13个健身谣言 你相信了几个？

13个健身谣言 你相信了几个？的相关文章

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  孕妇冬季吃水果14个谣言不可相信

  秋天孕妇补水吃什么果蔬好？ 石榴 石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。石榴汁中多酚的含量较高，具有很好的抗衰、防癌作用，能够为我们的肌肤迅速补充水分。 美国科研人员的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发...[ 查看全文 ]

  ヽ莣愛の

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  产后减肥 别相信三大饮食谣言

  标签：月子

  新妈产后前两周会比较娇气 河南省中医院妇产科主任胡晓华教授建议，新妈妈不妨娇气点儿，产后两周之内注意保存体力，以便承担繁重的育儿工作。 不要长期平卧，用软枕头垫高头部、后背及腰部。产后子宫韧带松弛，子宫处于恢复期，长期平卧多会使子宫后倾，导致盆腔血液循环不畅造成盆腔瘀血，而使腰背疼痛。巧用软枕头，可促使恶露排出，有助于子宫的恢复。 不宜活动...[ 查看全文 ]

  丽丽1978889

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  9个虚假护肤经 你还相信吗

  标签：美容

  你知道吗，一直以来被我们奉为经典的美容护肤教条，也许是错误的！看看那些还是你一直相信的假护肤经吧。 推荐：冬天女人喝什么汤好 7款滋润养颜汤 水果沙拉或果汁热量低，不妨多吃。 很多女仕喜欢吃水果沙拉，认为它热量低又美味，其实，沙拉酱含有极高的热量，有数据指出，一汤匙蛋黄沙拉...[ 查看全文 ]

  法布札特

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  关于母乳喂养的几个谣言

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  一些年轻的妈妈害怕母乳喂养会影响身材，或者听信了网上的一些谣言，哺乳会导致乳房变形、哺乳期来例假奶水没营养、生病不能喂宝宝等。小编给新妈妈们逐个击破关于母乳喂养的谣言。 谣言一：哺乳期妈妈需要大量喝水 有的人会误认为，妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝，这样会让妈妈丢失很多水分，需要大量补水。而对于哺乳期妈妈来说，最好的无热量饮料就是水。在喂奶前，先喝一杯水。其实大部分妈妈每天至少...[ 查看全文 ]

  arbiter_kk

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  产后减肥 不能信的几个饮食谣言

  标签：月子

  多种坐月子习俗需科学     产后如何科学的坐月子，并且快速的恢复并全面的恢复身体健康，一直都是新妈妈们以及家人都比较关注的问题，那么随着时代的发展，传统产后的康复方式已经不适合现代的女性，全新的产后康复理念和先进的康复技术就为现代的宝妈们提供了健康幸福的保障。接下来我们就来看看吧。        坐月子的传统习俗，最早可追溯至两千多年...[ 查看全文 ]

  浚祎麻麻

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  北美海棠品种有哪些?13种你知道几个!

  标签：花卉

  美国海棠抗性强、耐寒、耐极薄，管理容易，观赏效果好，在园林绿化中适于列植于道路两旁，亦可孤植、丛植于草坪上或点缀于岩石旁、湖水边。那么，北美海棠品种有哪些呢?下面来看看吧。 一、北美海棠品种 北美海棠品种1、丰盛Malus‘Profusion’--雍容华贵的海棠花皇后 叶：新叶深红色，成熟叶为青铜色，秋叶紫红色; 花：深粉色花，4月中旬盛花，花量极大; 果：果量...[ 查看全文 ]

  子轩0817

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  孕期“谣言” 你听说多少？

  标签：孕妇 胎教 孕期 饮食禁忌 孕前

  怀孕，不是“邋遢”的借口 怀孕到了第8个月，子宫上升到胸骨下7-8厘米处，大腹便便看起来更加醒目了。这个时期准妈妈做什么事都觉得麻烦，很容易过起吊儿郎当、邋里邋遢的生活。 受这种吊儿郎当、邋遢的生活方式影响最深的是未来孩子的父亲。 好不容易经过轰轰烈烈的恋爱，结婚没多久，期待中的小宝宝来临之前，没想到最爱的人突然整个改变的模样，昔日的身影 今何在？相信有这种慨叹的男性就不在少数。...[ 查看全文 ]

