读懂自己的脸色养生效果更加倍

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  补钙的养生效果好吗

  标签：生活常识 养生 健康

  其实老人的身体，他们的钙质是容易流失的了，当然也是应该注意那种钙质的补充的。由此当老人补钙的时候，那一定就要注意方法才好。下面我们就一起来看看吧。   长期缺钙对老年人的影响   长期缺乏钙营养会一不留意地给老年人带来很多的疾病，实际上缺钙本身就是一种代谢性疾病，只不过它是通过其它疾病来体现出来的。所以，也有人把缺钙称为人生的一种沉默病。   老人...[ 查看全文 ]

  潇洒_颓废哥

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  喝豆浆加蜂蜜的养生效果

  标签：生活常识 养生 健康

  豆浆这种食物，是有若干细节的，它一般与健康与品位有关系，同时也有与文化有关的了。一般大家对食物了解越多的时候，往往就越觉得它会充满学问TuLaoShi.com的了。                                      ...[ 查看全文 ]

  和谐社会996

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  枸杞怎样吃养生效果最好

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  枸杞是一种药食同源的中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。无论是药用还是食用，枸杞都是很能让人接受的。那么使用枸杞都有哪些禁忌呢？怎么吃枸杞养生效果才最好呢？ 现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、...[ 查看全文 ]

  风生水起9199

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  秋季吃什么食物养生效果好

  标签：养生食谱 饮食养生

  秋天是人们进补的一个好时节，如果感觉自己平时的身体素质不是太好的话，大家可千万不能错过这一养生季节，在享受美味食物的同时，还可以起到养生的效果，可以说是一举两得的，那么，到底秋季吃什(图老师整理)么食物养生效果好呢? 秋季吃胡桃、柠檬、山楂食物养生效果好 与夏天相比，秋天的气候是要干燥许多的，这时候我们应该学会适当的调整自己的日常饮食，让自己能够更好的适应气候的变...[ 查看全文 ]

  可以有zhx

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  冬季怎么泡脚养生效果最好

  标签：冬季养生 健康

  冬天天气冷，人的身体和情绪都容易发生较大的变化。对老年人来说，中风的危险就显得很高了。那么在冬天老人中风之后该怎么急救呢?养生网专家提醒你：要抓住时机，尽快施救。  和时间赛跑  缺血性脑卒中最大的特点是时间依赖性，治疗需要和时间赛跑，让患者更快地到达医院、更快地接受治疗。其中，一定要抓住脑卒中发病后180分钟的急救黄金时间，分秒必争做到三个早。  早识别  ...[ 查看全文 ]

  __baby莉莉

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  冬季吃什么蔬菜养生效果好

  标签：四季养生

  健康是比金子还要贵重的东西，所以我们在生活中一定要把健康放在首位，尤其是在冬季这个容易发生疾病的季节更该如此，要从饮食、运动等方面做好养生保健措施，那么，究竟在冬季我们吃什么样的蔬菜养生效果好呢？下面专家就来介绍下。 拥有健康的身体我们才可以专心做自己想做的事情，冬季天气寒冷，我们的身体也正在经受着考验，此时应该多在饮食方面食用一些有养生效果的东西，下面，我们就来介...[ 查看全文 ]

  遥远的驹神

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  冬季搓手搓脸搓脚养生效果好

  标签：四季养生

  寒冷的天气容易给我们带来一些疾病，所以在这一季节大家一定要重视起养生的重要作用，其实，冬季养生并不难，只要很简单的几个方法，也就是在冬季多搓手、搓脸、搓脚，就能达到好的养生效果，可以帮助自己提高身体抵抗力，很好的预防疾病发生，让自己可以安然的度过寒冷的冬季。 搓手 专家介绍，在寒冷的冬季里，如果我们能够经常的搓擦自己的双手，那会有以下好处：搓手可防止生冻疮。有些妇...[ 查看全文 ]

  这不像我a

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  春季如何泡脚保健养生效果好？

  标签：四季养生

  盐水 泡脚 健康知识 古人对于春季泡脚早有研究，对春日里脚部的养护有过论述，最简单的方法就是多沐足，用热水加上少许的粗盐泡洗，长期坚持能行气血通经脉，起到多种意想不到的保健功效。 盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。 生活小窍门 晚上9点泡脚效果最佳 健康小常识 ...[ 查看全文 ]

  BO2I0I

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  冬天养生效果最好的是根茎类食物

  标签：冬季养生 健康

  冬天养生用饮食 根茎类食物养生有效果  一、冬笋解腻  冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配肉类烹饪，还可以清热解腻。此外，冬笋富含膳食纤维，有助于消化。  二、山药补气  冬天进补吃点山药，再合适不过了。其淀粉含量高，可为抵御寒气，提供较多的热量。其所含的薯蓣皂苷和胆碱、黏液质等成分，不但有利于肌肤保湿，更有防止心血管系统脂肪沉积的作用。  三、牛蒡...[ 查看全文 ]

  年瑞绿松石珠宝

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  冬季里怎么样通过食物达到养生效果

  标签：冬季养生 健康

  梨  梨自古就具有滋阴润肺之说，特别是在冬季内热的人经常吃梨更可去火，防火。但是对于体质差，尤其是一些脾胃失和的人不建议多吃生梨。建议改吃用水煮过的梨。而秋梨也素有百果之宗的美称，因此建议秋冬季一定要注意多吃梨。  山药  山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时中医认为其具有清心安神，补中益气之功效。冬季易上火之人，可选择多食山药粥，山药羹等。...[ 查看全文 ]

