晚上总是睡不好怎么办

晚上总是睡不好怎么办的相关文章

• 
  晚上睡不好怎么调理

  标签：生活常识

  晚上睡不好怎么调理 晚上睡不好怎么调理 第一，晚上睡不好可以尝试精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。 第二，晚上睡不好可以采用音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平...[ 查看全文 ]

  沫如筱筱雨如下

  71
• 
  宝宝睡不好怎么办？

  宝宝睡眠常见问题应急妙招 看起来，好像婴儿除了吃奶之外的全部时间都用来睡觉了，但对大人而言却毫不轻松。虽然宝宝的睡眠时间长，但由于婴儿的生理时钟尚未调整成规，夜间醒来的次数相当频繁。缺乏经验的年轻父母常常在宝宝哭闹声中忙作一团，疲惫不堪。 其实，如果事先能够合理有序地安排好夜间护理宝宝的必需品，当宝宝夜间因某些需求而醒来时便可从容行事，以最快的速度给予满足或处理。这样不仅可...[ 查看全文 ]

  嘴角丄扬宝

  31
• 
  孕妇睡不好怎么办？

  标签：孕妇 孕妇失眠

  孕妇睡不好怎么办？ 很多女性在怀孕后都会因为各种原因睡眠受到影响，睡眠质量不好，因为怀孕后身体的变化和不适，对孕妈妈的心理及生理都会造成影响，那么到底如何在孕期保证睡眠质量呢？孕期睡眠障碍要如何才能克服呢？ 怀孕前期的睡眠 睡不好的原因 在怀孕前期，因为身体的变化及荷尔蒙的影响，孕妈咪大多有睡不好的情况，台湾万芳医院妇产部主治医师祝怡麟表示，在这个时期，孕妈咪睡不好...[ 查看全文 ]

  YEZIyaoxingfu

  31
• 
  宝宝睡不好怎么办

  标签：睡觉 育儿知识 怀孕 孕妇

  宝宝睡不好怎么办 图老师育儿网友：我的宝宝晚上睡不好，是什么原因造成的？如何处理？ 摇篮专家：一.宝宝晚间睡眠不好，有可能是以下几个因素造成的： 临睡前过于兴奋，周围环境较吵闹； 没有吃饱或吃的太多； 被子盖的太多或太少； 白天睡得太多； 缺钙 二.处理方法： 1）制造一个安静的环境； 2）临睡前喂一顿奶，适量； 3）盖适量厚薄的被子； 4）调整时差，适当减少白天睡眠时间...[ 查看全文 ]

  小乌龟芦

  41
• 
  晚上宝宝睡眠不好怎么办

  标签：睡眠不好 宝宝睡眠

  晚上宝宝睡眠不好怎么办？ 你的宝宝是不是晚上也总爱哭，睡不好？白天拼命地睡，到了该睡觉的时候却精神抖擞，好不容易将她哄睡着了，夜里总会醒来好几次，并且一醒就哭闹个不停。黑白颠倒的睡眠习惯，该如何来纠正呢? 宝宝睡眠特点 1-3个月龄的宝宝主要是在睡眠中度过的。虽然也会有夜啼、日夜颠倒和半夜哺乳等问题，但只要稍加抚慰，睡眠还是不太会困扰父母的。 4~6个月的宝宝，一般...[ 查看全文 ]

  26营自强

  81
• 
  孩子总是睡不实该怎么办

  如何纠正宝宝任性等坏习惯? 1岁以前，儿子果果一直温顺、乖巧。 可一到3岁，他好像变了个人似的，特别叛逆、易怒，动辄大哭大闹.令人头疼不已。对于儿子的坏脾气，我最开始采取的办法跟大多数妈妈差不多：喝斥、体罚，甚至关禁闭。可是果果的坏脾气竟越来越大。 我翻阅了很多育儿方面的书籍，了解到果果正处于人生的第一个叛逆期。在此期间，他的自我意识开始慢慢形成，一方面急于表达自己的...[ 查看全文 ]

  男人嚣张肯定的

  181
• 
  宝宝鼻塞晚上睡不好

  标签：育儿知识

  宝宝鼻塞晚上睡不好，看着宝宝难受，父母心里也不好过，那当宝宝鼻塞晚上睡不好的时候父母应该做些什么呢?今天小编就来告诉大家。给宝宝用热毛巾敷敷鼻子，用生姜葱白切丝加红糖煮水给宝宝喝点这个治感冒也很有效。 宝宝鼻塞晚上睡不好，治疗方法一：补充水分 水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。人工喂养...[ 查看全文 ]

