白领养生勿踏入五个误区

白领养生勿踏入五个误区的相关文章

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  夏季养生：夏季养生有讲究 谨慎踏入五大常见误区

  标签：夏季养生

  夏季是一个比较炎热的季节，很多人都大汗淋漓，在这个季节养生很多人都容易踏进以下五个误区： 夏季养生容易踏进的五大误区 误区1：大量出汗有益健康 夏天出汗一方面可蒸发散热，维持体温的恒定;另一方面可排出多种有害的代谢废物，如乳酸、碳酸、肌酐、尿素以及细菌的毒素等。所以在暑天只要能出些汗，小便通利，就不大会得病。若无汗少尿，常为暑病先兆。老年人汗腺萎缩，所以容易得暑病。 那...[ 查看全文 ]

  bwangdianpeng

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  吃水果能减肥?勿入五大误区

  标签：美容

  吃水果能减肥?勿入五大误区 不少女性为了保持苗条的身材，以吃水果代替正餐，但是如果吃得不对，不仅减肥不了，还容易给身体带来伤害。究竟吃水果时会犯哪些错误呢? 误区一：把水果当“干粮” 水果多偏凉性。如果吃多了，容易造成腹泻。除此以外，水果没有淀粉、蛋白质这些能量来源，吃过多水果，大脑会持续发出没有饱的错误信息，还会使血糖的浓度提高，让血糖在胃里停留的时间长...[ 查看全文 ]

  一中体育组腐败

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  白领养生有哪些方法

  标签：生活常识 养生 健康

  对于经常工作的白领的来说，很容易导致亚健康状态。那么你知道有哪些方法会改善亚健康状态？   1.梳头   首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）从前额经头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破皮肤。接着斜向梳刷。先顺着头形梳，将头发梳顺，接着逆向梳，再顺着头形梳。每分钟约20-30下，每天1次，每次3-5分钟...[ 查看全文 ]

  不二先森0O

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  夏季养生：入夏,白领养生回归传统

  标签：夏季养生

  随着气温的上升，不少白领开始对夏令进补产生浓厚兴趣，双休日里逛逛药局更是成了一种时尚。 夏季能否进补？在民间有多种不同的说法。其实，夏季如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。但是，夏令进补不能过于猛烈，宜讲究中庸之道，即常用的“清补法”。也就是利用既能补身体，又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体中的不足。而不宜用人参、鹿茸、狗肉等温热厚重之味，更不宜用...[ 查看全文 ]

  古董859

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  白领养生的黄金时间

  标签：养生 健康常识

  白领养生的黄金时间 白领养生的黄金时间 1、刷牙的最佳时时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，...[ 查看全文 ]

  大琪琪zq

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  白领养生多吃鸡肉的好处

  tuLaoShi.com 鸡肉 【简介】鸡肉为雉科动物家鸡的肉。鸡古称为烛夜、角鸡、家鸡。为食疗上品，以母鸡和童子鸡为佳。 【功用】中补脾，滋补血液，补肾益精。主治脾胃阳气虚弱，饮食减少，脘部隐痛，呕吐泄泻，疲乏无力等；肝脾血虚，头晕目暗，面色萎黄， 产后 缺乳等；肾精不足，腰酸膝软，耳鸣耳聋，小便频数，精少精冷等。 孕妇可以吃鸡肉吗 tuLaoShi.com ...[ 查看全文 ]

  爱养猫的大叔8

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  夏季养生要警惕的五个误区

  标签：夏季养生 养生 健康

  中医学将一年分五季，分别为春、夏、长夏、秋、冬。七八月份正应长夏之季。长夏时经小暑、大暑两个节气，太阳灼热大地，地湿上升，形成暑热和潮湿交替两大特点。医学古籍中指出：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。”意思是说，长夏养生重在健脾祛暑防湿，同时还要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉。 .hzh {display: none; } 在7月即将到来之际为您支招三大防暑祛湿养生法。 湿邪伤...[ 查看全文 ]

