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能调节心率的食品有哪些

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能调节心率的食品有哪些

心率不齐的人在日常的饮食上要以瓜果蔬菜、瘦肉、豆制品等为主,忌油腻、生冷、咸辣食品,忌烟酒等物。

想要调整好心率就要做到少吃多餐,少吃油煎食物.平时可服用益气养心的药膳,如人参粥,大枣粥,莲子粥等

调节心率还可以选择多吃一些新鲜水果、蔬菜,尤其是多食粗纤维食物,如白菜、芹菜、韭菜、豆角等,以利于通便。

注意事项

能调节心率的食品有哪些,看了上面介绍我们就有所了解了,其次也要做一些简单的有氧运动。

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2016-03-10 标签:

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