中医带你看看古人如何防寒养生

中医带你看看古人如何防寒养生的相关文章

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  深秋养生防寒凉 中医进补四大“宝”

  标签：秋季养生

  深秋时节，天气逐渐转凉，早晚温差增大。人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。下面就介绍秋分进补四大宝。 普及健康知识 一、百合：清热润肺，滋补益中 普及健康知识 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及 维生素 等，是老幼皆宜的营养佳品。 中医 用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、...[ 查看全文 ]

  庄生晓梦SJ

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  古人冬季养生秘笈

  标签：冬季养生 健康

  脚气在医学上被称为足癣，主要是通过真菌感染引起的，而真菌喜高温。身上温度最高的部位是脖颈和大腿窝，而小孩脚趾缝里的温度并不比这些部位的温度低，比起成年人更易滋生真菌。幼儿患脚气病的人数较多，这是由于婴幼儿生长发育迅速，对维生素B的需要量相应增多，再加上婴幼儿的抵抗力较差，所以易患此病。     宝宝脚气有什么症状表现   脚气患者会出现食欲不振、呕吐...[ 查看全文 ]

  中國始皇帝

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  古人春季怎么养生

  标签：春季养生 养生 健康

  春季肌肤护理攻略？三四月份紫外线开始飙升，必须要做好准备。既然美白工序早已开始，那么防晒工作更加是刻不容缓，尤其生活在高楼林立的城市白领，除直射阳光外，紫外线还会从侧面和下方等各个方向漫反射而来。那么，快一点展开肌肤防护行动吧。   1、出入平安   上班前一定要腾出时间来让防晒霜与你肌肤相融合，要知道，防晒霜并不是立即就可以发挥作用，那是因为防晒剂被皮肤...[ 查看全文 ]

  小狐狸的梦522

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  冬季养生做好防寒

  冬季气候干燥寒冷，很容易出现一些头疼脑热症状，为了预防身体生病感冒，冬季养生变得很重要了。冬季养生要从穿的和吃的入手，做好着两样，养生效果才能更好。 冬季养生做好防寒 冬季温度低，很容易受凉，就会出现发烧感冒的症状，想要预防感冒，做好养生，首先要注意保暖。现在大部分家庭中冬季都有暖和或空调，但是室内温度保持在20度左右即可，室内温度太高，室内与室外温度差值大，出门身体受...[ 查看全文 ]

  灬韩0枫灬

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  带你看看老板怎样禁用U盘

  标签：windows 操作系统

      公司禁用U盘和移动硬盘的原因多种多样，最响亮的原因就是防止员工带走机密资料，在这里我提供一种不用专业软件的小技巧给大家，因为你的老板永远相信“自己能解决的事，别花钱”。         进入BIOS设置，选择“Integrated Peripherals”选项，展开后将“USB 1.1 Controller”和“USB 2.0 Contr01ler”选项的属性设置为“Disa...[ 查看全文 ]

  朝歌翡翠

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  中医如何有效养生

  标签：中医养生 养生保健 健康养生

  中医养生5大常识 每日注意喝水每天身体最需要1500毫升纯净水，这样可以分泌更多尿液有效排除身体毒素！ 保持足够的气血 每天锻炼活动最少40分钟身体略微出汗为止可有效舒缓出身体各个部位的痛感 睡眠科学是养生学中排在第一位的按照人体内脏的休眠时间应该在23；00前就上床睡觉至夜晚的4；00中为肝脏排毒时间可以减轻肝脏负荷 ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  冬季养生重点在养肾防寒

  标签：四季养生

  冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此， 冬季养生 的基本原则也当讲藏。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬季养生很重要的一点是养肾防寒，以下几点是...[ 查看全文 ]

  wanghai76301

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  古人养生重气质 6种气质养生方法推荐

  标签：养生 中医养生

  古人养生重气质 6种气质养生方法推荐 我们都知道读书、写字甚至于静坐等等，都是能提高自身气质和陶冶情操的方式，但是多数人可能不知道这些都是古人用来养生的方式之一，下面带大家具体来看下古人是如何气质养生的吧。 静坐养筋 中医认为，静则养神。《素问五运行大论》记载：“神在天为风，在地为木，在体为筋，在气为柔，在脏为肝”。所以，静坐可以柔肝舒筋，气血得以收...[ 查看全文 ]

  期待缘分的出现

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  中医养生秘方

  标签：中医养生 养生

  中医养生 中医论秋季如何养生 一、进补不可乱补       根据中医所述的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，说明秋季是应该滋补身体的季节。 俗话说：“入夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人易倦怠、乏力、讷呆等，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意五忌： 1.忌无病进补 无病进补，既增加开...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  冬季养生最重要是防寒保暖

  标签：四季养生

  一般认为，冬季是最适合养生的季节，冬季人体新陈代谢相对处于比较缓慢的水平，再加上环境的因素，许多疾病就会不请自来，而那些有过病史的朋友就会出现复发的现象，养生专家指出，冬季养生最重要的就是要注意防寒和保暖。 一年四季，寒冷的冬天是最难熬的，对于一些患有高血压、糖尿病、关节炎等疾病的朋友来说就更是如此，因为这一季节是疾病的高发期，所以，在冬季大家一定要注意做好养生保健...[ 查看全文 ]

