如何让自己睡得更舒服

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  如何让宝宝睡得更安稳

  产后新妈 如何才能睡个安稳觉 睡眠是最好的美容方法。充足的睡眠是女人最好的 保养 品。没当妈之前，想怎么睡就怎么睡，一觉能睡到日上三竿。那时的生活是多么地美好，多么地令人怀念。但因为有了孩子这个让人连在 梦 中都放不下的牵挂，对于晋升为妈妈的女人来说，连睡个安稳觉都变得奢侈。为什么会这样呢? 1、在月子里睡不饱 坐月子，那可是女人的一件大事，这...[ 查看全文 ]

  姣姣newmoon

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  怎样让孩子睡得更安稳

  给孩子提供一处安全、舒适、惬意的生活空间，是每一个家长朋友在装修中最关心的事情。下面装修知识栏目为您介绍怎样让孩子睡得更安稳，希望对您有所帮助。 儿童床最好采用南北方向的摆放，人体细胞电流方向与地球磁力线方向成平行状态，可以提高睡眠质量，对儿童身体健康很有好处。儿童对光线和风吹比较敏感，所以儿童床最好是摆在通风但是并不是直接面对风口的地方。 若面向窗户，阳光不宜太强，要做适...[ 查看全文 ]

  游侠看新闻

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  如何让宝宝睡得早睡得香

  标签：育儿知识

  如何让宝宝睡得早睡得香 宝宝不肯关灯睡觉，迟迟不肯上床，含着奶嘴才肯入睡……如果你正为这些烦恼，那一起看看下面的建议吧！ 不肯关灯睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他产生的幻觉。开着灯，他能看到自己心爱的玩具，看到熟悉的室内摆设，这一切都会让孩子有安全感。 你可以这样做：白天，你可以和孩子玩捉迷藏的游戏，让他习惯见不到周围的东西和自己亲近的人。晚上，可以牵着孩子的手进入关着灯...[ 查看全文 ]

  暗夜魔龙消防

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  夏季睡眠知识：让你睡得更健康

  标签：四季养生

  生活小窍门 原来倒下就可以熟睡的大床开始变得让人彻夜难眠 。多梦、难以入睡、睡眠太浅，这些难以攻克的问题让我们常常在第二天感到身体疲乏、头疼、记忆力下降，工作效率和生活质量下降更是在所难免。其实，不知不觉中我们已经被季节性 失眠 盯上了! 夏天，你睡错了吗? 1、裸露胸腹睡觉 健康饮食 夏季高温天气，很多人喜欢光着上身睡觉。这样固然能带来阵阵凉意，但也容易让...[ 查看全文 ]

  絍凨『縹飝』

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  如何让宝宝睡得香甜

  标签：睡眠 宝宝

  如何让宝宝睡得香甜 新生儿的睡眠时间到底该多长才算正常呢？而宝宝什么时候才会一觉到天亮呢？宝宝的睡觉时间会影响妈妈的睡眠品质，因此，养成宝宝良好的睡眠的习惯，对母子两人的健康都非常重要。 3方法养成宝宝良好睡眠习惯 每个宝宝的睡眠时间都不一样，父母应该从宝宝3个月大时，就训练宝宝养成规律的睡眠习惯。而且宝宝开始睡一整夜觉的月龄，也各不相同。有的宝宝在三四个月大时，就不再把妈妈从...[ 查看全文 ]

  破叶上的虫

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  如何让宝宝睡得香

  标签：育儿知识

  专家谈如何让宝宝睡得香 专家意见 宝宝3个月大了，千万不要马上勉强宝宝适应大人们的生活节奏，否则往往会适得其反。直到宝宝2到3岁前，父母都可通过对宝宝生活环境和活动的调整，做有象征意义的小“仪式”，帮助孩子认识白昼。 1.每天早晨，在同一时间叫醒宝宝(比如，早晨7时到8时左右)。宝宝睁开眼睛后，家长可做些起床“仪式”，比如用温热的毛巾给他擦擦脸，换套白天活动的衣服。同时，尽量让宝宝能...[ 查看全文 ]

  qq78475660

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  怎样让宝宝睡得早睡得香

  标签：早起 宝宝 好习惯 育儿知识 怀孕 孕妇

  怎样让宝宝睡得早睡得香 宝宝不肯关灯睡觉，迟迟不肯上床，含着奶嘴才肯入睡。如果你正为这些烦恼，那一起看看下面的建议吧！ 不肯关灯睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他产生的幻觉。开着灯，他能看到自己心爱的玩具，看到熟悉的室内摆设，这一切都会让孩子有安全感。 你可以这样做：白天，你可以和孩子玩捉迷藏的游戏，让他习惯见不到周围的东西和自己亲近的人。晚上，可以牵着孩子的手进入...[ 查看全文 ]