  就想去远方

  491
• 
  宝宝睡不好父母该怎么办

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  如何轻松让孩子自己睡？ 孩子长到三四岁了，还不愿在自己的小屋里睡觉可怎么办？不用急，美国儿童睡眠问题专家怀斯特夫人为父母们提供了一套小方法。 需要提醒的是，只要下定决心让孩子自己睡了，家长就绝不能心软，就连偶尔把他抱到大床上做做样子都不行，这是一个原则性问题。 1.白天让孩子经常在自己的房间里活动，比如让他在那里做游戏、换衣服，告诉他自己能拥有一个房间是多么了不起的...[ 查看全文 ]

  诚信古建彩绘

  121
• 
  宝宝为什么晚上睡不好?

  标签：育儿知识

  Q：我的宝宝快1岁3个月，他原来夜里睡觉还算可以，可近几天总是爱在夜里醒，一夜之间会醒好几次。不过，宝宝精神状态还可以。请问，这是怎么回事?应该怎么办? A：你的宝宝夜睡不安，可能与这样一些原因有关。首先，这一时期的宝宝在夜里难以安睡，有可能是出牙不适引起的。1岁至1岁半左右的宝宝，要在这一段时间里长出四颗第一乳磨牙。由于时间拖得比较长，所以容易使宝宝感到神经紧张、烦躁，在夜里睡不踏...[ 查看全文 ]

  cxh19870429

  441
• 
  鼻炎驾到 孩子睡不好怎么办？

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  生理期驾到 最呵护女性的五大食材 每月一次的例假可以说是女性身体的晴雨表，处于生理期的女性需要比平时更呵护自己的身体，在饮食方面小编推荐5种食材，对滋补身体，养颜补血都有益处，让女性的经期也能健康过。 经期正是女性滋补身体的关键期之一，经期调养好身体不论对于备孕，还是养好体质都非常重要。通过食疗来滋补身体安全又有效，那么有哪些食材对经期调养身体有益呢，我们一起来看看吧。...[ 查看全文 ]

  changjibin1989

  31
• 
  晚上总是感觉睡不够是怎么回事？

  嗜睡经验分享 图钉问： 其实昨天也睡的挺早的，还不到十一点就睡觉了，早上也是到了七点半才起来，可是整个上午还是感觉很疲惫，老是想睡觉，这是怎么回事呢？ 图老师答： 女性怀孕的时候会有嗜睡的现象，如果是女性首先要排除是否怀孕了。 如果晚上吹了整晚的空调或者电风扇，第二天也可能没精神想睡觉，特别是吹的感冒的时候，人的脑袋也会昏昏沉沉的想睡觉。 另外就是节后，如果舟车劳顿第...[ 查看全文 ]

  玻璃水晶球的爱

  41
• 
  准妈妈孕晚期睡不好怎么办？

  标签：怀孕

  孕晚期睡不好是怎么回事呢？随着 孕期 到了尾声，准妈妈却越来越睡不好了，这是什么原因造成呢？今天，小编就来为你找出孕晚期睡不好的原因以及解决的方法，千万别错过哦。 孕晚期睡不好的原因 尿频：由于怀孕，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30％～50％的血液，所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。综合上述因素，小便次数增多。加之胎儿夜间活...[ 查看全文 ]

  wwwclyd

  231
• 
  怀孕期间睡不好怎么办？

  标签：怀孕期间 怀孕

  孕期睡眠障碍如何克服？ 很多女性在怀孕后都会因为各种原因睡眠受到影响，睡眠质量不好，因为怀孕后身体的变化和不适，对孕妈妈的心理及生理都会造成影响，那么到底如何在孕期保证睡眠质量呢？孕期睡眠障碍要如何才能克服呢？ 怀孕前期的睡眠 睡不好的原因 在怀孕前期，因为身体的变化及荷尔蒙的影响，孕妈咪大多有睡不好的情况，台湾万芳医院妇产部主治医师祝怡麟表示，在这个时期，孕...[ 查看全文 ]