  安泽轩55

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  男人经常嚼口香糖 也能达到养生效果

  标签：男人养生

  口香糖，现在很多青年男性朋友都嚼，没事有事就嚼几颗，有的人说嚼口香糖有好处，有tulaoshi.com的说有坏处。其实都是正确的，主要看你怎么嚼还要嚼多少的问题。下面一起来看看分析怎么嚼口香糖才健康。 嚼口香糖对男人的益处 一、帮助戒烟 抽烟的男人也有口唇上的寂寞，而吸烟的男性如果想戒烟，口香糖无疑是很好的替代品。而且对大多数烟民来说，口香糖戒烟功不可没。 二、缓...[ 查看全文 ]

  西门外官人

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  枸杞这样吃养生功效加倍

  标签：生活常识 养生 健康

  枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。 对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。 枸杞可...[ 查看全文 ]

  惊枫动漪

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  拔罐前先推拿 效果加倍

  标签：养生 健康

      拔罐可解除疲劳、行气活血、增强体质。如果拔罐前先做做推拿，疏通经络，能够使拔罐效果加倍。     提捏脊柱正中的督脉，或沿脊柱两侧的膀胱经，从下向上推进，可疏通经络、平衡阴阳。针对性地按摩各俞穴可调理脏腑（如图），如经常咳嗽按揉肺俞（第三胸椎棘突下，左右旁开两横指），睡眠差按揉心俞（第五胸椎棘突下，左右旁开两横指），脾气大爱发怒按揉肝俞（第九胸椎棘突下...[ 查看全文 ]

  昊天楚歌

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  敷面膜4窍门效果加倍

  标签：美容

  保湿类面膜可加热 加热面膜可能是很多人都会想到的一个做法，但是用的时候也是心里没底不知道会不会破坏面膜本身的成分。这里告诉大家，一般的保湿类面膜在45℃的水温里浸泡5分钟是最合适的。如果温度过高或加热时间过长，都会破坏面膜的成分。45℃略高于人体36.8℃的正常体温，对于不稳定的成分又是相...[ 查看全文 ]

  hao006821

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  巧用洁面皂令护肤效果加倍

  标签：洁面

  .hzh {display: none; } 关于洁面皂的3大旧观念解析： 旧观念之一： 洁面皂洗后皮肤超干，会过度去除油脂。 新观念解析：选择橄榄油、葵花油等天然植物油制成的洁面皂，保湿效果非常好。 旧观念之二： 皂碱有害无利。 新观念解析：达到清洁效果必须酸碱中和，皂中含碱和皮肤的弱酸性相互对应。 旧观念之三： 洁面皂让问题肌肤雪上加霜。...[ 查看全文 ]

  ronalbeck99

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  你认为自己的孩子更加优秀吗？

  标签：分娩

  这项研究以78位接受过高等教育的父母为对象，发现10个父母有9个认为自己的孩子比“一般孩子更聪明、更敏锐、更有趣、更有爱心”。另外，父母的这种评价更多地是出于一种信念，而与准确度无关一一他们不会列出自己孩子的一两个优秀方面，而是理所当然地认为，自己的孩子在多方面都比于其他孩子。 这种倾向也可能跟社会压力有关，崇尚快捷成功、个人主义、自尊和自由竞争的现代文化可能会促使现代父...[ 查看全文 ]

  千叶真738

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  8个小改变让瘦身效果加倍

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  可替换图注 1. 一定要吃早餐 来自美国的研究指出，成功瘦身十公斤以上，并在一年内都没有复胖的减肥者， 都有一个共通的好习惯，就是─认真吃早餐，而认真吃早餐的人，在下一餐几乎都不会饮食过量。或许从不吃早餐的人会担心早餐摄取的热量会影响减重成果，但总 体来说，当身体适应了早上摄取的热量分配，在其他时间对热量的需求量就会比较低，早餐吃得健康、丰盛，午、晚餐较不会出现大吃...[ 查看全文 ]

  明灬明626

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  宝宝的问题“脸色”：脸色偏黄

  宝宝的问题脸色：脸色偏黄 球球已经10个月了,一直是个白白胖胖的乖宝贝。可是最近突然变得不爱吃饭,连奶粉也不爱喝,口腔有酸味，还经常拉肚子,原本红润的小脸也开始发黄,可把我急坏了! 病症分析 宝宝脸色偏黄的原因很多，基本上可概括为： 1.营养不良造成的贫血.如果宝宝经常出现腹泻，则有可能是营养不良造成的贫血，最好帮宝宝测一下微量元素和血红蛋白的指标，以确定所缺。 2.大部分新生宝宝在出...[ 查看全文 ]

  爱没有你的夜

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  Photoshop合成外景婚纱照写生效果

  标签：PS PS基础

  利用PS生成数码照片的素描效果有多种方法，在本网站之前的教程中有出现过两次，本次教程将采用新的方法来生成写生素描效果，同时通过一个简单的婚纱外景写生的PS照片合成实例进行综合讲述，有兴趣的朋友可以一看。 效果图 原图一，用于写生的婚纱人物素材 原图二，用于写生的画板素材 原图三，写生的人物素材 1、本教程采用photoshop CS5制作，首先打开PS软件，调入原图一，这是一个婚纱外...[ 查看全文 ]

  潇潇看江湖

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  晚饭前空腹运动减肥效果加倍

  标签：减肥 减肥方法

  晚饭前空腹运动 减肥效果加倍 就运动量而言，不同运动方法、不同时间、不同强度，它们所消耗热量和脂肪都各不相同。比如，进行中等强度的运动，在30(图老师整理)分钟之内消耗的热量中有35%来自脂肪；40分钟则上升到40%以上来自脂肪。此后，随着时间的延长，消耗的脂肪越来越多，一个小时的慢跑所消耗的热量，有大约48%来自脂肪。 然而，我们以100米赛跑的速度进行运动，像国际比赛那样较为激烈的...[ 查看全文 ]

  g_s_s_2012

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