高考完后不可“过度放松”
高考结束,并不是想象中“如释重负”的开始。一方面,只要成绩没有公布,一部分考生就总是惴惴不安。同时,这段时间各种告别聚会也纷至沓来,交织在复杂的情绪中,毕业生们可能面对着各种心理和身体问题的“暗袭”。
过分放松引发身心紊乱
一走出高考考场,很多考生就迫不及待地抛开书本,要么沉浸在网络游戏中不眠不休,要么整日忙于和同学聚会,喝酒唱歌不亦乐乎。事实上,这并不是合适的放松方法。
心理咨询师表示,高考给考生很大压力,考后他们的确需要休息和放松。但是,有些考生从长期紧张的学习中突然放松开来,整日沉迷于网吧、同学聚会和KTV等场合,会引起过度兴奋和情绪激...[ 查看全文 ]