凉调番茄的家常做法

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  凉调豌豆苗的家常做法

  标签：凉调豌豆苗 瓜果蔬菜

  凉调豌豆苗 1.买来的豌豆苗去根，洗净。 2.将洗净的豌豆苗放入烧开的滚水中，焯两分钟，即刻捞出。 3.焯水后的豌豆苗放入冷开水中，撒一些盐浸泡，半分钟后捞出沥干水分。 4.调入适当橄榄油，胡椒粉和精盐，即可食用。 小诀窍 营养小贴士： 豌豆苗含丰富的钙质、维生素B、维生素C，有利尿瘦脸之功效。此外，豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质，能治疗晒黑的肌肤，使肌肤保持清爽...[ 查看全文 ]

  安然vfcjx

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  凉调炸面筋的做法

  标签：凉调炸面筋 凉菜

  面筋已经，沥干水分。 切厚片。 入油锅炸。 至...[ 查看全文 ]

  小金羚

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  凉调海带千张的家常做法

  标签：海鲜水产 海鲜

  凉调海带千张 1.准备海带丝，我用的是干的，提前泡个一天的样子，然后多洗几遍，洗干净。男人说，还是干海带吃着有海带味。 2.千张，就是豆腐皮也切丝。洋葱、红黄椒全部切丝。那天正好有漂亮的莴笋叶子，也切了丝来点缀一下颜色。 3.烧一锅水，放盐和油，先把千张丝烫一下，然后沥干水分，充分得散开。 4.海带也过水煮到熟。 5.放凉之后，把千张丝、海带丝、洋葱丝、红黄椒丝充分混合，调入少许糖、...[ 查看全文 ]

  黑心ok

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  凉晒番茄干的家常做法

  晾晒番茄干 1. 小番茄洗净 2. 每个切成4-6瓣的西瓜样 3. 放在托盘里 4. 置于阳光底下暴晒1-2天 5. 中间翻下个，直到水分收干就可以收起来了 6. 是不是很简单？晾晒番茄干完全是为了美食制作所需，如果是为了吃果干我觉得还是算了，水果还是新鲜的营养丰富，维生素不流失。 番茄鸡蛋老干妈酱拌面 1. 番茄洗干净，切成小块 2...[ 查看全文 ]

  胡昊轩YZ

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  凉调海带丝的做法图解

  凉拌海带丝 1. 海带先用水泡发，每20分钟换水一遍，换水三次 2. 放入沸水锅里加1小勺醋煮2分钟后捞出，用冷水冲洗海带并将海带切成丝 3. 大蒜切末，干辣椒，蒜末，柠檬酱油搅拌均匀放在碗里备用 4. 用火麻油加热至6成热，倒入第3步准备好的调味碗 5. 将酱汁撒入香菜末,和海带拌匀即可 凉拌海带丝 1. 海带丝先焯水，捞出，沥干。2、蒜切沫，小米...[ 查看全文 ]

  亚阳工作室

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  牛油果番茄盖凉豆腐的家常做法

  标签：水果

  牛油果番茄盖凉豆腐 1、豆腐上撒些盐，放置半小时，把多出的水分倒去。 2、番茄一切二，去中间的籽，尽量把番茄的皮撕去，然后切小丁。 3、牛油果去核去皮切小丁，加少许盐、1大勺色拉酱、少许黑胡椒粒，边压边拌匀成有些糊状。 4、把牛油果泥铺在豆腐上，撒上番茄丁，再浇一小勺橄榄油即可。 番茄豆腐 1、将豆腐切小块，葱洗净切段，番茄去蒂切块。 2、豆腐入沸水中略焯，捞起沥干水分。 3、...[ 查看全文 ]

  小生747

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  凉调豌豆苗的吃法

  标签：凉调豌豆苗 茎叶蔬菜

  凉调豌豆苗 1.买来的豌豆苗去根，洗净。 2.将洗净的豌豆苗放入烧开的滚水中，焯两分钟，即刻捞出。 3.焯水后的豌豆苗放入冷开水中，撒一些盐浸泡，半分钟后捞出沥干水分。 4.调入适当橄榄油，胡椒粉和精盐，即可食用。 小诀窍 营养小贴士： 豌豆苗含丰富的钙质、维生素B、维生素C，有利尿瘦脸之功效。此外，豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质，能治疗晒黑的肌肤，使肌肤保持清爽...[ 查看全文 ]

  飞飞万里晴空

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  正宗凉晒番茄干的做法

  标签：小吃

  将成熟的番茄洗净 去掉蒂，一分为二，再切成小掰，可将汁收集在小碗里，丢了可惜。 整齐排好，晾在通风的窗台下。 ...[ 查看全文 ]

  天枰王娇娇娇

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  凉调海带千张的吃法

  标签：根茎蔬菜

  凉调海带千张 1.准备海带丝，我用的是干的，提前泡个一天的样子，然后多洗几遍，洗干净。男人说，还是干海带吃着有海带味。 2.千张，就是豆腐皮也切丝。洋葱、红黄椒全部切丝。那天正好有漂亮的莴笋叶子，也切了丝来点缀一下颜色。 3.烧一锅水，放盐和油，先把千张丝烫一下，然后沥干水分，充分得散开。 4.海带也过水煮到熟。 5.放凉之后，把千张丝、海带丝、洋葱丝、红黄椒丝充分混合，调入少许糖、...[ 查看全文 ]

  泽泽p

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  凉调面筋如何做好吃

  标签：凉调面筋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉调面筋 1.买回来的面筋一定的用水冲哦，然后把面筋里的水用手压出来。面筋切成块。或者用手撕成这样的小块。 2.黄豆芽。是为了陪菜，如果不喜欢，。可以不放的哦 把豆芽上面的胞衣一个一个的去掉。然后用开水过一下。是为了去除豆味。...[ 查看全文 ]