  母鸡中的战斗吉

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  办公室保健常识 教你几个白领养生运动

  标签：运动 办公室 健康常识

  办公室保健常识 教你几个白领养生运动 在工作闲暇的时候争取做一做健身的运动，让自己达到一个身心平衡的状态，减轻所有健康伤害吧。 腿部练习  目的：在工作休息的时候，每天做此练习，可以有效地使臂部提起，让你拥有窈窕的下半身，同时告别水桶腰和萝卜腿…… 1、坐在椅子上，上半身自然正直，双腿并拢，脚尖点地，双手放在身体两侧。 2、坐在椅子上，把双腿抬...[ 查看全文 ]

  如此不堪nice

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  踏入洗脸误区保养也是白做

  标签：美容 美容方法

  洗脸是护肤的第一步，你想不到的是小小的洗脸也蕴藏这大学问呢，很多的肌肤问题像痘痘，黑头，都是由洗脸引起的。护肤第一步就出错，那以后的护肤都是徒劳的了。看一下你是否犯了洗脸的十个误区。 洗脸是护肤的第一步 误区一：泡沫型洗面奶洗完后tulaoshi皮肤紧绷营养流失 纠错：洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重...[ 查看全文 ]

  相恋不离106

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  产后瘦身 勿入三个误区

  标签：黄金 育儿知识 怀孕 孕妇

  产后为何不易减重 月子里的四个瘦身减重关键产后一月塑身抓住4大关键明星产后瘦身食谱大公开缓解产后涨奶的8大妙招 据台湾元气早安健康生活网介绍，怀孕期间，标准的体重增加为12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量为胎儿体重、加上羊水重量、及胎盘重量，因此在生产之后，体重可以马上减轻5、6公斤，在接下来的一个月当中，身体会把留滞的水分排掉(约2～3公斤左右)。剩下的3～4公斤左右的重量大部分为...[ 查看全文 ]

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  警惕白领睡眠的4个误区

  标签：误区 睡眠 睡觉 睡眠常识

  警惕白领睡眠的4个误区 随着工作生活压力越来越大，很多女性朋友很难保持良好的睡眠质量，加上在睡觉上存在着不少的误区，就更难以保证睡眠质量。你睡觉时会存在着一些误区吗？让我们一起来看看睡眠常见的四大误区吧。 睡眠误区 1、觉得美容觉越早睡越好 生活上，有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多，但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的...[ 查看全文 ]

  陌上花开几重楼

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  勿陷入婴儿语言训练五大误区

  标签：分娩

  许多年轻的父母已意识到孩子早期语言训练的重要性，但在具体实施过程中，还存在着很多误区。下面一一列举，希望要引起家长重视勿闯婴儿语言训练误区。 误区一：过分满足宝宝的要求 当宝宝已经明白成人的话以后，而他还不会从口中说出，如果说宝宝指着水瓶，成人马上明白，这是宝宝想喝水了，于是把水瓶递给他，这种满足宝宝要求的方法使宝宝的语言发展缓慢，因为他不用说话，...[ 查看全文 ]

  你在做天也在看

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  产后减肥勿走入瘦身误区

  标签：月子

  产后减肥勿走入瘦身误区 产后看见自己的可爱宝宝，是不是很欣喜，很感动？喜悦的同时，爱美的妈妈们可不要忘了恢复身材哦！经过差不多一年的孕期，讨厌的赘肉肯定增生了不少，妈妈们可一定要下定决心消灭它们！现在教你如何产后瘦身，快来学学，一定要把孕妇装收到底柜，还要穿上紧身衣，做个曲线迷人的美丽妈妈！ ◆产后瘦身 切忌立马就节食 产后42天内，新妈妈...[ 查看全文 ]

  感性的丫疼

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  冬季养生避开七个误区

  标签：冬季养生 健康

  很多人都对纯棉衣服青睐有加，因为纯棉衣服的吸汗效果很好，即便是在运动之时，也喜欢将纯棉衣服当作运动衣。其实，运动时，尤其是在天气较凉的冬季，穿纯棉衣服并不利于健康，可能会给人的身体造成伤害，严重者甚至可能诱发疾病。 运动时应尽量少穿tuLaoShi.com纯棉衣服，这是由于纯棉衣服吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能较快地散发出去，反而会使汗水渗透进衣服之内，人们...[ 查看全文 ]

