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早晨空腹吃苹果对身体好吗?

早晨空腹吃苹果对身体好吗?

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早晨空腹吃苹果对身体好吗?

第一:苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化。

第二: 苹果所含为水溶性的维生素,易空腹食用,或饭后半小时食用,每日早晚空腹吃一个苹果,可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用。

第三:治疗慢性腹泻和大便干燥,只需每日早晚空腹各吃个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。

第四:注意不要吃太多,苹果含有大量苹果酸,维他命C跟柠檬酸,空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急发炎。

第五:苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化。 空腹吃...[ 查看全文 ]

2016-03-09 标签:

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