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月经期间可以吃什么水果?

月经期间可以吃什么水果?

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月经期间可以吃什么水果?

饮食一:女性经期阶段的水果选择是可以选择温热类的水果的,如榴莲,人参果、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。

饮食二:性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,在女性月经到来的期间同样也是可以多吃的。

饮食三:荔枝,现在是吃荔枝的季节,它口感酸甜,含有丰富的维生素C和蛋白质,可以补充体力,增强月经期间女人的免疫力功能。

注意事项

在对适宜女性经期吃的水果类型有所了解后,女性经期海应注意不要吃西瓜等寒性水果。

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2016-03-09 标签:

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