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白领午休怎么睡才正确备上毯子保暖免受风寒的相关文章

午休怎样睡才健康？午休趴桌睡易得7种病

标签：疾病预防睡眠常识

从进入校园念书开始，我们就习惯了在午饭后趴在桌子上午休。进入职场后，很多上班族仍保留着伏案午休的习惯。短暂的午休固然能够有效的补偿体力和脑力消耗，为下午的工作和学习养精蓄锐，但是长期趴桌午休却容易因不当睡姿，造成身体不适。午休怎样睡才健康？午休趴桌睡易得7种病为什么很多医学专家不主张趴桌睡即伏案睡？这是由于长时间严重弯曲头颈部及胸部，身体曲度增加，会压迫...[ 查看全文 ]

喜欢就吃掉
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怎么样午休正确合适

标签：生活常识养生健康

怎么样午休正确合适？午休虽然可以帮助人们补充睡眠，使身体得到充分休息，增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，但午睡也需要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。午饭后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。午睡时间不宜过长 &...[ 查看全文 ]

rainsyuseo
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备孕须知：排卵期怎么算才最正确?

标签：孕前

惊!备孕期胸部大小或影响生育胸部是女性的第二特征，而且胸部的大小不仅仅影响着女人的美观，所以大家对乳房的大小非常关注，但是有种说法就是说乳房小影响生育，那么这种说法究竟靠不靠谱呢？下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。女性乳房对生育影响大吗? 由于乳房的形态、体积存在着较大的个体差异，女性乳房的发育还受年龄及各种不同生理时期等因素的影响，因此，乳房...[ 查看全文 ]

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冬季怎么穿衣服才保暖

羽绒服没有过腰穿半身羽绒服，长度最好过腰。俗话说：寒从脚底生。秋冬保暖要从下半身开始。羽绒服虽然保暖，但如果长度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之间的温差，引起血液循环不畅，进而导致越来越冷。尤其下摆是敞口的羽绒服，容易让腰部受凉，甚至漏进冷空气，使上半身也变冷。如果穿半身羽绒服，除了长度最好过腰，同时增加下半身衣服厚度。衣服层层裹紧 ...[ 查看全文 ]

旧果实
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夏季到来学会正确纳凉免受罪

标签：夏季养生养生健康

老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。热伤风和我们秋冬季的感冒有什么区别呢？秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪为主的感冒。夏季的感冒通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒。夏季的感冒多有暑湿的情况。热伤风的内因，包括由于太热，消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等。外因包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长...[ 查看全文 ]

米兰地下街
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孕妇睡觉的正确姿态妈妈睡安稳宝宝才健康

标签：生活小常识

孕早期孕妇睡觉的正确姿态——以舒适为主在女性怀孕的前三个月左右，胎儿主要是在开始发育的阶段，因而不管是胎儿体积还是胎儿对身体的压力都是比较小的，这个阶段孕妇睡觉的正确姿态就是以舒适的姿势为准，准妈妈仰卧、侧卧都是可以的，只要自己觉得舒适即可，不过趴睡是不被允许的哦! 孕中晚期孕妇睡觉的正确姿态——以左侧卧为佳到了孕中晚期准妈妈的腹...[ 查看全文 ]

木小姐
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冬季怎么正确给宝宝保暖

标签：冬季保暖宝宝

冬季新生儿保暖的原则寒冬腊月出生的小宝宝，离开母体来到人间这个新环境中，对外界气温的变化是极为敏感的。温度的高低直接影响到宝宝的安危，在护理时年轻父母应高度重视。 1.要命的新生儿皮脂硬化症：新生儿身体稚嫩，神经系统功能发育不完善，体温调节中枢功能较差。因体表面积相对较大，皮下脂肪层较薄，特别是早产儿体内棕色脂肪含量少，产热储备力不足，新生儿的脂肪中不饱和脂肪酸含量比成人...[ 查看全文 ]