  China毒小药

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  凉圆的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  凉圆 1.将豆沙先揉成球状，再放入冰箱中略微冷冻成型备用 2.取一个干净无油的容器，倒入细地瓜粉、太白粉和水搅拌均匀成为粉水，再分成两份后，先取一份倒入小锅中边煮边搅拌至锅边起泡，再熄火继续搅成粉煳后，起锅倒入碗中 3.接着将另一份粉水分次倒入粉煳中，慢慢搅匀至粉煳滴痕不会立刻消失备用 4.将豆沙球放入粉煳中均匀沾裹，再以小汤匙舀放在舖上湿烤盘纸的蒸盘上，然后移入水已经煮滚的蒸锅中...[ 查看全文 ]

  123肉体出轨

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  凉皮的家常做法

  标签：凉皮 凉皮的做法 面食

  凉皮 1.用精粉和成面团，醒10分钟。 2.把面团用清水反复洗。 3.洗至水清为止形成面精。 4.面筋和少许食用碱。 5.在盆中摊平。 6.洗面水静搁3到5小时。 7.洗面水上层清水倒出保留下层面浆。 8.面筋在蒸锅蒸10分钟。 9.蒸熟后切块。 10.面浆水倒入平底不锈钢盘中在热水锅内煮两分钟，表面成透明状取盘放入凉水中揭下面皮。 11.红椒、黄瓜丝、蒜泥、米醋、味积鲜、精盐、麻椒油、面皮、面筋凉拌一...[ 查看全文 ]

  yizhi_shine

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  凉糍粑的家常做法

  凉糍粑 1.糯米粉加入清水和成湿面团； 2.下结子包入豆沙馅，搓成长条形，上笼蒸熟； 3.配黄豆面、白糖碟上桌即成。 糍粑 1、把30克白糖和糯米粉混合均匀后一点点倒入清水调匀，调成糯米浆 2、用纸巾把盘子擦一层薄油，然后把调匀的糯米浆倒入盘内放蒸锅上蒸15分钟后取出稍微放凉 3、把花生粉倒入不粘锅里用小火翻炒5分钟至香，然后盛出加入20克白糖拌匀备用 4、把稍微放凉的糯米糕用剪刀剪成小...[ 查看全文 ]

  我是桃子姐姐85

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  凉调海带千张怎么做

  标签：虾

  凉调海带千张 1.准备海带丝，我用的是干的，提前泡个一天的样子，然后多洗几遍，洗干净。男人说，还是干海带吃着有海带味。 2.千张，就是豆腐皮也切丝。洋葱、红黄椒全部切丝。那天正好有漂亮的莴笋叶子，也切了丝来点缀一下颜色。 3.烧一锅水，放盐和油，先把千张丝烫一下，然后沥干水分，充分得散开。 4.海带也过水煮到熟。 5.放凉之后，把千张丝、海带丝、洋葱丝、红黄椒丝充分混合，调入少许糖、...[ 查看全文 ]

  果大美

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  凉调洋葱拌青椒怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉调洋葱拌青椒 1.准备食材：洋葱、尖椒。 2.将食材洗净。洋葱切细条；尖椒切丝。 3.拌入盐、味精、醋【醋适量放入，过多的醋会影响口感】。调匀。盛出放入碗中。 青椒洋葱炒腊肉 ...[ 查看全文 ]

  逃之夭夭双子

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  凉调海带丝如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉调海带丝 1.海带丝切成如图小丝，还可以切的再细一些。 2.再把小葱、蒜汁、酱油、盐、香油等准备好。 3.用筷子搅拌均匀即可。 海带枸杞排骨汤 ...[ 查看全文 ]

  熊大_等等俺i

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  凉调佛手瓜如何做好吃

  标签：凉调佛手瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉调佛手瓜 1.佛手瓜、青椒洗净去籽备用。 2.佛手瓜去皮切块，尖椒切碎。 3.柠檬挤汁，加少许辣酱和蜂蜜拌在一起，撒上尖椒即可。 蒜茸佛手瓜 ...[ 查看全文 ]

  随意人生234

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  凉调香干橄榄西红柿如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉调香干橄榄西红柿 1.香干两小块，切丁，放到无水烹饪锅里，加一点点水一点点酱油，拌匀，中火，盖盖，煮到冒气，关火。或者，也可以用沸水加盐焯一下 2.西红柿一个，去籽切丁，跟橄榄，香干一起，加橄榄油，青柠汁，盐，香菜碎，拌匀即可 特调香料咖哩鸡...[ 查看全文 ]

  灬晨晔灬

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  凉调洋葱拌青椒如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉调洋葱拌青椒 1.准备食材：洋葱、尖椒。 2.将食材洗净。洋葱切细条；尖椒切丝。 图老师 3.拌入盐、味精、醋【醋适量放入，过多的醋会影响口感】。调匀。盛出放入碗中。 青椒洋葱炒腊肉 ...[ 查看全文 ]

  差_半步

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  鲜调金汤的家常做法

  金汤藜麦炖海参 1. 藜麦水洗一遍（亦可省略，加工过程已经清洗多次），入冷水锅，水开后煮12至15分钟熟，捞起控干水分 2. 下金瓜泥上色，放盐尝口，然后放糖少许提鲜 3. 锅内加入肉汤烧开，海参煮熟放到容器中，将煮好的金汤浇在海参上面即可 金针菇排骨汤 1. 准备好排骨洗净。 2. 锅加水，放入排骨。 3. 焯水煮一下。 4. 捞出排骨。...[ 查看全文 ]

  一梦十年终不醒

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