  重庆易美惠

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  瑜伽健身的五个误区

  标签：瑜伽 养生 健康

  现在，瑜伽运动已经深入人心，大家都知道通过学习瑜伽能使人身体健康，而且能消除安宁、浮躁的情绪。长期在办公室或在电脑前工作的都市白领几乎都被腰酸背疼等亚健康困扰着，瑜伽自然就成为了都市白领们减压的首选运动。也许OL们会抱怨：平时工作那么繁忙，哪里抽得出时间到健身馆、瑜伽馆练习瑜伽来减压呢？不用担心，其实足不出办公室，也能练习瑜伽，一起来学习一下办公室瑜伽吧，让你随时随地锻炼身...[ 查看全文 ]

  半城忧半城伤

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  秋季养生勿盲从民谚

  标签：秋季养生 健康

  要知道咳嗽的病因多种多样，不同的病因吃哪种药也是非常有讲究的。秋初时节更加要注意自己的身体，如果不小心咳嗽、感冒了也一定要及时去医院就诊，切不可自作主张胡乱吃药，秋天已经来了有一阵子了，可燥热的天气依旧让人们对秋天的到来不是很敏感，甚至连绵绵的秋雨打在人身上都感觉是热的，晚上还是风扇空调拼命的吹，等到第二天头疼、咳嗽、四肢无力的时候才猛然醒悟，原来现在已经是秋天了，要注意...[ 查看全文 ]

  刺青春丶

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  中医解读：五色食物入五脏

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中医讲究五行学说，在饮食方面也讲究五色食物入五脏，具体的五色中的哪一个颜色的食物滋养五脏中的哪一个器官，请看下面的介绍： 胡萝卜：色红，属火，入心，性甘平，归肺心脾经，具有下气、清热解毒，补中安脏腑的功效。主治烦热、便秘、胸闷气短，小儿麻痹、消化不良、夜盲症等。 香菇：色黑，属水，入肾，性甘平，归肺肝脾经，具有健脑补肾，利尿消炎、补血益气、养心静安等功效。主治便秘、多梦...[ 查看全文 ]

  手歌手

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  宝宝腹痛难受 四个护理误区新妈勿犯

  www.tulaoshi.com 宝宝腹痛难受 四个护理误区新妈勿犯 腹痛 是小儿时期最常见的 症状 之一，也是某些 疾病 的早期信号。由于 宝宝 年龄小，腹痛发作时多不能准确地表达，只会哇哇大哭、两下肢蜷曲或手按腹部，表现出一副痛苦不堪的样子，不少家长见到此种突如其来的状况，“爱子心切”会不分清红皂白地采取热敷、按摩患儿腹部或服用止痛药的办法来帮助止痛。 ...[ 查看全文 ]

  dezhizs

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  新妈妈产后勿陷入避孕误区

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  不要忽视哺乳期妇女仍需避孕到位   很多人常常误认为，处于哺乳期的妇女没有月经，就不会有怀孕的可能，也www.tulaoshi.com就不需要采取任何避孕措施。这种看法是极其错误的。   实际上，一部分哺乳期的妇女首先是恢复排卵，然后再来月经，而一旦排了卵就有可能受孕。调查数据表明，产后6周，约有5％的妇女可恢复排卵；产后12周，有25％可能恢复排卵；6个月后，恢...[ 查看全文 ]

  轩轩妈爱轩轩爸

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  炎夏 小心遭遇五大养生误区

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏天天气炎热，昼长夜短，气候干燥，根据中医的说法夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。专家指出夏季养生的一大关键就是养“心”，但中医所说的“心”并非仅仅指“心脏”，而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素。 .hzh {display: none; } 夏季天气炎热，人们很容易产生烦躁情绪，因此心理养生不可忽视，保持平和心态和愉悦心情，有利于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥...[ 查看全文 ]

  jintan59

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