  天福皮草

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  如何克服自卑心里 让自己变得更自信？

  经验分享 图钉问： 如何克服自卑心里，让自己变得更自信？ 图老师答： 自卑的人多孤僻、不合群，对自己的认识不够全面，建议可以通过以下方式改变一下： （1）参与各种社交活动，积极与人交往。投身到活动中，与人交流的时候，你的注意力会从自身转移到他人，不再是只被自己的喜怒哀乐影响心情，而是更多的关注他人。 （2）学习一门特长，花时间和耐心去学点东西，让自己更有自信的资本。 （3...[ 查看全文 ]

  爱久见人心5213

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  如何让宝宝睡得香甜塌实？

  标签：睡觉 宝宝

  如何让宝宝睡得香甜塌实 如何让宝宝睡得香甜塌实 最新的关于中国婴幼儿睡眠情况的调查报告显示，约1/5参与调查的宝宝每周至少有3个晚上入睡困难。这说明，睡眠对于年幼的宝宝来说，同样是一个不容忽视的问题。 本次调查主要面向0到3岁的婴幼儿，针对其睡眠模式、习惯就寝时间、睡觉行为等方面进行了调查和统计。其它类似的调查也曾在亚洲其他国家展开并得到了相似的结果。如在对日本344名3-6个月的婴儿和1...[ 查看全文 ]

  那一年0這一天

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  求一个让自己睡得安稳的办法？

  失眠经验分享 图钉问： 晚上总是容易醒，醒了又要很久才睡得着，这该怎么办才好呢？晚上睡不安稳，白天也没精神啊。。 老年人失眠怎么办 放松精神 1、睡了就全身心地入睡，不要带着思想包袱入睡，这就是催眠的前提条件。靠安眠药入睡的长期失眠者，最好在睡前不看书和少想问题，在室内外活动一阵子再上床休息。还要安排最佳时间。如果是脑力劳动者，想争取更短的睡眠时间和最佳睡眠...[ 查看全文 ]

  大众脸桃花命99

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  “狠心”让孩子更懂得保护自己

  如何让孩子变得有耐心 后天培养孩子的耐心是很重要的，父母要讲究方法。那么，如何让孩子变得有耐心？请看下面详细介绍：   1、言传不如身教   孩子的成长是一个渐进的过程。但在现实生活中，很多父母却急于求成，对孩子的成长过于急切，甚至会做出许多不利于孩子健康成长的举动。家长这种缺乏耐心的行为。给孩子留下了不好的印象，使孩子对父母产生...[ 查看全文 ]

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  让自己的“女人味”更吸引

  标签：孕期

  让自己的“女人味”更吸引 .hzh {display: none; } 汗液本身是没有味道的，味道来自于细菌的分解。人体有大汗腺和小汗腺之分，身体的异味多来自大汗腺的部位，大汗腺主要分布在腋下和腹股沟(即大腿根)。汗腺分泌旺盛，汗液所含的蛋白质，在细菌分解下产生了异味。同时，过于紧身的衣服以及辛辣食物的刺激，都会引起身体的异味。 一些女性头发上也会产生异...[ 查看全文 ]

  正意得

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  让宝宝睡得健康

  让宝宝睡得健康 成人的睡眠主要是为了休息调整机体，而宝宝的睡眠意义更为重大，好的睡眠可以让宝宝更加聪明，促进宝宝的生长发育，如何让宝宝睡得健康呢？ 安抚宝宝睡前情绪 睡前，不要让宝宝太兴奋，如果宝宝在睡觉前有一个习惯性的哭闹前奏，不要立刻把宝宝脱光。父母应该平时留心，掌握宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯，在哭闹前奏开始之前就可以...[ 查看全文 ]

  cc_牛

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  专家谈如何让宝宝睡得香

  标签：宝宝睡眠 育儿知识

  专家谈如何让宝宝睡得香 专家意见 宝宝3个月大了，千万不要马上勉强宝宝适应大人们的生活节奏，否则往往会适得其反。直到宝宝2到3岁前，父母都可通过对宝宝生活环境和活动的调整，做有象征意义的小“仪式”，帮助孩子认识白昼。 1.每天早晨，在同一时间叫醒宝宝(比如，早晨7时到8时左右)。宝宝睁开眼睛后，家长可做些起床“仪式”，比如用温热的毛巾给他擦擦脸，换套白天活动的衣服。同时，尽量让宝宝能...[ 查看全文 ]

  北京大爷就是我

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  摄影教程：如何让自己的摄影技术更完善?

