OL健脑有新招
现在很多年轻人都处于“亚健康”状态,其实就是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态,无器质性病变,但有功能性改变。它与脑疲劳有密切的关系,也称“疲劳综合症”。通俗点说,就是人们常说的“到医院检查不出病,自己难受自己知道”的那种状态。最近,我国卫生部对十城市上班族的调查表明,上班族中处于“亚健康”状态的人占48%。
尤其是“白领”阶层,几乎每天都面临着新的挑战,精神压力很大。都市白领生活在一种快节奏 的工作氛围中,“时间就是金钱”的口号对他们而言才是至理名言。于是乎,工作之余加班加点,主动放弃休息只为工作的人比比皆是。更有甚者,就连饭后这一点点空闲都不放过,尤其是午后,白领们常将之视为正常工作时间。如果他们心理承受能力较强,及时调整心态...[ 查看全文 ]