正宗粗粮粥的做法

正宗粗粮粥的做法的相关文章

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  粗粮杂粮粥的吃法

  标签：粗粮杂粮粥

  杂粮粥 1. 选黑米 紫糯米 黑豆 鸡头米各20克 燕麦米50克 2. 加100克大米 淘洗干净 3. 各色米粮加2500毫升水 加白糖 电压力锅选蒸鱼键 压5分钟 使黑豆和鸡头米泡发 4. 20分钟后再按下豆、蹄筋键 压30分钟 粥即熟 5. 等气压阀完全落下 即可将粥盛出 杂粮健康养生粥 1. 准备食材篇：将玉米粒、黑豆、红豆放入小碗中，用水清洗干净，浸泡大约10分钟 ...[ 查看全文 ]

  光亮乐扬

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  黑米粗粮粥的家常做法

  标签：黑米粗粮粥 主食

  将所需要的材料称重后装在碗里。 将装有莲心和黑豆、红豆的碗里注入水浸泡一夜。 将浸泡好的莲心去芯，黑豆、红豆及其余食材清洗干净。 ...[ 查看全文 ]

  跪在三尺黄泉

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  薏仁山药粗粮粥的家常做法

  标签：汤羹 汤

  原材料：薏仁 一小把 粗粮 一小把山药 小半根大米 半碗 各种材料用水冲洗一下，薏仁比较硬，我是泡了4个小时以上的． 放入奶锅 加入适量的冷水煮...[ 查看全文 ]

  夏天夏日啊

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  正宗粗粮蒸菠菜的做法

  标签：粗粮蒸菠菜

  菠菜去掉黄叶，留着根部，清洗干净。 将菠菜放入沸水中焯水，然后捞出冲凉，控净水分。 控干水分的菠菜放在盆中，倒入玉米面拌匀。 ...[ 查看全文 ]

  戒酒如迩

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  荷叶粗粮粥怎样做最好吃

  标签：荷叶粗粮粥

  粗粮糯米烧卖 1. 备材料，糙米，红薏米提前泡透 2. 在电饭煲内放糙米，红薏米，适量的水先煮 3. 待水沸后下油、糯米与盐、胡椒粉 4. 继续煮 5. 待粗粮饭煮至起气泡时下虾皮 6. 饭类焖至熟透 7. 饭盛起后晾凉，拌入葱花 8. 用饺子皮包进粗粮饭，做成烧卖状 9. 沸水入锅 10. 中火蒸8分钟即可 ...[ 查看全文 ]

  小打小闹也是福

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  粗粮杂粮粥如何做好吃

  标签：粗粮杂粮粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  粗粮杂粮粥 1.在电压力锅的胆里加入所有原料。 2.加入水泡1(www.tulaoshi.com)5分钟，完了以后过水洗两遍。加水3~4格（4L），放入电压力锅中先煮20分钟。 3.用木铲在电压力锅中搅动一会，加...[ 查看全文 ]

  四大名砚之洮砚

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  粗粮的做法有哪些 粗粮馅饼的做法

  标签：早餐 小吃 面食

  这种粗粮馅饼馅料丰富，吃起来香甜可口，做法也非常简单，而且其丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动，有助消化，用来做早餐也是非常合适的。   1、将配好的粗粮面与面粉分别用碗装起。   2、将粗粮面、面粉、酵母和成面团，用发面法发面，会让馅饼做出来时更加柔软，用保鲜膜盖上放上约20分钟。   ...[ 查看全文 ]

  一直很安静

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  荷叶粗粮粥怎样做才好吃

  标签：荷叶粗粮粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  荷叶粗粮粥 1.第一步：取适量干荷叶撕成小片！ 2.第二步：在锅内倒入大半锅水放入荷叶！（想喝粘稠一点的粥就少倒一点水，想喝稀一点的就多放点水！） 3....[ 查看全文 ]

