冬季想要健身好 要把握这些要点

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  人工喂养一定要把握好浓度

  孩子学游泳好处多 有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练，结果证明：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且...[ 查看全文 ]

  臭坏蛋119

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  夏季养生：中医称要把握好五个平衡

  标签：四季养生

  夏季，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。期间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。一年四季中，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。夏季如何养生此时是人体新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。皮肤毛孔开泄，而使汗液排出。夏季如何养生通过出汗以调节体温，适应暑热的气候。 中医认为，夏季养生，夏季如何...[ 查看全文 ]

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  把握要点 冬季养出柔顺迷人秀发

  在选择产品时，最好选择含有保湿的洗发水，成分中的锁水精华素对预防吹风和染、烫对发质的伤害非常有效，让你在吹风和烫发之余不必担心盘发的光泽和弹性。 .hzh {display: none; } Part 1 头刷的选择与清洗 刷子大致分为天然毛制品和尼龙制品两种。选择的时候要选择具有良好弹性，且毛端呈圆形者为佳。头刷最好选用天然的毛刷，长期使用天然毛刷会使你的头发柔顺有光泽。 洗发前最好用尼...[ 查看全文 ]

  阿鱼小主

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  白领男健身要注重这些要点

  标签：健身 运动健身

  白领男健身要注重这些要点 步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式 上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺功能。 上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺功能。早餐后步行上班，可以加快肠胃的消化和吸收，帮助代谢系...[ 查看全文 ]

  nemo峥宝宝

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  一定要把握好唐氏检查的好时机

  一定要把握好唐氏检查的好时机     一般情况下，在做唐氏检查之前，孕妈妈们都可以选择做或者不做。但是毕竟很多父母都希望自己生一个体魄健壮的宝宝。因此，针对选择做唐氏检查的孕妇来说，到底什么时间去检查是最好的呢？     1、什么是唐氏筛查     唐氏筛查是一种通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素...[ 查看全文 ]

  自挂东南枝_z

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  冬季健身要注意的6个要点

  标签：健身 冬季 运动 运动健身

  冬季健身要注意的6个要点 1、锻炼前做足热身准备 一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。做热身跑步时不要一下就把速度提高到极快，否则会呼吸困难，严重着还可能引起呼吸道疾病。以为当速度达到一定的速度后，鼻吸已经满足不了身体的需求，需要嘴巴呼吸，这时外界空气的温度又极低。这时呼吸，对于...[ 查看全文 ]

  保定涞水人儿

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  孕育优质宝宝 要把握最佳生育年龄

  标签：情绪 胎儿

  最佳孕育的十不要 孕育一个生命，包含了幸福、担心等很多心理，最佳孕育更是夫妻的愿望，那就要避开对孕育有关的不良因素。 1、不要在情绪压抑时受孕 情绪与健康息息相关，还可影响精子质量。同时不良的情绪刺激可影响母体激素分泌，使胎儿不安，躁动而影响生长发育，甚至流产。因此，精神不愉快时可暂避免受孕，待精神愉快时受孕为佳。 2、不要在蜜月时受孕 新婚前后，男女...[ 查看全文 ]

  中国杀猪匠

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  夏季养生要把握五个平衡

  标签：夏季养生 养生 健康

  天气持续高温，力求清凉的同时，要严防风寒，避免空调病、冷饮病，应维持冷热平衡；夏练三伏，可以能使身体更好地获得“顺四时，适寒暑”的能力，但锻炼时间不宜过长；夏夜过热，容易难眠，养成早睡早起非常重要，适当的午睡可补眠……图老师小编和大家一起学习夏季养生五平衡。 .hzh {display: none; } 中医认为，夏季保健，重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。 一、精神平衡...[ 查看全文 ]

  lsjlsjhahaha

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  使用排卵试纸要把握时间段

  使用排卵试纸要把握时间段  &tulaoShi.comnbsp;  排卵试纸是女人掌握自己排卵期的重要工具，大部分女性朋友买回排卵试纸之后，不了解在什么时间段使用最为合适。下面，为您提供的内容相信会帮到您的忙。     有些朋友认为，排卵试纸是在排卵期的时候使用的。其实这是错误的。排卵试纸并不是在排卵期的时候使用，而是在排卵期到来之前使用。排卵试纸使用的最终目的就是用来检测...[ 查看全文 ]

  kerygreat

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  引导孩子父母需要把握三点

  标签：孩子

  让孩子为自己的外表自豪 方法四：让女儿为自己的外表感到自豪小女孩萱萱一直为自己脸上的雀斑而耿耿于怀，她认为因为这些雀斑，自己显得很丑。也正是因为如此，她的心情每天都处于沮丧之中。爸爸看出了女儿的心思，便翻出一些老照片让女儿看，边看边给女儿讲：看看你的爷爷、你的叔叔、你的姑姑，他们的脸上都有雀斑。这些雀斑是我们家族的象征，也是成功的象征。看看你的姑姑，虽然她的脸上有雀斑，但她还...[ 查看全文 ]

  冯奇炯

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  儿童提升免疫力 要把握“干净”尺度

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  你是爱孩子还是爱自己？ 随着物质生活水平的不断提高，越来越多的中国家长带孩子在美国上学。一方面，这些中国妈妈希望能得到西方良好的教育，一方面同时也把本土的特色带到了大洋彼岸。而“中国妈妈”在美国成为贬义词的现象就是这个文化碰撞的结果。 妈妈呵护孩子，是母鸡都会做的事情。中国妈妈对孩子体现的全方位全天候的关注和干预，本也无可厚非。只是突然有人冷嘲，这倒是个不错...[ 查看全文 ]

