很多人在补钙方面有很多的误区,不补又担心缺钙,但是补多了又担心肾结石,所以,总是在该不该补钙上面纠结,那么,补钙多了是否就容易得肾结石呢?其实不然,专家告诉我们:如果想要预防肾结石一定要补足钙。
预防肾结石应该补足钙
据《美国肾脏病杂志》近期刊登伊朗一项新研究发现,很多目的是抵抗高血压的DASH饮食可替代“低草酸饮食”,有效预防肾结石。专家说:DASH饮食主要包括:大量的蔬菜水果、豆类和坚果,适量奶制品。而“低草酸饮食”主要包括草酸含量低的食物,如鸡蛋、肉类、包心菜、洋葱和瓜类等食物。
在新的研究中,研究人员让41名肾结石复发患者21人随机选择DASH饮食,还有20人选择低草酸饮食。然后进行对比,对比研究发现,选择DASH饮食组...[ 查看全文 ]