男人冬季保健必知的常识

男人冬季保健必知的常识的相关文章

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  怀孕准备：男人必知的精子常识

  标签：孕前

  避开六大灰色受孕期，孕育健康宝宝 在“灰色”时期受孕将直接影响到将来宝宝的智慧和健康。亲亲宝贝提醒未准爸爸妈妈们，要想孕育一个聪明又健康的宝宝，一定要提前准备计划，尽量避开以下几个“灰色”受孕期。 避开六大灰色受孕期，孕育健康宝宝 灰色受孕期之一：正在服药期间 妊娠初期，胎宝宝易受到药物及其他外在因素的影响，有些未准妈妈身体常年有病，需...[ 查看全文 ]

  韩氏小小宇

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  必知的8大夏季保健小常识

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏季气候炎热，有些人www.tulaoshi.com从高温环境下回到室内，不是开足电扇，就是立即开空调，或洗冷水澡，以为这样做能尽快降温，其实这会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发。同时，还会因脑部血管迅速收缩，引起大脑供血不足，使人头晕目眩。 所以，夏季忌受热后“快速冷却”，小心因受风而感冒。 .pagination ul{overflow:hidden;}.pagination ul li{float:left; ma...[ 查看全文 ]

  东_容天下

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  必知男人保健的那些事儿

  标签：保健 男人

  必知男人保健的那些事儿 男性必知哪些保健常识？ 一、首先是健康男性必不可缺的水。 .hzh {display: none; } 尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至少应补充1500—2000毫升水，天气炎热及爱运动的男人，更应多饮水。 二、微量金属...[ 查看全文 ]

  瞎蹦跶

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  必知的急救常识 有哪些急救常识是必知的

  标签：急救常识 生活小常识 生活小窍门

  必知的急救常识——急性心梗 如何家庭防治 1、如果你遇到心血管疾病患者，突然出现剧烈的心口疼痛，并伴有周身冷汗，首先要想到急性心肌梗死的可能。此时决不能忙于搬运，让病人就地安卧，不要翻身，不要让其肢体活动，不要让病人说话，保持安静和情绪平和，周围的人也不要大声说话。如患者身边有急救药，应及时让其服用，并速请救护人员处理，当病人病情得到控制后再平稳地送往医院治疗。...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  孕妈咪冬季保健7个必知项

  标签：孕期

  上班族孕妈巧用4招让自己更轻松 上班族女性在怀孕之后，会明显感觉上班比以前辛苦很多，那么，如何才能让自己上班时轻松一些呢？现在我为大家支几招。 1、调换一个靠边的座位 怀孕初期的孕妈妈们基本都会多多少少出现不同程度的早孕反应，例如孕吐。所以，为了不影响到周围的其他的同事，倘若条件允许的话，可以借此机会跟领导申请给自己调换一个靠边的座位Tulaoshi.com。而且，...[ 查看全文 ]

  mei_li9

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  冬季保健必知：晨练和大补伤害身体

  标签：冬季养生

  冬天保暖必知：晨练糟蹋身体 普及健康知识 在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到阴平阳秘，精神乃治的健康状态。 研究表明，冬季清晨空气污染最为严重，各种有毒有害气体因夜间温度下降而沉降于地表，只有待太阳出来，地表温度升高后，才能升高向空中散去。 健康养生 特别是冬季的清...[ 查看全文 ]

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  食疗药膳的必知常识

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  所谓食疗，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，辅助药物防病治病，《千金要方》中专门有一卷为“食治”，分类介绍了果实、蔬菜、谷米、鸟兽及虫鱼的性能以及对人体的作用。人们常说“药食同源”不是讲药与食物同吃，而是说很多食物本身具有食物和药物的双重功效。 食疗基本上老少皆宜，但严格来讲，根据食物的性味不同也应该因人而异。普通食品如大...[ 查看全文 ]

  女尔的笑够纯粹

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  秋季养生必知的常识

  标签：健康生活

  我相信现在我们大家都已经明显感觉到秋天的来临，无论是早晨的霜露还是晚上的秋分瑟瑟，都在提醒着我们秋季的到来。那么在这气候不断变冷的秋季之中，我们应该怎样进行养生呢?在秋季中有哪些养生小常识我们需要了解的呢?下面小编将来和大家一起聊一聊这个话题。 秋季养生六大常识 1、每天早上喝瓶酸奶 每天早上吃谷物类早餐，是滋阴润燥的有效方法。因为谷物含丰富叶酸和矿...[ 查看全文 ]

  wboboji

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  女人必知的健康常识

  标签：孕期

  女人必知的健康常识 .hzh {display: none; } 编辑热荐：女性私房处致癌排行榜 ●吃太多奶制品可能诱发卵巢癌 2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制...[ 查看全文 ]

  845534928

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  急救常识之救命必知 急救常识必知能救命

  标签：急救常识 生活小常识 生活小窍门

  急救常识之救命必知——拨打120注意 1、讲清当事人的姓名、性别、年龄以及确切地址、联系电话。在家的要说清住宅所在的区、楼牌号、房间号及行车的捷径等;在现场的要说标志性的建筑物，并一定要留下联系电话，最好是固定电话和手机同时留下。 2、说清当事人发病或受伤的时间，目前的主要症状和现场采取的初步急救措施(如服过什么药、有无止血等)。 3、报告当事人最突出、最典型...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  孕妇入院分娩必知常识