  小小小馨兒

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  粗粮杂粮粥怎样做才好吃

  标签：粗粮杂粮粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  粗粮杂粮粥 1.在电压力锅的胆里加入所有原料。 2.加入水泡15分钟，完了以后过水洗两遍。加水3~4格（4L），放入电压力锅中先煮20分钟。 3.用木铲在电压力...[ 查看全文 ]

  andylau小马哥

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  荷叶粗粮粥如何做好吃

  标签：荷叶粗粮粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  荷叶粗粮粥 1.第一步：取适量干荷叶撕成小片！ 2.第二步：在锅内倒入大半锅水放入荷叶！（想喝粘稠一点的粥就少倒一点水，想喝稀一点的就多放点水！） 3.第三步：大火烧开后转小火慢慢煮至...[ 查看全文 ]

  wl男儿本色521

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  正宗粗粮粉蒸排骨的做法

  1：排骨洗净，加入半包蒸肉粉，加适量生抽，拌均，腌制半小时。 2：香芋、南瓜切块，加1/4包蒸肉粉及适量生抽拌均腌半小时。 3：一层香芋南瓜一层排骨，装盘 4：蒸半小时 [ 查看全文 ]

  广州品牌总会

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  黑米粗粮粥如何做好吃

  标签：黑米粗粮粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  黑米粗粮粥 1.将所需要的材料称重后装在碗里。 2.将装有莲心和黑豆、红豆的碗里注入水浸泡一夜。 3.将浸泡好的莲心去芯，黑豆、红豆及其余食材清洗干净。 ...[ 查看全文 ]

  过路的年轻人

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  荷叶粗粮粥怎么做最好吃

  标签：荷叶粗粮粥 主食

  第一步：取适量干荷叶撕成小片！ 第二步：在锅内倒入大半锅水放入荷叶！（想喝粘稠一点的粥就少倒一点水，想喝稀一点的就多放点水！） 第三步：大火烧开...[ 查看全文 ]

  渥訆MT

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  正宗大麦粗粮磨牙手指饼干的做法

  标签：烘焙 烘焙食谱

  1将蛋黄与70克砂糖混合。 2用打蛋器打发，搅拌至浓稠泛白备用。 3蛋白加入剩下的80克砂糖。 ...[ 查看全文 ]

  寻广博

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  粗粮小饼的做法

  标签：粗粮小饼

  1：各种粉类 2：粉类加上白糖搅拌均匀 3：加上牛奶搅成糊 4：锅热后，刷上薄薄的油，用小勺将粗粮糊放入锅中 5：用小火慢煎 6：一面煎成金黄后换另一面煎二分钟左右                                                     &nbs...[ 查看全文 ]

  cyming2008

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  粗粮减肥粥是真正帮助减肥的佳品

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  大家都知道，粗粮减肥粥是瘦身佳品，为什么粗粮粥能减肥？笔者在中国农业大学食品博士范志红老师的博客中了解到了相关知识。范志红老师认为，粗粮粥是真正能够帮助减肥的食物。 因为10年来一直研究餐后血糖问题，深知精白食物之害，我一直在微博上提倡吃杂粮替代一半白米白面。一部分读者表 示，他们因为用杂粮来替代部分白米白面，得到了很多健康成效，比如餐后不再困倦，身体体能增强，排便更...[ 查看全文 ]

  淺沫sunny

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  粗粮早餐的家常做法

  玉米粗粮早餐包 1. 将除黄油以外的所有材料放进面包机，按先湿后干的顺序，酵母最后放 2. 启动面包机的和面程序，把面团揉至光滑 3. 加入黄油，继续启动和面程序，揉至扩展阶段 4. 揉好的面团发酵至2到3倍大小，将发酵好的面团放案板上，排气 5. 待面团排气完成后，平均分为6等份，滚圆静置15分钟左右 6. 将静置好的面团整成椭圆形 7. ...[ 查看全文 ]

  心梦情殇雨

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  老北京民间的家常粗粮粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  老北京民间的家常粗粮粥 1.红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍。 (图老师整理) 2.玉米渣放入电饭煲的盆中。 3.红薯去皮切块放到电饭煲中。 ...[ 查看全文 ]

  bjhyl88

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  美味粗粮腊八粥 减肥又养生

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。 一、低脂酸奶 酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助...[ 查看全文 ]

  射手行走

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  营养粗粮的做法【图文】

  标签：家常菜 营养粗粮

  减肥又美味的营养粗粮早餐---水煎玉米饼的做法步骤 1. 将玉米面：黄豆面：白面按照5:1:1的比例放入盆中； 2. 再加入适量糖和小苏打； 3. .分次加入温牛奶和面； 4. 和成光滑的面团即可； 5. 锅烧热，加少许油，将油均匀的刷满锅底； 6. 将适量玉米面团平按压放入锅里； ...[ 查看全文 ]

  我不讨囍嘛

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