中医认为最好的睡眠姿势是向右侧睡

中医认为最好的睡眠姿势是向右侧睡的相关文章

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  中医认为 冬季是进补的最佳季节

  标签：生活常识 养生 健康

  按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为明年开春乃至全年的健康打下基础，俗话说"三九补一冬，来年无病痛"便源于此。当然，补是一方面，养同样重要。特别是对一些有慢性病的人，养中防病防中重养，显得尤其重要。 中医认...[ 查看全文 ]

  AnDa丿Lyx

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  晚上右侧睡觉左腿麻木

  症状经验分享 图钉问： 多年来的睡觉习惯都是右侧睡觉半年前突然一天晚上睡觉觉得左腿抽筋似的赶紧仰面平躺或者左侧睡几分钟就不困麻了后来医院检查做ct诊断有腰椎间盘突出症经过小针刀治疗也没见怎么好转就不再治疗了但最近一段左腿症状好像加重了弯腰洗手也就半分钟就感觉左腿筋困麻感觉好像跟腿筋短了似的请问我这个算是啥病怎么治疗 图老师答： ...[ 查看全文 ]

  我爱抠鼻子

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  月经先期中医是怎么认为的

  标签：月子

  月经不调什么情况下容易复发？     月经失调久治不愈或者经过治疗已有好转，但过不了几个月又复发，使病人常为自己的病而苦恼。分析其原因，病人和医生都有责任。从病人来说，大致有以下4个方面的原因：     (1)www.tulaoshi.com没有认真坚持治疗。如月经过多的病人请医生治疗，菔药后月经减少就停药。或患月经周期不准的病人，服药后下个劈月经按...[ 查看全文 ]

  GUNNAR促销543

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  最佳的睡眠姿势和最差的睡眠姿势

  标签：睡眠常识

  睡眠质量高第二天才会精力充沛，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心、预防疾病的作用。那么，怎样才是最好的睡姿呢？最差的睡姿又是什么呢？ 最佳的睡眠姿势和最差的睡眠姿势 睡觉姿势的重要性 很少有人在意自己的睡姿，顶多落枕的时候会觉得睡得不好。那么，怎样才是最好的睡姿呢？最差的睡姿又是什么呢？国外最新研究显示，要保证睡眠质量，...[ 查看全文 ]

  小_坏蛋呀

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  孕期左侧睡眠 孕妇安然

  标签：孕妇 孕前

  孕妇春运出行注意“十要”(1) 春运即将到来，南昌铁路局福州客运段有关负责人表示，以往春运期间孕妇在旅途中临时生产的事情经常发生，根据经验分析，孕妇在春运期间出行一定要注意十个方面，确保安全第一。 该负责人说，每年的春运都会接到孕妇在旅途中临时生产的信息，因旅客列车上基本没有配备随车医务人员，旅客中也很难找到产科医生，这对孕妇和新生儿而言都是十分危险的。  根据以往案...[ 查看全文 ]

  slash_O

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  中医认为辣椒开胃功能好

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  很多人吃饭时是“无辣不欢”，包括毛主席在内，都以烤辣椒为美食。其实，这与辣椒开胃的功效是密不可分的。 中医认为，辣椒性味辛，大热。它的功效是祛寒健胃，消食化滞，主治的就是胃纳欠佳，消化不良。 老虎菜 强胃口助消化 老虎菜，就是用香菜与青辣椒共同切丝凉拌，对于消食很有帮助。而辣椒不管与哪种菜品搭配，均不仅口味火爆，更有增强胃口、帮助消化的作用。由于辣椒能祛寒，...[ 查看全文 ]

  难忘枫丹白露

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  中医认为小儿患肺炎的原因

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  我们所讲的肺炎，也就是指中医的肺炎喘嗽。中医很早以前就有小儿肺炎喘嗽症状的记载，并且描述了其脉象与病情轻重的关系。 小儿很容易患肺炎喘嗽，尤其是3岁以下的婴幼儿更为多见。这与小儿的体质有密切关系。中医认为，小儿时期从形体到生理功能都没有发育完善，特别是卫外机能不固，容易感受外邪。也有的因先天不足或后天失养，以及患有其他疾病(如营养不良、佝偻病等)致使体质虚弱，抵...[ 查看全文 ]

  某某某某某Y

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  什么姿势睡觉睡眠效果最好

  标签：健康养生

  要想睡好觉，睡姿很重要。印度一项最新研究发现，保证优质睡眠的最佳睡姿是仰卧。 研究人员表示，仰卧是保证睡眠的最好睡姿的理由是，仰卧可以防止颈脖和后背疼痛，缓解胃酸反流，减少面部皱纹。仰卧更容易使头、颈和脊椎保持中立位置。研究人员建议颈脖疼痛的患者采取仰卧姿势，但是患有严重打鼾或睡眠呼吸暂停的人群应当避免仰卧睡姿。 保证睡眠的第二种最佳睡姿是侧卧。侧...[ 查看全文 ]

  热情的希望999

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  宝宝睡眠姿势

  宝宝睡眠姿势 宝宝从出生后基本上都是躺着，白天多是浅睡，而晚上则是深睡，新生宝宝睡眠是为了脑部更好的发育，宝宝睡眠采取什么样的睡姿最好呢？ 仰卧为主 正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧姿势睡觉，这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。 但是，仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，此时应密切观察新生儿的...[ 查看全文 ]

