋季进补养生药膳要分人

  标签：生活常识 养生 健康

      进入秋季之后，气温逐渐降低，人们烦躁情绪也随之平静。此时你千万不要因为金秋的美景而忽略自己的养生。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。药膳养生是不错的养生方法，我们在秋季要少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。     秋季进补养生药膳要分人     金形人：西洋参荸荠...[ 查看全文 ]

  小萩萩910

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  养肝明目茶怎么做最好吃

  养肝明目茶的做法 tulaoshi 步骤1.食材：菊花。 步骤2.食材：山楂。 步骤3.食材：决明子。 步骤4.食材：枸杞。 步骤5.将四种食材洗净，用清水浸泡30分钟，然后放入汤锅中，加入适量的清水。 步骤6.盖锅盖，大火煮开，转小火煮15分钟。 步骤7.时间...[ 查看全文 ]

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  清肝明目鲍鱼煲瘦肉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清肝明目鲍鱼煲瘦肉 1.猪腱肉，洗净，去掉白膜，切块。放入沸水中汆烫后洗净。 2.鲍鱼去内脏后，用刷子刷净外壳，划十字备用。 3.将瘦肉，姜片放入紫砂煲...[ 查看全文 ]

  雪唯茉坤

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  滋阴补虚清热润肺养肝明目的海味珍品—蒜蓉蒸鲍鱼的家常做法

  标签：蒜蓉蒸鲍鱼

  葱姜蒜切成末，干红辣椒剪成段； 鲍鱼去掉内脏（可让商家代劳），加盐搓洗干净；鲍壳用刷子刷洗干净； 在鲍鱼肉上面切十字花刀； ...[ 查看全文 ]

  建设136

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  牛肉温面的家常做法

  番茄牛肉 1. 番茄去皮切碎，洋葱切小，姜切片，蒜拍碎 2. 热油锅，下姜蒜爆香，加洋葱炒出香味 3. 加牛肉翻炒 4. 炒到变色后加料酒跟生抽 5. 炒匀后再加番茄 6. 加适量的水再烧一会儿，然后加盐跟糖调味 卤牛肉风味拌面 1. 生菜摘洗干净，切成小段，葱切葱花，牛肉、胡萝卜切小丁，干香菇泡发，也切小丁备用 2. 锅中倒油...[ 查看全文 ]

  Zhong央Jun委

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