正宗减肥餐-紫薯糯米糍的做法

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  正宗椰香紫薯糯米糍的做法

  标签：椰香紫薯糯米糍 小吃

  熟紫薯50克。蒸熟的，微波炉烤熟的您随意啦！ 50克紫薯加入125克旺旺牛奶30克细砂糖放料理机里搅拌成泥。 搅拌好的紫薯泥备用。 ...[ 查看全文 ]

  斜倚勾栏

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  紫薯糯米糍的吃法

  标签：紫薯糯米糍 猪肉

  紫薯糯米糍 1、紫薯放水里煮熟后，剥皮碾成泥 2、做皮：三分之一的紫薯泥和等量糯米粉混合，加一勺炼奶和适量水和成面团 3、做陷：剩下三分之二的紫薯泥中加入两勺炼奶搅拌均匀 4、像包汤圆一样把紫薯陷包进紫薯皮里，轻轻揉圆 5、盘底撒一层椰蓉防止糯米糍粘底，隔水蒸8分钟后取出滚上椰蓉即可 紫薯糯米糍 1. 蒸熟紫薯 2. 紫薯剥皮,加入炼乳,捣成泥 3. 糯米+水+糖粉揉成团,+油,揉匀 ...[ 查看全文 ]

  巨蟹LAMA779

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  紫薯糯米糍的家常做法

  标签：紫薯糯米糍 面食

  紫薯糯米糍 1、紫薯放水里煮熟后，剥皮碾成泥 2、做皮：三分之一的紫薯泥和等量糯米粉混合，加一勺炼奶和适量水和成面团 3、做陷：剩下三分之二的紫薯泥中加入两勺炼奶搅拌均匀 4、像包汤圆一样把紫薯陷包进紫薯皮里，轻轻揉圆 5、盘底撒一层椰蓉防止糯米糍粘底，隔水蒸8分钟后取出滚上椰蓉即可 紫薯糯米糍 1. 蒸熟紫薯 2. 紫薯剥皮,加入炼乳,捣成泥 3. 糯米+水+糖粉揉成团,+油,揉匀 ...[ 查看全文 ]

  smilemerry778

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  营养美味——紫薯糯米糍的做法

  标签：紫薯糯米糍 小吃

  所需要的材料：糯米粉200克，椰蓉100克，QQ软糖8个，冰糖8个，酸奶1包，紫薯1个,冰糖8个(根据个人口味不同) 紫薯切开，上锅蒸熟 QQ糖和冰糖放入碗中 ...[ 查看全文 ]

  林阿心

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  紫薯椰丝糯米糍的做法

  标签：糯米糍 紫薯 糯米

  紫薯椰丝糯米糍正宗做法/步骤： 紫薯煮熟 和到糯米粉里 加豆沙搓成圆球 煮熟 捞出滚雪球 粗锅！！ [ 查看全文 ]

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  健康减肥餐

  标签：健康减肥餐

  肥胖多半是由饮食导致的，那么也可以从饮食中解决，以下推荐正确的一日三餐减肥餐，教你如何吃营养的减肥餐，达到健康的瘦身状态。 营养早餐：鸡蛋+豆浆+苹果早餐吃的好有营养，鸡蛋豆浆和苹果中所含的热量都比较少，而且鸡蛋能够饱腹，维持人体所需的一上午的能量，即使是饿了也可以用苹果来填补饥饿，不会损坏身体又营养。 五色植物可以有效平衡身体营养，合理搭配在一起，更能健康减肥。...[ 查看全文 ]

  5号超声波

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  夏季减肥餐

  【三日减肥餐】 三日减肥餐的主要原理，就是摄入较少的碳水化合物，较多的蛋白质类食品，还有比较多咖啡和茶之类的兴奋食物以提高代谢率。网友叼着猫的鱼亲身试验了这种减肥法，两次均取得了不错的效果，一起来分享她的经验吧! 【三日减肥餐食谱】 第一天： 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡...[ 查看全文 ]

  WZZMBN

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  减肥餐单

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  这也是盛传于模特儿圈儿的瘦身秘笈，食谱包括一星期七日的减肥餐单，严格说算是一个还挺丰盛的食谱，虽然瘦身的效果未必最显著，不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月，一个月下来至少可以减少3到4公斤哦。两餐之间如果感到饥饿的话可以吃几片苏打饼，或吃点水果，例如橙、奇异果、番茄或是喝牛奶，但千万可别跑去偷吃零食哦! 减肥餐单 星期一   早餐： 全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+ 茶或黑咖...[ 查看全文 ]

  风被方程式

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  红豆减肥餐

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  你知道什么 红豆减肥餐 吗?秋天到来，很多美眉都会煮上一些红豆汤来喝。与夏天喝绿豆汤不同的是，红豆汤不仅仅可以养颜补血，还有减肥功效。喜欢吃红豆的美眉们，快随图老师小编小编一起通过以下红豆减肥食谱来见识下红豆减肥法的威力吧。 红豆减肥餐 陈皮红豆 材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许 做法：1、将红豆浸泡半个小时，发现红豆稍微膨胀变大时捞起; 2、将红豆加入煮滚的500cc清水中，煮30...[ 查看全文 ]