  黑呦黑黑

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  要把握婴儿智力飞跃的关键时期

  标签：分娩

  八次飞跃： 第一次：所有的感官都开始工作。婴儿在第5周左右出现器官的迅速成熟过程中变化最明显，婴儿在哭的时候第一次流泪，他也更多地微笑表示高兴，更经常地进行观察和聆听，对气味和动静会作出明显的反应。婴儿对环境的兴趣变得大多了。 第二次：婴儿在第8周左右发现，周围环境是不统一的，而且是由活动的具体东西组成的(例如自己的手)。这么多的新印象起初会引起恐惧，...[ 查看全文 ]

  生活追求者521

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  儿童配眼镜要把握5关才行

  标签：育儿知识

  随着近视眼越来越低龄化，我们见到5岁的孩子戴眼睛也不足为奇了，不配眼镜又看不清楚东西，影响今后(www.tulaoshi.com)的学习，配了眼镜又担心宝宝的视力会越来越深，只有一个综合办法，就是在配眼镜的基础上能降低对宝宝双眼视力的伤害，基本把握下面5关就可以了。 要给孩子配上合格的眼镜，家长除了选择正规眼镜店外，还必须把好以下“五关”： 散瞳关： 在验光定度前必须要用1%～4%的阿托品眼膏或...[ 查看全文 ]

  金福_LOVE

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  冬天防病保健要把握晒太阳的时间

  标签：四季养生

  冬阳三晒，一身无灾。冬季老人常三晒，即勤晒衣服、勤晒被褥、人晒太阳，对防病保健十分有益。而把握好三晒的时间，才能最大限度地起到保健效果。 健康知识 冬季是老年人流感、流脑等呼吸道疾病的多发时节，利用紫外线充足的时间勤晒衣服、勤晒被褥，就能大大减少呼吸道疾病的患病几率。 健康知识 众所周知，紫外线是一种天然消毒剂，而这种消毒剂功效最强的时间，就是在上午10时至下午4时（...[ 查看全文 ]

  5295jazj

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  健康怀孕要把握住最佳生育年龄

  标签：孩子

  有关受孕最佳季节的怀孕知识 科学的怀孕知识 已经学习了很多，可是受孕过程似乎还是不那么顺利。不要急，你现在需要的是一些关于受孕方面的科学的怀孕知识。科学的怀孕知识告诉我们受孕是有一定季节要求的，在适宜的季节怀孕最有益母婴健康，也最容易受孕成功。 汉语中有怀春、叫春、春意萌动等说法，这都表明，春季人们性www.tulaoshi.com行为会变得活跃，性反应也会更强烈。古人早就发现了春天与...[ 查看全文 ]

  宝马悍马都是马

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  产后新妈 减肥要把握最佳时机

  标签：月子

  新妈妈必知的产后减肥方法 不要错过瘦身黄金期——产后半年内 据国外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，由于这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而窃冬这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。医学研究也发现：产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选...[ 查看全文 ]

  悄咪咪的拽蛋

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  新妈产后减肥要把握最佳时机

  标签：月子

  减肥食品：低卡路里的主食 很多妈咪以为不吃主食就能减肥，其实，不吃主食的减肥方法只会让你缺乏营养，损害健康，就算短时间体重减下来了，很快也会反弹回去。那么吃什么减肥？又该如何吃？一起看看以下六类tulaoshi营养又饱腹的主食类减肥食品吧。 主食三化健康减肥搭配方案： 简单主食 所谓主食，主要是指粮食，包括米面、杂粮、豆类、薯类等。然而，人...[ 查看全文 ]

  zsz15372186779

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  什么时候怀孕最好？准妈妈要把握

  标签：孕期

  怀孕早期到晚期的饮食原则 一、孕早期饮食原则 妊娠早期，早孕反应会使孕妈妈吃不下太多东西。这时应在不影响营养的情况下，尽量照顾孕妈妈的喜好。 早餐可选择牛奶、鸡蛋和淀粉类食品，如面包、馒头、饼干等。午餐作为一天的主餐，营养丰富，除主食外，配以肉类、蛋类、蔬菜等。晚餐应清淡、易消化和营养全面。 两餐之间可食用为孕妈妈准备的专业配方奶粉、牛奶、果汁及水果...[ 查看全文 ]

  科利成注浆料

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  春季养生要把握的六个特点

  春回大地，万物复苏，阳气升发，天地自然都呈现出欣欣向荣，生机勃勃的景象。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以， 春季养生 一定要把握这些特点，顺应春令舒畅生发之气，注意气候多变，从饮食起居各方面加以调适，对保持身心健康有着十分重要的作用。 健康饮食 １。调养精神 健康饮食 春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，在调养精神方面，也应顺从自然，重点放在一个生字上...[ 查看全文 ]

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  孕妇顺产有哪三个重点要把握？

  标签：分娩

  孕妇顺产有哪三个重点要把握？     首先，就是孕期体重的控制。     以前的孕妈妈所担心的都是孕期的营养是否足够，宝宝所需的是否都能供给，但现在这是无谓的担心了。大多数的宝宝都不是营养不良，而是营养太好了。孕妈妈从一开始怀孕就被家人保护起来，吃的各种营养品，又运动不足，很容易体重增加过多，造成腹中宝宝过大，最后不得不采用剖腹产的方式分娩 。所以我很早...[ 查看全文 ]

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