七大妙招 有效降低“压力荷尔蒙”

七大妙招 有效降低“压力荷尔蒙”的相关文章

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  黑头祛除的七大妙招

  标签：黑头

  黑头是硬化油脂阻塞物，到底应该如何去除黑头？如何有效去除鼻子上的黑头同时又要防止毛孔粗大？ 一、用撕拉面膜和鼻贴 优点：撕的面膜和鼻贴是一种最有效的黑头去除方式，能清理出很多脏东西。 缺点：撕拉面膜容易使鼻子上的毛孔变大变得松弛，更主要的是较强的肌肤附着性，会让毛孔周围的肌肤受损，产生更多的炎症。 建议：平时要比较注意收毛孔的护理，免得让外面的脏污进...[ 查看全文 ]

  蜘蛛吾门

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  心理健康：心理压力调节七大法

  标签：心理健康

  随着生活节奏的加快，人们面临的心理压力越来越大，压力过大可能造成不可逆转的后果，我们该如何缓解心理压力呢？现推荐以下几种减压方法。 1.换位思考认同法。 正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。 2.推移时间遗忘法。 时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不...[ 查看全文 ]

  Lucky馨Yin

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  七大奇迹攻略

  《七大奇迹》攻略 操作方法：鼠标点击交换 过关条件：消除所有背景色过关(相同三个图形消除) 埃及的金字塔、巴比伦的空中花园、土耳其的月亮神阿泰密斯女神庙、地中海的罗得岛太阳神铜像、亚历山大灯塔、希腊奥林匹克的宙斯神像、土耳其国王摩索拉斯陵墓曾经并称为世界七大奇迹。但是，由于地震、人为破坏等原因，这七...[ 查看全文 ]

  天行健oo7

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  网络七大“错觉”

  标签：电脑入门

  你可能不会相信你的圣诞礼物会从烟道里出来，也可能不会相信丑小鸭有一天会变成美丽的小天鹅，因为那只是美好的祝愿或者传说，那么我相信你也不会相信下面所列举的网络错觉了。 首先是电子商务方面的三大错觉： 1、世界上有数百万个.com 公司。据 IDC 证实，目前全世界受风险资金投资的网络新兴公司仅有 2500 家。 2、所有的电子商务网站都在亏损。据 IDC 对 600 家电子商务网站的调查显示，到今年年底大...[ 查看全文 ]

  huiqi254254

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  妈咪七大看护重点

  标签：育儿知识

  重点1给宝宝喂母乳的妈咪，在喂奶期间应该暂忌辛辣、酒及其(www.tulaoshi.com)他刺激性的食物，而应该多饮多吃鲜橘汁和其他新鲜水果。 重点2宝宝患奶癣后，居室内应保持18摄氏度左右，要通风舒爽，但空气不可过干或过湿。宝宝务必要和其他化脓性皮肤病的患者隔离，以免发生细菌交叉感染。 重点3妈咪一定要把宝宝的指甲剪短，用干净的手套把宝宝的双手套住，以避免抓破皮肤。用清洁纱布把孩子的皮疹包扎住，...[ 查看全文 ]

  青春亦凋零

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  孕期体重七大规律

  标签：怀孕

  ① 根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围 每个人增加的体重都是不一样的，所以孕妈咪一定要先根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围，这样可以更加合理地控制体重。 ② 每天称两次体重，掌握体重走向 建议孕妈咪每天称两次体重，最好是早晨一次，晚上一次，并将每天的数据记录下来，细心的孕妈咪还可以把每天吃的食物、数量记录下来，这样更容易清楚地掌握。 ...[ 查看全文 ]

  蓝蓝yaya

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  七大最有效的减肥中药 健康调理快速燃脂

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  核心提示：中药养生博大精深，中药从根本上调理人体，让人体更健康平衡。那么，中药能够减肥吗？什么中药能够减肥？小编为你介绍7大最有效的减肥中药，帮你指出枸杞减肥误区，让你快速减肥，瘦得健康！ 一、荷叶：荷叶除烦恼淬火，减少多余脂肪 特点：包含以法莲碱，鞣酸等 功效：降火解渴，减少多余的脂肪。 二、益母草：降低血液淤滞，有益母体减重 特点：含有益母草...[ 查看全文 ]

  核桃歌

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  孕期七大最佳锻炼方法

  标签：怀孕

  孕期各位孕妈咪们需要锻炼这样才能更好的保证胎儿的健康。可以更好的为分娩做好准备。所以孕期运动是必须的，当然在孕后期的3个月的时候就只有通过散步来运动了。 增强心血管功能 ·散步： 对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以在任何地方散步，除了一双合脚的鞋外，你不需要借助任何器械,而且在整个怀孕期间,散步都是很安...[ 查看全文 ]

  fasewxcdgf

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  受孕别陷入七大误区

  标签：孕前

  受孕别陷入七大误区 如果你真的准备好要做父母了，记住，不止是经济上的，包括生理上和心理上的，再问一次，你真的准备好了吗？   误区一：只要停止避孕的话就能怀上孩子了。 许多女性都会觉得奇怪为什么停止了受孕后，每个月的好朋友还是会如期而至呢?其实对于大部分的夫妻来说，在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功，而且一对健康的夫妻在每个生理周期也...[ 查看全文 ]

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  孕妇七大最佳安胎食物

  标签：怀孕

  1、最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 2、最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。 叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。...[ 查看全文 ]