  准爸爸也应做好“产前准备”(1) 产前，孕妇的心理通常会很矛盾。一方面，对辛苦怀胎十月，即将出生的宝宝充满期待，另一方面，又担心分娩不顺，会感到非常惊慌害怕。生小孩是个很痛苦的过程，十分需要丈夫的陪伴和安慰。因此，图老师专家指出，准爸爸也应做好产前准备，帮妻子渡过这个特别的时期。 1、 了解相关知识 在产前１个月，准爸爸就应该翻阅书籍或者上育儿网站，做好分娩的...[ 查看全文 ]

  shuangxi300

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  必知：分娩当天护理常识

  标签：月子

  必知：分娩当天护理常识     新妈妈经过分娩后，身体已经很疲惫，需要得到充分休息。在饮食上，可以吃一些清淡、易消化的蔬菜，不要吃刺激性食物。剖宫产者要36小时以后才能进食。     各位产后的妈妈要注意：产后第一周，是整个围产期的最后一周，也是产褥期的第一周，经历了临产分娩以后，体力消耗量大，器官疲惫，体质虚弱，需要妥善照护以确保...[ 查看全文 ]

  打泡

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  冬季保健 冬季饮食小常识

  标签：冬季 保健 健康常识

  冬季保健 冬季饮食小常识 冬季饮食小常识 适当增加高蛋白质食物的摄入 比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%。此外，红肉中还富含易被吸收的血红素铁，研究表明，饮食中增加铁的摄入，抗寒能力会增强。需要注意的是，要增加的是富含蛋白质的瘦肉，而不是脂肪多的肥肉。同时，每天吃肉...[ 查看全文 ]

  jane_saj

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  冬季保健 冬季进补小常识

  寒冷冬季孕妈妈要如何保健   怀孕后在各方面自然要万分留心，冬季既要防寒保暖也要保证营养，才能维护孕妈妈和胎 宝宝 的 健康 。 冬季饮食 冬令进补，冬季补好也是一种养身之道。羊肉暖身，孕妇冬天可以多吃些一些。另外瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、 鸡蛋 、乳制品、豆制品等营养丰富的 食物 也宜多吃一些。  需要注意的是，冬季绿色蔬菜和瓜果较少，容易缺乏维生素，孕妇...[ 查看全文 ]

  life淫民日报

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  身为女人必知的健康常识

  标签：孕期

  身为女人必知的健康常识 .hzh {display: none; } ●吃太多奶制品可能诱发卵巢癌 2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。 ...[ 查看全文 ]

  代家小女人

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  父母必知的宝宝补钙常识

  标签：孕妇食谱

  那些有助于宝宝成长的食物     宝宝正是长身体的时候，对营养物质的需求量非常大，所以健康的饮食才能给宝宝一个健康的体质，如何才能让宝宝吃的科学吃的健康就是我们今天要讨论的话题。      虽然世界上没有针对身高的特效食物，但我们日常生活中一些营养丰富的食物，确实对成长有帮助哦。接下来，我们就来看下有助于成长的食物。  &nb...[ 查看全文 ]

  寒冷的青天

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  孕妈妈必知的分娩常识

  标签：孕期

  孕妈妈必知的分娩常识     不少准妈妈对剖腹产和顺产存在一些误区，影响了她们对分娩方式的选择。哪些分娩常识，准妈妈有必要知道呢?     1、身材和分娩的方式没有关系。 有些准妈妈可能曾经听到过剖腹产可以保持身材，其实这种说法没有科学的依据，如果想要尽快恢复身材，就必须在产后进行恢复的训练。     2、剖腹产会出现更...[ 查看全文 ]

  举步相思

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  秋季运动减肥必知的常识

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  秋季是大家运动减肥绝好季节，在这样的季节里运动起来既舒适又能减脂肪。但是在减肥的过程中有些常识还是需要注意的，具体有哪些呢？ 即使到了秋季也不能阻挡爱美女士的减肥的脚步。但是对于想要通过运动来减肥的人来说，还是需要有一些运动减肥的常识。那么具体有哪些常识需要注意呢？下面我们一起了解下吧。 减肥还应进行肌肉训练 女性只为减肥不辅之以肌肉训练，其危险虽不会马上...[ 查看全文 ]

  fly蒲公英886

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  必知6个科学瘦身常识

  标签：瘦身 另类瘦身

  1、 减肥 的“肥”包括脂肪，肌肉和水分 当我们说减“肥”的时候，减去的不仅是脂肪。事实上我们减去了身体的脂肪和肌肉组织的混合物。举个例子说明一下，研究发现节食之后，减去的重量中脂肪平 均占75%，肌肉占25%。更进一步说，减掉的这些重量中，流失的水占了很大的比例。记着，平均说来，水占据一个人70%的体重，而肌肉组织包含了差不多 75%的水分（加上20%的蛋白质和5%的矿物质），脂...[ 查看全文 ]

  W791012452

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  冬季饮食防中毒必知

  标签：养生食谱 饮食养生

  在冬季，由于天气寒冷，农作物不易生长，因此，大多数商家都已经在秋季屯满了食物，等到冬季到来时，再拿出来销售。但是，有些食物屯得太久，也很容易腐烂变质，如果吃进肚里，就容易引起食物中毒。因此，大家在选购食物和烹饪食物时，一定要当心食物中毒。 但是，并不是腐烂的食物才会引起食物中毒，一些食物如果生食，也会引起中毒，此外，发芽、未成熟，农药过度的食物，都是引起食物中毒的成...[ 查看全文 ]

  廖松杰血泪心声

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