  最爱法治社会

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  中医传统养生方法

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  养生之道，多种多样，简而言之，则可归之为养神与养形两大类。 中医学认为，人身由“神”与“形”组成。所谓“形”，指人的整个形体而言，包括五脏六腑、经络、四肢百骸等组织结构和气血津液等基本营养物质;而神，实有广义和狭义之分，广义是指整体生命活动现象;狭义是指中医学心所主的神志，包括人的精神、意识、思维、性格、情感等活动。这里我们讨论的是狭义之神。 中...[ 查看全文 ]

  we赢时代小飞

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  中医健康养生偏方

  标签：中医养生

  治痛经的中医养生方法 中医食疗 痛经的腹痛感经常是由于血虚夹滞所致，而有很多中药材都能够很好地补血益气、舒经化瘀。例如用干姜、艾叶煎汁再同薏苡仁放在一起煮粥，能够起到温经去寒的作用，从而缓解痛经症状。 贴膏药治痛经 现在市场上研发了一些含有中药材的治痛经的膏药。这些治痛经膏药所包含的主要成分有益母草、丹参、肉桂、白芍、当归、川穹等，...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  中医有效养生方法

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  中医养生很讲究日常的生活习惯，我们的日常小习惯有些好，有些习惯则是不好的。养成一些好的日常小习惯也是能养生的。那么，你知道有哪些习惯能养生吗?哪些习惯是要不得的呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。 我们日常有很多好的小习惯常常被我们忽略掉，养成一些小习惯能有效的养生，就让我们从平时的小习惯当中找到养生的乐趣吧。 晨起洗脸顺带洗 每...[ 查看全文 ]

  百测不爽

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  冬日养生的重点就是养肾防寒

  标签：冬季养生

  冬季女人养肾看过来! 中医 理论中，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。所以冬日养生的重点就是养肾防寒 。 健康养生 大寒： 生活小窍门 和小寒一样，大寒也是表示寒冷程度的一个节气，同时也是一年中的最后一个节气，因为已接近春天，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样冷，但仍处于寒冷时...[ 查看全文 ]

  不当之处别国

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  冬季养生要防寒、温补多运动

  标签：冬季养生

  为适应寒冬，自然界蛰虫伏藏，用冬眠的状态养精蓄锐，以便为来春生机勃勃做好准备。人体此时的代谢也处于相对缓慢时期，因此， 冬季养生 要着眼于藏。意思是说，人们在冬季要保持精神安静，要想办法控制自己的精神活动，要把神藏于内，不要暴露于外。具体做法：一是要能调摄不良情绪，人总会遇到不顺心的事，要学会调摄情绪，遇事节怒，宠辱不惊。对于抑郁心中的不良情绪，通过适当方式发泄出来，以保持...[ 查看全文 ]

  已结扎2

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  中医解读冬至如何养生防病

  标签：冬季养生 健康

  11月是国际肺癌关注月，作为发病率排名第一的恶性肿瘤，我们每个人都能列举出几例身边的亲朋好友患肺癌的病例。11月15日北京进入供暖季节，人们在享受温暖室温的同时，也要承担室外空气质量下降的风险。今年雾霾天气的频繁造访，使人们对如何保护肺免受空气污染的伤害这一话题格外关注。 .hzh {display: none; } 空气污染肯定对健康有损害，但损害的程度到底能具体到何种程度，如会使肺癌的发病率...[ 查看全文 ]

  窈窕青年

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  秋季养生防寒防干防心梗

  标签：秋季养生 健康

  核心提示：度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？ “白露不露”防秋寒 白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等，若...[ 查看全文 ]

  sararui6

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  中医养生如何巧用人参？

  标签：生活常识 养生 健康

  生脉散组方就是人参、麦冬、五味子三味药。 人参一个比较好的用法，就是泡酒。可以用两根生晒参，放在50度的白酒里，泡两个月就可以喝了。人参的药力会不断地溶出，酒喝完以后，还可以再加入一些酒。 人参酒适用于气虚的人，这种人总感觉没力气，面色发白，动辄气喘，容易出汗等。如果阴虚明显，可在里面放50克麦冬，以矫正人参的药性。一般的人也可以将人参酒当保健酒喝。 喝酒有益于养...[ 查看全文 ]

  linyuan995

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  中医漫谈春季养生

  标签：春季养生 养生 健康

  一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。 .hzh {display: none; } 中医认为，春天是历代养生家都非常重视的季节。《内经》指出：“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风，属于自然界的东方，旺于春季，具有与草木相似的生发之性，在春季时功能活跃。所以，春季尤其要注意调养...[ 查看全文 ]

  乱了目标

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  中医解读气功养生

  标签：养生 健康

  中医理论认为人与自然界也是一个统一体，人体与自然界息息相通，密切相关，自然界的运动变化可以直接或间接地影响着人体，相应地产生生理或病理上的反应，故《内经》说：人与天地相应也。《内经》四气调神大论篇详细地论述了古人养生之道，拿来与现代享受舒适空调但疾病不断者比较，希望您能有所觉悟。 春季的正月、二月、三月，是万物复苏的季节，自然界呈现出一片生气蓬勃的景象，草木生枝长叶，...[ 查看全文 ]

  月峰翡翠

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