  李金满楼

  21
• 
  产后新妈妈总睡不好怎么办

  产后妈妈如何保证充足的睡眠 有多少宝妈在带孩子期间嫉妒羡慕以前的作息时间，现在的 宝宝 ，说要吃奶就要吃奶，吃不到就开始大哭大闹。多少个夜里，这哭声打破了多少宝妈们的美 梦 啊，也有好多人因为长期的睡眠不足，导致内分泌失调最后甚至是以 产后 抑郁症结局。 那么面对这样的睡眠情况，宝妈们的身体情况肯定吃不消，产后身体本来就比较虚弱，要怎么做才能保证每...[ 查看全文 ]

  Rdfvgddvb

  131
• 
  宝宝这段时间 晚上总是哭闹该怎么办呢？

  宝宝哭闹经验分享 图钉问： 孩子九个多月了，之前都没有这种情况，就是那次有小孩在边上玩鞭炮，当时孩子吓哭了，，，这段时间晚上总是哭闹的厉害，怎么哄都没用，是被吓到了吧，该怎么办呢？ 图老师答： 宝宝受到惊吓夜间哭闹，主要是缺乏安全感，感到恐惧，家长应该将宝宝抱在怀里，轻拍宝宝的背部，轻声细语安慰宝宝。暂时不要让宝宝接触让他感到害怕或者恐惧的人和事。 在民间也有不少压...[ 查看全文 ]

  only萌萌萌猫

  31
• 
  宝宝夜里睡觉经常醒来睡不好怎么办？

  标签：宝宝

  宝宝经验分享 图钉问： 宝宝夜里睡觉经常醒来睡不好怎么办？ 图老师答： 你好，引起宝宝夜间睡眠不好的原因如下：1、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹...[ 查看全文 ]

  夜森林loveNo1

  21
• 
  宝宝晚上睡不好是什么原因

  标签：睡眠 宝宝

  专家谈婴儿睡眠困扰的原因 专家谈婴儿睡眠困扰的原因 婴儿晚上睡不好，原因有很多，加上婴儿睡眠行为，可能潜藏着危机，这些都是父母应当了解的，仅以本文提供父母亲处理婴儿睡眠问题之参考。 医师这么说 婴儿安全睡眠 美国国家孩童健康与人类发展研究院指出，研究显示成年人与婴儿同睡一张床，在某些情况下可能是不安全的。但是每年约有数百万个婴儿，与他们的母亲睡在一起，以往如此的做法在美国是...[ 查看全文 ]

  山人寂寞无语

  21
• 
  孕妇睡不好怎么办？准妈妈哪种睡姿最好？

  标签：怀孕

  孕妇 睡不好怎么办？这几乎是每位准妈妈都会遇到的难题，在 孕期 ，充实的睡眠是很重要的，但是，偏偏很多孕妇都睡不好，这可怎么办？又有哪种睡姿最适合准妈妈呢？ 孕妇睡不好怎么办 整理好家居环境 保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，感觉清凉舒适有利于 胎儿发育 。 内衣睡衣要选好 睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感...[ 查看全文 ]

  不爱你怎么会

  161
• 
  睡眠质量太差 准妈妈孕期睡不好怎么办

  孕期准妈睡眠质量差 5个助眠方法推荐 孕期充足的睡眠对于准妈妈们来说是相当重要的。因为如果孕期睡眠不充足的话，那么不仅会加大准妈妈的身体和心理的负担，同时还会影响胎 宝宝 的生长发育，影响到宝宝的生物钟，并且害不利于宝宝出生之后养成良好的睡眠习惯。因此，孕期拥有一个充足的睡眠至关重要。 不过，孕期准妈妈难免会因为生理上的一些反应影响到睡眠的质量。...[ 查看全文 ]

  会飞的鸡仔sky

  301
• 
  总是孕吐怎么办？

  总是孕吐怎么办？ tulaoshi 怀孕前3个月出现食欲不振、轻度恶心呕吐是正常生理现象，大多数人在妊娠12周前后会自然消失。 若上述症状过重则可能是妊娠剧吐，可能导致体液失衡及新陈代谢障碍，严重的还可能导致孕妇出现意识模糊及昏睡状态，甚至危及生命。 怀孕早期出现恶心、呕吐等症状十分正常。专家昨日提醒，若呕吐频繁且严重，则应引起重视。 几天前，一名刚怀孕不久的女青年到武汉协和医院...[ 查看全文 ]

  这里是你真正家

  111