  1乔布斯的苹果

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  《fifa 11》官方推荐13颗新星(你用过几个)

  《fifa 11》官方推荐13颗新星(你用过几个) 国际足联官方网站日前撰文，列举了2011年值得关注的年轻球员，在这十三人中，包括了国际米兰新买下的年轻后卫拉诺奇亚、曼联极为关注的马竞门将德赫亚、桑德兰中场亨德森等新星。FIFA的文章认为，在2011年，这些新秀有可能迎来爆发。 卢克-卡斯泰格诺斯：18岁、前锋、费耶诺德 由于出色的速度和优雅的球风，经常被和蒂埃里-亨利比较，目前他已经是世界...[ 查看全文 ]

  太行山崖柏1

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  Photoshop：闹鬼　你相信吗？

  标签：PS PS教程

    如果连自己的眼睛都欺骗我们，那以后我们还有什么本钱去搞设计？ 这个问题可能是很久了吧 可是哈哈我还没搞懂，，， 大家研究一下。。。 A方块和B方块的颜色是一样的。 它们都是r107-g107-b107。 不信可以用photoshop提取颜色。 现在连眼睛都不能相信了。 [ 查看全文 ]

  达达12121212

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  13个信号暗示你胎儿安危

  标签：怀孕

  停经 Safe：规律的月经来潮突然停止不来，是预示怀孕喜讯的第一个信号。 腹胀 safe：由于宝宝在妈妈的子宫里慢慢长大，早期妊娠时孕妇的下腹部会感到微微的发胀。随着孕期的发展，到中晚期妊娠时腹部渐渐隆起，腹胀会越来越明显。 尤其是临产前一个月，每餐刚进食完后都会感到腹胀异常明显，甚至有肚皮快要胀破的感觉（餐后1小时左右逐渐减弱），但这种腹胀是呈...[ 查看全文 ]

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  警惕那些流行在健身界的谣言

  标签：运动健身

  很多人都碰到过这种情况——当自己满腔热情地投入到体育锻炼中，结果某天忽然听说了某种言论，让你对目前所从事的运动方式和效果产生了怀疑，从而有 些犹豫不决、止步不前。专家表示，其实很多言论都是误导，别盲目听信，真有怀疑可以请教专家，弄清真相。下面就让我们一起来鉴别一下这些谣言吧！ 谣言1： 女生锻炼肌肉会变肌肉女 正确理念： 与此谣言类似的还有“八周练出一身肌...[ 查看全文 ]

  可爱的csc

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  心理健康：爱情的伤你经历了几个？

  标签：心理健康

  当你开始在乎一个人时，说明已经经历了动心。在乎让人陷溺，久久不能自拔，在乎蒙蔽人的眼睛，失去判断能力。也许我们没办法不在乎，可是我们有办法让自己在乎少一点。爱情的伤你经历了几个呢?一起来看看。 1.在乎 你可以在乎，但你不能太在乎。太在乎难免走进死巷，让人患得患失，让人夜不安寝。而浅浅的在乎，似薄酒一杯，轻风一缕。我很欣赏玩世不恭的人，那一直是我认为的一种境界。他们未必没有苦...[ 查看全文 ]

  安之若素GGL

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  告诉你健身八个新概念

  标签：养生 健康

  .paginwww.tulaoshi.comation ul{overflow:hidden;}.pagination ul li{float:left; margin:0 5px;}.pagination .thisclass a{background-color:#999; color:#fff;} 延伸阅读： 上班族健身减压8妙招 (1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。 (2)头侧屈：头用力向一侧屈，感...[ 查看全文 ]

  liebec

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  羊水的五个秘密 你知道几个？

  标签：怀孕

  准妈妈对在孕妇学校上课时听到的部分内容总是一知半解，常有人问羊水是怎么回事？羊水从何而来？羊水有何作用？羊水有无多少之分等内容。“羊水”准妈妈子宫内重要的物质，身为准妈妈的你有必要了解羊水的相关知识。 1、羊水就等于胎儿的小便? 当精子与卵子结合时，受精卵即开始发育成许多细胞，这些细胞一部分形成胎儿，另一部分则成为羊膜及胎盘等;换言之，准妈妈的子宫内，除了胎儿...[ 查看全文 ]

  霏的遇见

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  孕期胎梦 你该相信吗?

