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裸睡对人有什么好处?男女裸睡的7大好处

着衣而眠,是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡,是享受。很多人正在进行裸睡,是一种保健方法,它廉价,无须任何费用;它简单,人人可以掌握;它舒适,人人不愿放弃。裸睡对人有什么好处?下面就和图老师生活一起来看看科学裸睡的七大养生功效吧。

裸睡对人有什么好处?男女裸睡的7大好处
裸睡对人有什么好处?男女裸睡的7大好处

男女裸睡的7大好处

裸睡指的是裸体睡眠,有的人有裸体睡觉的习惯,而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢? 许多人都有裸睡的习惯,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外,裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。

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2016-03-14 标签:

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