怎样给你的心灵排排毒

怎样给你的心灵排排毒的相关文章

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  秋季让肌肤排排毒

  标签：秋季养生 健康

  一、精神调养。 .hzh {display: none; } 精神调养尤为重要，做到“天人合一”，人与大自然相适应。从人的心理、生理诸方面，做好与秋季相应的调养。在心理上要保持内心宁静、神志安宁、心情舒畅，切忌忧伤。建议中老年朋友在精神调养方面要做到“三不三少”，即不急不躁，少生闷气；不喊不叫，少发脾气；不过多计较，少管闲事，保持一个乐观向上的心态。 二、起居调养。 秋冬养阳，适于...[ 查看全文 ]

  王小宝908

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  怀孕前先给身体排排毒 方法大推荐

  孕前保健 女性也需要注重面子问题 孕前，未准妈妈为了能够更好地备孕，把生活中方方面面的问题都注意到了，护肤也在其中。健康安全地护肤也是孕前保健的措施之一，因为很多护肤品和化妆品中都含有害成分，所以未准妈妈也选择了放弃，但是又不能将面子问题置之不理，有什么方法可以让健康与美丽同存呢？ 备孕可是件大事，未准妈妈一点也不能马虎。就算未准妈妈之前十分看重的“面子”问题，现在面对琳...[ 查看全文 ]

  自己宝贝自己疼

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  养生宝典：没事咳嗽几声帮肺排排毒

  标签：养生 健康养生 养生保健

  人在感冒或是有气管疾病时会咳嗽不停,这是疾病时的症状。而在平时身体很正常的情况下,也应该主动咳嗽几声,这样有助于帮助肺部排毒。当你在呼吸了不洁空气时尤其该试试这样。 专家认为,肺是最易积存毒素的器官之一,因为人每天的呼吸,将大约1000升的空气送人肺中,空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到 肺部。现在空气污染越来越严重,肺吸进的毒素越来越多,虽然肺脏也能通过呼气...[ 查看全文 ]

  pcheng68

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  心理健康：高效的心灵休息法教给你

  标签：心理健康

  你是不是有过这样的困扰呢?当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累;当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情;出去K歌和逛游乐园完并没有使自己更开心。休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动听起来多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命! 看看我们对休息有哪些误解： 脑力劳动者，补瞌睡对你没什么...[ 查看全文 ]

  tian湉

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  心理健康：给你心灵松绑的心理按摩

  标签：心理健康

  1、幽默。幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。 2、音乐欣赏。音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干...[ 查看全文 ]

  看会报纸

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  心理健康：给你的心灵松绑的九大心理按摩

  标签：心理健康

  “心理按摩”对于精神紧张的现代人来说，是一剂特殊的放松良方，它会让你的心理和身体更健康。 1、幽默。幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。 2、音乐欣赏。音乐可...[ 查看全文 ]

  萍萍第二

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  心理健康：给你的心灵松绑九大心理按摩

  标签：心理健康

  “心理按摩”对于精神紧张的现代人来说，是一剂特殊的放松良方，它会让你的心理和身体更健康。 1、幽默。幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，摆脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。 2、音乐欣赏。音乐可...[ 查看全文 ]

  丶念芳

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  心理健康：爱自己就给心理排排毒

  标签：心理健康

  众生都是太过偏爱自己，才会主动去攻击对方。这种“含毒”的心理，需要加以扫除。 大多数的人太爱自己，难免就会有一种自我保护的本能，唯恐受到伤害。有时自我保护过甚，甚至可能演变到“先攻为上”的地步。俗语说：“先下手为强，后下手遭殃”，很能代表一般人的心理病态。 好比很多人看到蛇时，下意识就想置它于死地，这是因为怕被蛇咬。然而蛇与它的同类相处时，一向...[ 查看全文 ]

  A小悦777

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  负面情绪怎化解?心灵排毒11招 摆脱负能量

  标签：健康 心理健康

  情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作、人际交往……各方面，甚至损害人体健康，让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随?学习下面11个小日常生活就能做到的心灵排毒术，坚持下来、养成习惯，让自己身心健康、运气棒棒！ 1.挥别旧记录 整理心情时，记得把不愉快的旧记录通通...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  心理健康：心理排毒6招给你乐观情绪

  标签：心理健康

  杨过在全真教修炼了几年功夫，可是却连个小道童都打不过，为什么?金庸爷爷早就给答案了：要想修炼上乘武功，必须先学习内功心法。所以如果心理淤积毒素太多，身体排毒再干净也没有用处。心理学家也说过：“积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的，消极的心理对健康的危害不亚于细菌和病毒。” 1、来点挫折教育 人在江湖飘，谁能不挨刀?就算是一贯表现强势的你，当然也...[ 查看全文 ]

  淡_墨色

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  心理健康：九个妙方迅速为心灵排毒 找回好心情

  标签：心理健康

  为身体排毒，可以把一些伤害我们身体健康的毒素排出体外从而达到保护健康的目标，为心灵排毒能让我们用正确的生活态度和心态面对生活中发生的各种事情，所以，大家在生活中就用下面的小方法来帮助自己的心灵排毒吧。 一贯表现强势的你，也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光凭自己的坚强意志去硬行承受，是非常不理智的。此时，应当寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，进行减压瑜伽训练等方法来...[ 查看全文 ]