  宋培豪17

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  不良的睡眠姿势

  标签：健康生活

  工作一天后，最快乐的事情就是睡觉了吧。睡觉可以缓解一身的疲劳。但是，有些睡眠习惯对我们的身体是有害处的哦。比如张着嘴睡觉、开着电热毯睡觉、看着电视睡觉等等。具体的就有小编给大家介绍一下吧。 睡眠是我们每天都需要做的事情，睡觉占人生的一部分时间，我们每天工作的都非常的累，回家就想找个地方好好的睡上一觉，来缓解一天的疲劳，但是有些错误的睡觉习惯你知道吗?这样不但不会让你得...[ 查看全文 ]

  失筞

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  减寿的睡眠姿势

  标签：健康常识

  现代人由于生活压力大，节奏加快，很多人夜里都是辗转反侧睡不着，其实你知道不知道你睡不着有可能和你的睡姿有关。错误的睡姿不仅让你睡不着还能让你减寿，今天小编就带你了解一下哪4种错误的睡姿让你减寿了。 睡眠不足的危害 人们并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险，在社会竞争中忽视休息。疲乏的潜在危险性受到低估，是由于疲乏像酒精那样一般不是引起事件的直接原因，它仅降低...[ 查看全文 ]

  山猫浪子131413

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  造成衰老的睡眠姿势

  标签：生活小常识

  睡眠在我们的生活中占据了很重要的部分，我们人一生中有尽三分之一的时间都是在睡觉的，很多人会觉得睡觉不是一件很简单是事情吗?卧床就睡，没有什么讲究，其实睡眠也是很有讲究的，睡不好的话可能会老得快哦，那么我们今天就随着三九小编一起去详细的了解一下关于我们人体的睡眠时间以及在睡前应该注意哪些事情呢?有些人习惯事前饮茶，这个习惯好，今天小编就告诉大家在睡前的禁忌以及怎样睡觉有利身体健...[ 查看全文 ]

  genghua577

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  中医认为用脑过度也容易肾虚

  标签：生活常识 养生 健康

  中医认为脑为“髓之海”，肾是“主骨生髓”的。用脑过度会导致“髓海”空虚，肾就要“加班”来生髓，自然就被累虚了。 这种因为肾虚引起的腰疼是找不到定位点的泛泛的疼、绵绵的疼，而且酸软不止，喜欢用手按着，用热的东西温敷，这是中医虚症的一个共有特点。 中医的“肾”不仅包括生殖功能，还包括和思维有关的神经功能。只要伤肾了，就会腰疼腿软，甚至早生华发。因为肾“其华在发”，意思...[ 查看全文 ]

  MQ9M6G

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  中医认为牛奶可解热毒降火

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。 祖国传统医学认为，牛奶可以补肺养胃、生津润肠、促进发育、润泽肌肤、增加皮肤弹性、镇静安神、抗疲劳，还具有消炎、消肿、缓解皮肤干燥的作用。不仅可以提高人体的免疫能力，还是糖尿病、便秘、久病体虚、气血不足、脾胃不和之人的主...[ 查看全文 ]

  钓钓江湖人

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  中医认为便秘的基本病机是什么

  标签：生活常识 养生 健康

      饮食入胃，经过脾胃运化，吸收其精华之后，所剩糟粕由大肠传送而出，即为大便。如大肠传导功能失常，粪便在肠内停留时间过长，粪质干燥或坚硬，即可形成便秘之病。     祖国医学认为，便秘的基本病变，虽属大肠传导失常，但与脾胃肝肾等脏腑的功能失调有关。如阳明胃热过盛，热灼津液，津伤液耗，肠道失润；脾气不足，则气虚而传送无力；肝气郁结，气机壅滞，...[ 查看全文 ]

  儒雅的小杜杜

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  中医认为秋季护胃有“五养”

  标签：秋季养生 健康

  秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。 梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎...[ 查看全文 ]

  肖邦Goid

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  中医认为橘子一身都是宝

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中医认为，橘子的防病治病功效不容忽视。橘络有行气通络、化痰止咳之功；橘肉味甘酸，性凉，具有开胃理气、止咳润肺；青皮具有疏肝破气、散结消痰的功效。 一个橘子可有五味药，即橘肉、陈皮、青皮、橘核和橘络。其中，橘络往往被人撕下扔掉，其实，橘络具有良好的化痰止咳功效。下面我们一起来看看橘子各部位的功效吧! 橘络化痰止咳 橘络是橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络、化痰止...[ 查看全文 ]

  孤寂上甘岭

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  孩子最好的睡眠是怎样的

  标签：孩子 睡眠

  睡好觉孩子不超重 谈到孩子的体重，有句话得记住：睡得好，体重会更轻。其实，这也是近期英国《儿童疾病文献》中一项研究报告所提出的观点。 这份研究报告由英格兰大学的医学与理学双博士沙拉德·塔西里撰写。他在研究中总结了关于儿童睡眠与体重的各项研究成果。 他发现，睡眠不足和孩子身体超重之间似乎存在联系。比如，睡眠不足会增加“饥饿激素”；而疲劳也是影响体重的重要因素。毕竟，当睡眠不足时...[ 查看全文 ]

  苍白De梦

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  中医睡眠的养生之道

  标签：生活常识 养生 健康

  睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大 会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。 提高睡眠质...[ 查看全文 ]

  爬墻上房數謃謃

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  提高宝宝智力的睡眠姿势

  提高宝宝智力的胎教方法 小编今天向各位介绍五种胎教方法，这五种胎教方法能提高宝宝的智力。 胎教就是根据这些理论基础，在孕期调节和控制母体的内外环境，避免不良刺激，从怀孕5个月开始针对性地、主动地给予各种有益的刺激，促进胎儿身心健康和智力的发育。 胎教的方法可分为音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、艺术胎教、光照胎教等。 (一)音乐胎教 音乐胎教，是通过对胎儿不...[ 查看全文 ]

  京城怪杰

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