  被拋棄哋

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  茶的七大美容妙用

  标签：养生 健康

  作为众所周知的健康之道，自Tulaoshi.Com古就有以茶养身的观念。而且尤以绿茶、白茶的抗氧化、抗衰老功能最好，常饮对皮肤保持年轻大有益处。 第一计、茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管冲多少次始终残留在茶叶里，因此，吃茶叶才能更好得吸收茶叶营养。 注：吃茶的选择一定要谨慎。因为有些茶叶中会有农药和重金属残留，这些物质不易溶于水，但吃下去后被人体吸收的就...[ 查看全文 ]

  黒毛警长

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  七大“黄牌”女人不易受孕

  标签：女性 孕前

  五种症状预示你怀孕困难 私处毛发疯长 如果发现大腿内侧的毛发愈发浓密，有向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形，那可能预示着多囊卵巢综合征(PCOS)。这也许是体内激素水平失衡，雄性激素占了上风所致。PCOS会刺激毛发生长，扰乱排卵，很多女性会因此无法正常受孕。美国哈佛医学院内科学教授凯瑟琳约翰逊介绍，一般，我会要求这些患者服用降糖药物，降低胰岛素水平、减肥，以平衡性激素，...[ 查看全文 ]

  俺似农村来滴

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  冬季进补的七大误区

  标签：生活常识 养生 健康

  进入冬季后，人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来，因此，一到冬季，许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。俗话说：“一夏无病三分虚”，“冬季进补，来春打虎”。冬季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季的来临奠定物质基础，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。但进补要讲科学，否则很容易www.Tulaoshi.com步入误区。 误区一：越贵越补 ...[ 查看全文 ]

  使得房价99

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  备孕的七大误区

  标签：备孕

  备孕的七大误区 如果你真的准备好要做父母了，记住，不止是经济上的，包括生理上和心理上的，再问一次，你真的准备好了吗? 备孕的七大误区 误区一：只要停止避孕的话就能怀上孩子了。 许多女性都会觉得奇怪为什么停止了受孕后，每个月的好朋友还是会如期而至呢?其实对于大部分的夫妻来说，在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功，而且一对健康的夫妻在每个生理周期也只有四分之一的机会能够成功...[ 查看全文 ]

  紫幻幽玥科

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  女追男成功的七大技巧

  生男生女其实是有些技巧的 生男生女看起来似乎是一种运气因素，其实不然，根据科学的理论，生男生女实际上是可控的，只是这需要我们掌握一些技巧。 精子游得较快、但寿命短，X精子游得慢、但存活较久。所以选择在排卵时同房， Y精子 先驰得点 的概率较高，而在排卵前几天同房，等卵子成熟时，所剩X精子较多，生女儿的胜算也比较大。测试排卵期的试剂，药房有卖。 除了控制饮食外，自行...[ 查看全文 ]

  heaven天使宝宝

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  夫妻孕前七大切忌

  标签：孕前

  夫妻孕前七大切忌 1.咖啡因的摄取 由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性贫血，准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶;至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少摄取量。 2.药物使用 怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维他命A酸等药物，因会引起胎儿性器官的变化及其它畸形或身...[ 查看全文 ]

  无可取安陆

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  解读宝宝睡眠七大误区

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  刚上任的新爸妈容易用成人的标准来思考宝宝的日常习惯，从而有可能存在对宝宝作息上的误区多多，今天小编为你收集了关于宝宝睡眠的七大误区，助你一网打尽。 1、“不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。” 睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所...[ 查看全文 ]

  xiaonan6601

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  教你微距拍摄七大绝技

  标签：摄影入门 摄影

  一、大光圈： 这是第一重要的一点，拍摄微距中的花草昆虫，一定要熟悉自己手中的镜头，哪怕是A95之类的不可换相机镜头也是一样的道理(最为主要的是相机最好具备手动拍摄模式);在光线恰当照度充分的前提下，尽可能开大镜头的光圈(当然镜头本身的光圈是由9片叶片组成的焦外成像最好、虚化效果最自然养眼)以虚化所摄主体的背景，在这里可以选择“光圈优先”模式或者手动模式，本人较为倾向于后者。比...[ 查看全文 ]

  mishijing1234

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  压力荷尔蒙的高低与育儿的能力

  怀孕之前需要补充哪些营养 怀孕，是一个正常的生理过程。但由于胎儿的生长发育使母体负担加重，在妊娠过程中，孕妇会遇到一些不同程度的功能或病理性的问题。妊娠期间，孕妇不仅要给腹中的胎儿供给养料，而且要为分娩的消耗和产后哺乳作好营养的储备，因此，怀孕前合理营养和补充某些营养十分重要。 孕前合理补充营养，也是优孕优生的一项很重要的内容。越来越的年轻夫妇开始关注如何科学地生育一个健康宝...[ 查看全文 ]

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  漂亮眼睛的七大敌人

  标签：化妆

  隐形眼睛MM的化妆要点 现在配戴隐形眼镜的女性十分普遍，因为褪掉笨重的眼镜框后，能重新展现您迷人的双眸，所以为了使双眼更为明亮美丽外，清洁及保养细节也极重要。 1.化妆前及保养前，就要先戴上隐形眼镜。也就是说在洗脸后就戴上。 2.卸妆前，先将双手洗干净后再将隐形眼镜取下来。 3.避免隐形眼镜上有沾到油脂，容易引起眼睛的疼痛和发炎，所以手部的清洁极为重要。 4.用粉扑或蜜粉时，要...[ 查看全文 ]

  shichekc06

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