1. 先去除虾仁里的泥肠,然后挤半个柠檬汁腌制15分钟。
2. 利用这个时间切好西蓝花。锅中把水烧开后放入西蓝花焯一下。同时放入盐和 滴几滴橄榄油,烧一分钟后装在盘里就可以了。如果你这样吃不惯的话可以放到锅里放油再炒一下。