怎么才能做缩阴运动

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  怎样做缩阴运动

  怎样做缩阴运动 怎样做缩阴运动 第一，卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。 第二，立式锻炼：使用秀丝蔓缩阴。站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌...[ 查看全文 ]

  jianghe0710

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  产后缩阴

  产妇分娩后下体容易变得松弛，一定程度上影响夫妻生活质量，产后缩阴是提高产后性生活质量的措施之一。什么是产后缩阴？哪些人需进行产后缩阴？产后缩阴有哪些方法？产后缩阴操该怎么做？缩阴手术又是怎么回事？ 什么是产后缩阴 · 产后缩阴原因 一般女性下体处有较多的韧带和肌...[ 查看全文 ]

  一生一世521wyt

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  缩阴术

  什么是缩阴术 缩阴术，就是女性为提高夫妻性生活质量的缩阴方法。其中缩阴手术是针对女性生理变化治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦。而外用药则是通过类似迷迭香草药及延伸成分的护理液产品这些私处细...[ 查看全文 ]

  水瓶座贝尔

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  产后如何缩阴？

  标签：分娩

  阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大（头部过大），在顺产时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目 产后减肥，不注意产后饮食调控或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。 产后如何缩阴 顺产的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘...[ 查看全文 ]

  乞儿皇

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  什么是产后缩阴

  什么是产后缩阴 · 产后缩阴原因 一般女性下体处有较多的韧带和肌肉，令其具有不错的张力。还有，在其内壁黏膜上有不少皱襞，欢爱时可加强摩擦力，使双方具有一定的快感。女性性史在3年以上或经历过生产后，可引发下体肌肉松弛等，严重的还会出现下体撕裂等状况，从而致使发生性关系时阴道对阴茎的紧握水平降低。另外，摩擦力也会变小,快感会随之减轻甚至消逝，这样的话很可能会令双方产生排...[ 查看全文 ]

  老婆子JJ

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  哪种缩阴产品好用

  标签：生活常识

  哪种缩阴产品好用 哪种缩阴产品好用 方法一、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 方法二、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 方法三、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收**道，夹紧阴道，持续3秒钟，后...[ 查看全文 ]

  zlz623

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  缩阴手术术后应该注意什么

  标签：生活常识

  缩阴手术术后应该注意什么 缩阴手术术后应该注意什么 第一，缩阴术后最好能做好护理，以免感染，影响伤口愈合，比如注意外阴清洁，勤换洗内裤，如果还有出血 的，勤换卫生护垫。 第二，术后最好能常规吃消炎药7天到0天这样预防感染。饮食上以清淡为主，避免吃辛辣酸性生冷食品，避免做激烈运动，以免影响伤口愈合。 第三，一般缩阴术术前3天和缩阴术后两周不能同房，并需卧床2～24小时，缩阴术后...[ 查看全文 ]

  二狗的速度很快

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  缩阴产品真的有用吗

  标签：生活常识

  缩阴产品真的有用吗 缩阴产品真的有用吗 原因一、分娩后年轻女性或其伴侣感觉到的阴道松弛，并非是由于阴道管变宽所致，所以根本不需要任何所谓的“缩阴”产品来“恢复少女紧窄阴道”。其真正原因，是因为分娩过程可能撕裂拉伤了阴道括约肌，周围的球海绵肌、部分肛提肌尤其是耻骨尾骨肌(PC)等，从而影响了阴道的收缩能力。通过药物是不可能缩阴的。 原因二、大多数所谓的“缩阴”产品，均自称为植...[ 查看全文 ]

  人之初性本王

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  产后新妈妈如何快速缩阴

  产后妈妈胀奶怎么办 如何处理胀奶   生完孩子后，妈妈的身体会在 产后 48-72个小时内分泌乳汁。如果新妈妈未能及早给小 宝宝 喂奶，或者喂奶的时间间隔太长，或者乳汁分泌过多，都会使得乳汁不能完全排出，导致在乳腺管内淤积，让 乳房 变得疼痛肿胀。此时乳房变硬，乳头不易含接，会影响喂奶，加重胀奶。那么产后妈妈胀奶怎么办呢？ 1.及早开奶是 预防 胀奶最好的...[ 查看全文 ]

  309455181

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  孕期能做哪些有氧运动

  标签：有氧运动 育儿知识 怀孕 孕妇

  3种简单有效的有氧运动 运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪! 跳绳： 低温季节的最佳运动。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。 下蹲： 能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位...[ 查看全文 ]

  金牛美女都来啊

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  孩子哮喘能做运动吗

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  让自己能挥别哮喘的治疗方法   天灸是一种源自于清朝的古老气喘防治法，是针对气喘好发于冬季而在夏天则症状减轻的特性，所以在夏季三伏日天气炎热之时，在身上大椎、天突、肺俞等穴位施予药物敷贴，来达到预防冬季气喘发作的一种呼吸道过敏性疾病的防治法。在台湾地区近年来天灸有广泛推广的趋势，且被扩充应用于许多过敏性疾病。万芳医院中医科自89年起针对过敏性鼻炎及气...[ 查看全文 ]

  remember大薇

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  午饭后能做哪些运动

  标签：孕妇 孕前

  孕妈妈如何对付情绪问题(1) 孕中期情绪不好，不要闷着自己，孕妈妈要懂得倾诉出来，要去做自己喜欢的事情，调节好情绪。 精神不佳的情况多会发生在孕中期。此阶段状况稳定，怀孕的新鲜感没有了，身体的负担越来越重，你的情绪也会随之越来越不稳定，很容易患上抑郁症。如果遇到不顺，尽可以向家人倾诉或把自己的孕期生活丰富起来，去做自己喜欢的事。 以下是孕妈妈必须要处理好的情绪： 情景一： 看到马...[ 查看全文 ]

