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香蕉减肥的吃法 怎么吃香蕉减肥

  香蕉是个好水果,更是减肥圣果,香蕉减肥的吃法,分享给大家。

  香蕉减肥的吃法 怎么吃香蕉减肥

香蕉减肥的吃法 怎么吃香蕉减肥

  1、冰镇香蕉当减肥零食

  可以把香蕉放入冰箱,下午时拿出来食用,既可以满足嘴馋又可以饱腹,减肥又健康。

  2、搭配蔬菜水果

  可以将香蕉和牛奶搅拌后做成香蕉奶昔,或者搭配其他蔬菜水果,大大地增加维生素、矿物质和纤维素的摄入量,简单又美味,及时调整体内平衡,排出废物,减少过度偶的积聚。

  3、用香蕉替代砂糖、牛油等调味酌料,减少脂肪的分量

  吃切片面包的时候,可以直接将香蕉切成...[ 查看全文 ]

2015-05-08 标签:

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