  酸食品对止治妊娠呕吐没有作用 这几个误区孕妇别闯进来 自从怀孕后，家长们可是七禁八禁的，这不能吃，那不能吃，可(图老师整理)把准妈妈弄惨了。有一朋友当时怀孕时，她妈妈硬是不给她吃梨、香蕉等水果，说是会影响胎儿。 还有朋友说，吃了酸的食品能止吐，一传十，十传百，大家还以为是真的，其实，有些问题并不科学，别以为平时看起来是那么的顺理成章。 省妇幼保健院妇产科陈素清主任给大家说了几...[ 查看全文 ]

  侯奋斗着

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  几个健身技巧保男人健康

  标签：健身 男人 运动 运动健身

  几个健身技巧保男人健康 处方1：收腹举腿 练习方法： 身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。 要求：斜板固定的角度可根据自己的体能状况，如腰腹力量较好，斜板的坡度可大一些，力量小，坡度可小些。收腹举腿时，两腿伸直；膝盖不要弯曲；腿放下时，速度减慢，可拉伸腹部肌肉...[ 查看全文 ]

  汤小顺顺顺顺顺

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  女人！别轻信了经期里的这些谣言

  标签：月经

  摘要： 年轻女性大都有这样的经历，老一辈总会告诫我们经期不能洗头，但至于什么原因，她们也说不出来，还有的人说经期洗头会得癌症。这些都是真的吗？关于经期里面的一些谣言，我们可不能轻信！     年轻女性大都有这样的经历，老一辈总会告诫我们经期不能洗头，但至于什么原因，她们也说不出来，还有的人说经期洗头会得...[ 查看全文 ]

  我叫Mc小闹

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  8个动作让你爱上健身房

  标签：健身房 健身 运动 运动健身

  8个动作让你爱上健身房 现在社会的快速发展，很多人身体开始下降，所以很多人选择去就健身房锻炼身体，但是对于很多新手来说，健身房是一个陌生的地方，到底该如何锻炼身体，从哪里开始锻炼呢?这都是新手需要学习的地方，下面这8个健身动作让你轻松玩转健身房，快来学一下吧! 1、胸肌训练 可以锻炼胸肌，辅助锻炼腹肌、肩膀、三头肌。 将哑铃椅调整倾斜30度角，双手保持与肩同宽或...[ 查看全文 ]

  北京湘岳保洁

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  顺产的4个可怕谣言

  标签：分娩

  不少孕妈在选择生产方式的时候，总会在纠结是该选择顺产还是剖腹产，在这些孕妈们的眼中，顺产会导致女人体形变得更加糟糕，尤其影响产后的性生活。顺产是否真的如大家想得那么可怕呢? 生孩子本来就是女人的一种本能。顺产其实一点也不可怕，相反的，顺产不论是对孕妈还是对宝宝来说，都是利大于弊的。当今坊间关于顺产的种种“后遗症”，其实都只是大家对顺产的“误解”而已...[ 查看全文 ]

  下課╮學習

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  相信你的母乳足够喂养宝宝

  标签：育儿知识

  喂母乳的妈妈好象总是面对着很多的质疑，每当宝宝频繁啼哭时，总有人立刻说：“那是因为你的奶有问题，宝宝不够吃，应该加奶粉。”可是当喂奶粉的孩子出现同样现象时，却没有人去怀疑是不是他的饮食方面有问题。其实，哺乳的妈妈更需要足够的信心和知识，才能心情轻松地分泌乳汁。 相信自己的乳汁足够养育一个健康宝宝 翻开国际母乳会出版的《母乳喂养的女性艺术》，会看到这样的文字：“你根本不必担心(ww...[ 查看全文 ]

  ★冬の阳★

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