心理健康：3个方法自我判断心理是否健康
生活中，很多的朋友会在经历重大的变故或者一些严重的事件后，心理会有短期的情绪波动，这些基本上都是正常的，不过，大家不要忽视，有些情况下是会对我们的心理健康带来伤害的，所以，我们想介绍几个判断自己心理是否健康的因素供大家参考。
1、人际适应问题，包括工作关系、学习关系、家庭关系、友情关系及熟人关系的适应等
工作关系中，需要适应的包括同事关系、上下级关系和师生关系等，有些人一想到所承担的义务就心情不好，也常常出差错，一个很重要的原因就是人际关系出了问题。
家庭关系包括夫妻关系、亲子关系、手足关系以及各种亲戚关系等，这些关系处理不好，人的生活质量会受到重大影响，心情自然就会受到负面情绪的腐蚀。
友情的重要性人所共知，友情是人的社会资源之一。友情关系出了问题，人就会感觉苦恼、不安、担心等，时间久了，就有可能成为心理问题。
熟人关系包括同学、同事、同屋以及邻里关系等。熟人关系看起来是一个人际关系中最松散，也最不重要的一部分，但往往也是最容易困扰人们情绪的一种人际关系。因为这种关系的发生频率最高，而你既不可能像与上级或者与学生一样保持距离，也不可能像与亲友一样亲密无间，因此免不...[ 查看全文 ]
2015-07-07
标签:
