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不同睡姿有哪些优缺点?如何选择最合适的睡姿

你习惯哪种睡姿?仰卧,俯卧,还是侧卧?不同的睡姿不仅能显示出你的性格来,还会影响睡眠质量和身体健康呢!睡得对才可睡得好,因此,选择正确的睡姿尤为重要,许多人认为什么睡姿都无所谓,反正都是睡,这是错误的,其实正确的睡姿是很重要的。

不同睡姿有哪些优缺点?疾病患者如何选择最合适的睡姿
不同睡姿有哪些优缺点?疾病患者如何选择最合适的睡姿

不同睡姿有哪些优缺点?

人的睡姿分为四种,选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿,否则不但会影响睡眠质量,还会加重疾玻同时,医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点,您可以根据自己的身体状况,选择对应的睡姿。

1、仰卧

据了解,有60%...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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