用饮食治疗常见的“高考病”
用饮食治疗常见的“高考病”
用饮食治疗常见的“高考病”
腹泻——昼夜温差大，加之考生紧张，易引起消化不良，不注意饮食卫生，都是导致腹痛、腹泻的主要因素。建议考生一定要注意饮食卫生，应多吃水果、蔬菜等清淡食物，切忌进食过于油腻的食物。此外，平时有消化道疾病的考生应提前服用药物。如果发生腹泻，腹痛，应及时补充含盐的水分。
感冒——有些考生紧张时易疲劳，再加上“临阵抱佛脚”熬夜，自身免疫力、抵抗力下降容易感冒。建议考生一定要保证充足睡眠；注意冷暖，及时增减衣服；吃药最好服用中成药，西药容易导致嗜睡。
失眠——随着考试临近，有些考生越来越担心考试结果，害怕辜负家长老师的期望...[ 查看全文 ]
2016-03-14
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