第一,判断自己心理是否健康可以看智力正不正常的,智力是生物一般性的精神能力,通常是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力。它是学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证。智力水平正常与否,要看是否能正常地、充分地发挥了自我效能完成一些列的行为。
第二,意志健全是判断自己心理是否健康一个标准,意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的人在各种活动中都有自觉的目的性,能适时地做出决定并运用切实有效的方式解决所遇到的问题。在困难和挫折面前,能采取合理的反应方式,能在行动中控制情绪、言而有信,而不是行动盲目、畏惧困难、顽固执拗。