  标签：摄影

  摄影是一门技术，同样也是经验的积累，很多朋友都很喜欢摄影，但技术一直都不到家，那么如何让自己的摄影技术更完善?下面小编就为大家详细介绍一下，感兴趣的朋友一起来看看吧 摄影是小翔最喜欢的事情。仅仅是咔擦的一声，留下的，就是永恒的美好。想检测自己的摄影技术是否到家？想自己的摄影技术更上一层楼吗？那么，下面的这些，你就要看看自己是否都做到了。 方法/步骤 1、 学会拍摄相片内所有景物都...[ 查看全文 ]

  Mr丶末小爷

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  让你更了解自己的身体（一）

  标签：塑形 育儿知识 怀孕 孕妇

  让你更了解自己的身体（二） 你有多强壮？ 肌肉力量的减少是衰老的重要标志之一。我们可以用下面几种办法估计你的肌肉力量： 俯卧撑 不停顿、身体形态不改变的情况下能做多少俯卧撑，是上身力量的一个重要标志。男性可以用脚尖着地的俯卧撑来做测试，而女性则可以用膝盖着地。 俯卧撑-男性（Push-ups—Men） 年龄：20-2930-3940-4950-5960以上 优秀55以上45以上40以上35以上30以上 良好45-5435-4430-3925-3...[ 查看全文 ]

  索斯幽魂

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  怎么让宝宝睡得好

  标签：宝宝 睡眠

  如何让宝宝睡得香甜塌实 最新的关于中国婴幼儿睡眠情况的调查报告显示，约1/5参与调查的宝宝每周至少有3个晚上入睡困难。这说明，睡眠对于年幼的宝宝来说，同样是一个不容忽视的问题。 本次调查主要面向0到3岁的婴幼儿，针对其睡眠模式、习惯就寝时间、睡觉行为等方面进行了调查和统计。其它类似的调查也曾在亚洲其他国家展开并得到了相似的结果。如在对日本344名3-6个月的婴儿和18-21个月的幼儿调查中发现...[ 查看全文 ]

  亦世凡华i丿

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  如何让新生儿睡得安稳?

  标签：新生儿 睡眠

  如何让新生儿睡得安稳 睡眠是宝宝的重要任务，也是评价宝宝生活是否规律的指标。因为宝宝在睡眠时大量分泌成长激素，所以也可以说“宝宝是在睡眠中长大的”。一般来讲，宝宝会按照自身的需要睡觉，当他自身需要休息时，他就会呼呼睡去；当他的体力恢复了，就会自然醒来。宝宝的睡眠时间在很大程度上取决于他的体重和哺乳需要，宝宝体重越轻，就越频繁地需要哺乳，那么宝宝的睡眠时间相对也就减少。 如果按...[ 查看全文 ]

  立地成佛9

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  如何让新生儿睡得安稳

  标签：新生儿睡眠 新生儿护理

  俄罗斯新生儿检查视频网络疯传 新生儿该做哪些检查 俄罗斯新生儿检查视频网络疯传 这几天微博有一条视屏被疯狂转发，据说是俄罗斯新生儿检查。视频中，一个穿着五大三粗的男子对一个貌似新生儿的小小婴儿做个各种貌似检查实则蹂躏的粗鲁冬至，小婴儿一直发出凄惨的哭声。看到这个视频，网友们纷纷调侃：”你确定这不是逗我吗？我读书少，请你表骗我。“怪不得是战斗民族，小时候就...[ 查看全文 ]

  卡西欧转让

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  如何让新生儿睡得安稳？

  标签：新生儿

  如何让新生儿睡得安稳 如何让新生儿睡得安稳 睡眠是宝宝的重要任务，也是评价宝宝生活是否规律的指标。因为宝宝在睡眠时大量分泌成长激素，所以也可以说“宝宝是在睡眠中长大的”。一般来讲，宝宝会按照自身的需要睡觉，当他自身需要休息时，他就会呼呼睡去；当他的体力恢复了，就会自然醒来。宝宝的睡眠时间在很大程度上取决于他的体重和哺乳需要，宝宝体重越轻，就越频繁地需要哺乳，那么宝宝的睡眠时间...[ 查看全文 ]

  午夜浩南

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