  爱武077

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  瑜伽的心灵能量

  标签：瑜伽 养生 健康

    瑜伽 以通过中枢神经系统、体液、内分泌功能调节，使全身松弛，继而配合呼吸调息，促进全身血液循环，从而改善机体疲劳等不适症状;瑜伽中大量的前曲、后伸、肢体摆动等动作可以调节消化系统的tulaoshi功能，从而改善练习者便秘、腹胀和食欲不振等症状;练习瑜伽时身体处于静息状态，配合深呼吸，练习者心情愉快，肌肉松弛，内脏器官功能活动增强，心理、精神上都得到充分放松。 专家研究发现，...[ 查看全文 ]

  爽朗的胡艳会

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  心灵传说攻略

  《心灵传说》游戏玩的略压抑 翡翠从一开始就没给主角好脸色看 一路上总跟着一个动不动出言讽刺主角的人一起，玩得心情很不爽 以前没玩过toh 不过听说到最后，好像他们俩也和好了吧 toir就单纯多了，主角本来就是魔王转世，身边的伙伴基本都是围着主角转。这是多么轻松惬意的画面啊 更多相关内容请关注：心灵传说R专区 《心灵传说R》特典小游戏评测 游戏内容 ...[ 查看全文 ]

  美丽不只是传说

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  体验瑜伽的心灵能量

  标签：瑜伽 养生 健康

  李英爱亲口说：我保持精力旺盛的图老师秘诀，就是我最近在做的瑜珈吧。平时我经常去做瑜珈，用伸展运动矫正平时不易活动到的肌肉，人也看上去有了神采。 1、意识集中于：腰腹。动作要领：打坐，一手置于小腹，一手手心向上放于膝盖之上。慢慢吸气，均匀吐气，用手掌感受腹部在吸呼间的起落。凝神冥想。 2、意识集中于：肩肘。动作要领：坐在自己的小腿上，头向下超地面方向跪卧，并向正前方慢...[ 查看全文 ]

  脑残的喵星人

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  心理健康：心灵的寂寞怎样去排解

  标签：心理健康

  当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等，最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次认识一些志趣相投的朋友，将你的喜恶，感情与人“分享”。 回归自然 大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气，重新注入新的生命力量。 ...[ 查看全文 ]

  ikifoe92

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  怎样做饺子排排坐……包菜猪肉馅最好吃

  饺子排排坐……包菜猪肉馅正宗做法/图解/步骤： 1. 先调馅料：猪肉剁末，姜剁末，包菜剁细，其它所有材料混合备用。 2. 先将酱汁全部倒入肉馅中，顺时针搅拌，让肉馅均匀吸收酱汁。再倒入姜和包菜拌匀，盖好冷藏备用。 3. 面粉和食盐混合，慢慢加温水揉制成较光滑的面团，水不一定加完，根据面粉吸水量调整。盖盖或保鲜膜醒发20分钟左右。 4. 先将面团分割成中剂，...[ 查看全文 ]

  星星期盼

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  Photoshop：心灵之窗

  标签：PS PS教程

  环境支持：Photoshop CS 所需滤镜：云彩、彩色半调 眼睛是心灵的窗户，也是许多艺术家进行创作的主题。创作手法的多样化使最后产生的效果不尽相同，然而，正因为如此才给我们带来了不同的艺术享受。下面我们同样围绕眼球进行艺术创作，制作出晶莹剔透的水晶效果。 1. 启动Photoshop CS，新建一个正方形的白底文档，设置前景色为蓝色（R：0、G：162、B：255），然后执行“滤镜→...[ 查看全文 ]

  亲爱哒000

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  处理心灵垃圾的智慧

  标签：心理健康

  处理心灵垃圾的智慧 一天上班，我发现电脑的“工作”分区满了。打开一看，里面80%都是平时工作储存的资料，但大部分都很久没用上了。我很纠结：删了的话，好不容易收集的，很可惜;不删的话，占硬盘空间，放不进其他资料。 纠结中，我突然想到，这多像我和我的朋友们对待旧衣服的心态：丢掉可惜，放在那里又占地方，而且多半不会再穿。 许多人都有不舍得扔东西的习惯，比如旧衣...[ 查看全文 ]

  0wohuihaohaode

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  心理健康：职场减压指导：心理排毒6招给你乐观情绪

  标签：心理健康

  杨过在全真教修炼了几年功夫，可是却连个小道童都打不过，为什么?金庸爷爷早就给答案了：要想修炼上乘武功，必须先学习内功心法。所以如果心理淤积毒素太多，身体排毒再干净也没有用处。心理学家也说过：“积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的，消极的心理对健康的危害不亚于细菌和病毒。” 1、来点挫折教育 人在江湖飘，谁能不挨刀?就算是一贯表现强势的你，当然也会...[ 查看全文 ]

  屾駑

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  胎教也是心灵的释放

  标签：宝宝 胎教 孕前

  孕期按摩腹部让宝宝提前运动(图) 按摩腹部让宝宝提前运动 准妈妈们大都喜欢给宝宝进行胎教，听听音乐、看看画展、轻声细语地给他讲故事……其实，还有一个办法能促进胎儿发育，那就是帮宝宝在妈妈肚子里“做运动”。 现代医学研究表明，子宫内胎儿活动的差异能预示出生后婴儿活动能力的强弱。在正常情况下，胎儿时期活动能力强的婴儿，出生6个月以后，要比胎儿时期活动能力差的婴儿肢体发育更快。 据北京...[ 查看全文 ]

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