  孔府私房酱油

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  怎样才能做到优生？

  优生的大敌：头胎人流 临床发现，头胎作人流手术的人，可使她以后发生反复流产、早产、大出血、婴儿体弱多病的危险。临床还发现，头胎作人流手术的人，婚后许多人都发生了严重的妇女病，乳腺病，甚至癌症。 头胎做人流的妇女，由于子宫会发生损伤胎儿的红细胞RH抗原以子宫损伤处进入母体。 这种情况一旦发生，就会导致母体产生抗丈夫RH血型的抗体。它可在女方再次怀孕后通过胎盘进入胎儿体内，然后...[ 查看全文 ]

  huanyan666888

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  孕妈咪哪些运动能做 哪些不能做

  标签：怀孕

  孕期孕妈咪的行动都会被家人看出，害怕孕妈咪在不经意中伤害了孩子。特别是对于首次做妈妈没有经验的人。虽然说怀孕好要注意锻炼但不是所有运动都能做。 孕妇不适合潜水、骑马 孕期的前3个月一定要小心，这个阶段最好不要剧烈运动。在孕期的3个月到28周期间，孕妇可以适当进行运动。在怀孕的后期即28周后孕妇也不适宜再做运动，因为这时胎儿已经长得很大了，运动有可能造成过敏性宫缩，导致早产等问...[ 查看全文 ]

  郑绮梦迎

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  如何才能做到高质受孕？

  标签：孕前

  宝宝的身体健康受父母影响 一、有最高水平的每年约有35.6万位男人死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。 如果血液中有充足的hdl(高密度脂蛋白)，就基本上不用担心了。心血管专家埃克尔特博士指出：hdl有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞。以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查证实了这个观点，hdl水平最高的男人死于中风的风险最...[ 查看全文 ]

  fpjiangzhan06

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  分娩后不能做的运动

  分娩后不能做的运动 在分娩后，妈妈们就开始制定瘦身计划了，不过专家提示，妈妈有些运动是不可以做的。 产后要避免长时间弯腰、久站、久蹲或做重活，以防子宫出血及子宫脱垂。 产后严禁过早剧烈运动，以防影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖宫产刀口或侧切伤口的愈合。 产后避免过早穿高跟鞋，过早穿高跟鞋会使身体重心前移，可通过反射涉及到腰部，使腰部产生疼痛。 产褥期要避免性生活，因为需...[ 查看全文 ]

  寂寞艹烟头

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  运动减肥怎么才能不长肌肉

  标签：减肥 减肥方法

  想跑步怕跑成“萝卜腿”，想打球怕长出“肱二头肌”。减肥塑身一族尤其是女性总是面临着这样的担心，想减掉几斤肉容易，但因此付出粗壮的代价后，想找回纤细身材，可就难了。 想跑步怕跑成“萝卜腿” 重复锻炼一个部位，减肥效果可能不错，但是你没办法阻止肌肉的生长。苏州市体育科学研究所运动训练室夏华认为，减肥塑身不能急于求成，更不能抱着一项运动不放。在常见运动中，跑步的效果是很...[ 查看全文 ]

  稳妥范er_

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  如何才能做到遗传优生呢

  标签：怀孕

  如何才能做到优生优育呢?防止一些遗传病的发生是优生优育的第一步。怎么样才能预防遗传病儿呢?如何治疗遗传病呢? 我们知道，多数遗传病是由亲代遗传下来的，但也有可能是由于某些条件使子代或者父母的配子细胞的基因发生致病性变异，这样他们即成为新的传播遗传病的源头。这些遗传病基因代代相传，给人类社会带来了极大危害。那么，有没有办法预防遗传病的发生呢? 有。一是要注意生育保健，特别是在孕...[ 查看全文 ]

  北门烈焰

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  怎样才能做好准爸爸

  标签：胎儿 孕期 孕前

  怎样才能做好准爸爸 孕早期准爸爸 1.准爸爸进厨房显厨艺孕早期有些孕妇由于有妊娠反应，闻不了油腻味，这时候丈夫应该多进厨房了。做饭的时候要打开抽油烟机，关上厨房门，减少油烟味的散发。应变换膳食花样，做一些清淡可口、富有营养的饭菜。如果妻子早晨呕吐，应该让她吃些饼干、面包等容易消化的食物，少量多餐。要鼓励妻子多吃蔬菜、水果、牛奶、汤类等含水分多的食品，以补充因呕吐失掉的水分。 ...[ 查看全文 ]

  水瓶滢

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  寒冬：会盖被子才能做美梦

  宝宝聪明孕前需知 1.未来的母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但必须指出，未来妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。 2.妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各...[ 查看全文 ]

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