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  紫薯糯米糍怎么做

  标签：糯米糍 紫薯 糯米

  紫薯糯米糍正宗做法/图解/步骤： 1. 将糖、牛奶、玉米淀粉、糯米粉、油搅拌均匀后放入锅中煮熟。 2. 将蒸好的紫薯去皮捣成泥，再捏成小丸子。 3. 将煮熟的糯米糍压扁后将紫薯包入。 4. 包好后放入椰蓉中滚一滚。 5. 这样就完成啦 6. 看起来是不是很诱人 [ 查看全文 ]

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  椰香南瓜紫薯糯米糍的做法

  标签：家常菜 椰香南瓜紫薯糯米糍

  椰香南瓜紫薯糯米糍的做法步骤 1. 紫薯蒸熟，然后去皮，碾成泥（喜欢甜的，可适量加些白糖）。 2. 南瓜切块蒸熟，去皮，碾成泥。 3. 在南瓜泥中加入糯米粉，揉成较软的面团。 4. 取一小块面团，按扁，再放入馅料，团成小球。 5. 蒸锅的笼屉上刷一层薄油，将糯米球摆放在上面，大火蒸十分钟。 6. 取一盘子，铺上椰蓉，趁热取出糯米球，放入椰蓉丝中滚几下，使糯米球外粘满椰蓉...[ 查看全文 ]

  月下竹影00

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  夏季减肥餐单

  【营养减肥餐单】 如果你是好吃之人，节食减肥实在是难过登天，那你就尝试根据以下分量十足的丰富减肥餐单，以食物少油少盐为宗旨，大食的人亦必能减重! 周一减肥餐单： 早餐：五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药一些。 餐点：葡萄一些。 午餐：黑米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜一些。 餐点：酸奶一杯，香蕉半根。 晚餐：蒸红薯一根，西红柿紫菜蛋花汤一...[ 查看全文 ]

  国安我耐你

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  哥本哈根减肥餐单

  【营养减肥餐单】 如果你是好吃之人，节食减肥实在是难过登天，那你就尝试根据以下分量十足的丰富减肥餐单，以食物少油少盐为宗旨，大食的人亦必能减重! 周一减肥餐单： 早餐：五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药一些。 餐点：葡萄一些。 午餐：黑米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜一些。 餐点：酸奶一杯，香蕉半根。 晚餐：蒸红薯一根，西红柿紫菜蛋花汤一...[ 查看全文 ]

  航丹航

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  椰香紫薯南瓜糯米糍的家常做法

  标签：紫薯南瓜糯米糍 小吃

  紫薯去皮洗净，入沸水锅中蒸至软烂 取出搅拌成泥（喜欢甜的，可适量加些白糖） 南瓜去皮切块，入沸水锅中蒸至软烂 ...[ 查看全文 ]

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  紫薯糯米糍如何做好吃

  标签：紫薯糯米糍 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫薯糯米糍 1.所需要的材料：糯米粉200克，椰蓉100克，QQ软糖8个，冰糖8个，酸奶1包，紫薯1个,冰糖8个(根据个人口味不同) 2.紫薯切开，上锅蒸熟 3.QQ糖和...[ 查看全文 ]

  桃园结义马

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  夏季自制减肥餐

  【三日减肥餐】 三日减肥餐的主要原理，就是摄入较少的碳水化合物，较多的蛋白质类食品，还有比较多咖啡和茶之类的兴奋食物以提高代谢率。网友叼着猫的鱼亲身试验了这种减肥法，两次均取得了不错的效果，一起来分享她的经验吧! 【三日减肥餐食谱】 第一天： 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡...[ 查看全文 ]

  桂系138之爹

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  秋季减肥餐单

  【健康减肥餐单】 如果你是好吃之人，节食减肥实在是难过登天，那你就尝试根据以下分量十足的丰富减肥餐单，以食物少油少盐为宗旨，大食的人亦必能减重! 星期一 早餐 脱脂奶1杯、火腿三文治(走牛油)1份 午餐 杂菜煨面1碗 下午茶 粟米片小食少量 晚餐 杂菜薯仔鸡肉(肉2两)、饭1碗、水果(晚餐后2小时)1个 星期二 早餐 麦片1碗、吞拿鱼+菜...[ 查看全文 ]

  fly季末的寂寞

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  红绿豆减肥餐

  标签：家常菜 红绿豆减肥餐

  红绿豆减肥餐的做法大全 比绿豆荚稍大,皮色微白带红,半青半黄时就收割。 红豆属高蛋白、低脂肪的高营养榖类食品,而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。 红豆有丰富的铁质,可以使人气色红润,还可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天红绿豆减肥餐教程，也是小编精选教程噢!不要犹豫，赶紧收藏...[ 查看全文 ]

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  明星们的减肥餐

  【郑秀文减肥餐】 Sammi对自己的身材诸多不满，老是觉得赘肉太多，穿衣服不好看。为了变成标准衣架，郑秀文重拾多年前的减肥餐，挑战体重极限。她每天早上喝一碗脱脂牛奶泡麦片，中午吃两个水煮蛋白加橙汁，晚上才稍稍碰点荤腥，但要保证没有油脂，只吃清蒸鱼、水煮鸡肉之类。没过多久，郑秀文的体重从50多公斤猛降到40公斤，身上简直一丝赘肉都找不出来，活脱脱的排骨精模样。最后，她自己都看不...[ 查看全文 ]

  tang121711

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  明星减肥餐单

  【哥本哈根减肥餐单】 哥本哈根减肥食谱(13天完整版) 第1日 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖 中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜(无限量) 晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无)限量 第2日 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖 中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶200g 晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油(其它油也可以)和柠檬拌食(无限量) ...[ 查看全文 ]

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