ˉ自丶定义
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冬季正确保暖方式

标签：健康养生

编者按：在冬季防寒御寒人们都必须做的事情，但是部分人在防寒御寒时做的不全面，导致部分部位还是出现了冻疮。全面的防寒御寒工作应该要保护那些部位? 1、头部：中医认为，“头是诸阳之会”，阳气最容易从头部散失。如同热水瓶要塞瓶塞一样，如不注意头部保暖，头面部被冷风一吹，很容易引起血管痉挛，甚至会导致面瘫。有时候，迎风走路，人往往冻得头痛，这就是寒气灌...[ 查看全文 ]

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5分钟白领午休操放松又解压

标签：瑜伽养生健康

现代都市的生活中，人们总面临着许多的工作和压力，精神始终处于一个高度紧张的状态，这样的生活和工作状态让很多人记忆力下降，年纪轻轻就得了“健忘症”了。那么怎样才能解决这个问题呢？其实大脑记忆力的下降很大程度上是由于脑部超负荷工作而产生的疲劳，要向增强自己的记忆能力就需要为大脑输送大量的氧气来缓解脑部的疲劳，瑜伽呼吸法就可以通过呼吸为脑部输送大量的氧气，从而使练习者头...[ 查看全文 ]

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宝宝独睡好吗？（上）

标签：睡眠睡觉育儿知识怀孕孕妇

宝宝独睡好吗？（上）晖晖转贴：（写于8/20/2001 1:16:22 PM）一直认为宝宝应该自己睡小床，可前不久看了篇文章后，我有点迷惑了，到底什么是对的呢？文章转载如下： 1、《前言》前几年由于受欧美育儿观影响，妈妈们都认为与宝宝分床睡是最佳选择，有利于独立性培养。近两年育儿专家提出，妈妈和宝宝应一起睡，当然不是指睡一个被窝，而是睡一张床，至少两岁半前应这样。有利于宝宝心灵安定...[ 查看全文 ]

恋丿舞儿
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保湿乳液怎么用才正确

标签：美白

每天洗完脸后，涂抹乳液是必不可少的肌肤护理程序，可是保湿乳液究竟英爱怎么用才能发挥最大的效果呢，今天求医在线小编教你如何正确使用。 1、涂抹的顺序有先有后乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜，眼...[ 查看全文 ]

蓝调的旋律love
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备孕夫妻要如何备孕才最好

标签：怀孕

每个人的身体状况都有所不同，就算是两个人的身体健康都一样但在某些方面总有不一样，就像有些人的身体偏寒，有些人的身体偏热。所以在备孕过程中没对夫妻都要根据自己的身体情况来备孕。计划怀孕的夫妇所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质，要比非怀孕的夫妇多，但并不是没有限量。因此，我们希望所有计划怀孕的夫妇，要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量。首先，要养成良好的...[ 查看全文 ]

游医把脉
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白领备孕：久坐易不孕不育？

白领们，你算一算你一天要坐几个小时呢?从早上拖着没睡醒的身体窝进椅子开始，到下班，最起码有8个小时。现在不孕不育的发病率这么高，你有想过，和久坐有什么关系么? 下面我们来看看久坐的危害吧~ 久坐的危害：不孕不育，小心久坐伤了你的“下半身” 久坐男易患前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有“开会族”是前列腺炎的高发人群。为什么?问题就出在“久坐”上。久坐时...[ 查看全文 ]

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白领备孕需注意6点

标签：怀孕

现在的女人能顶半边天，现在很多的女性都非常的自强自立，都在自己挣钱。不求能够挣钱养家，但求能够能够养活自己，让自己过得更开心。但是因为工作他们也会失去很多，比如说健康的身体，生小孩的能力。白领的在备孕中需要注意很多的事情。孕前有哪些注意事项呢？>>>白领女性孕前禁忌有哪些注意公司家居装修在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更...[ 查看全文 ]

南楼生活馆
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宝宝非要抱着才肯睡怎么办？

标签：婴儿

十一个月宝宝的语言系统学习相信大家都知道每个阶段宝宝发育指标都有所不同，那么对于11个月宝宝的语言发展能力您是否了解呢？作为父母的您该如何帮助宝宝更进一步呢？以下本文为您支招。 11个月宝宝发展迅速细心的父母往往能够发现您家宝宝的手与脚在十一个月前都无法受到控制的，但之后宝宝会运用自己的手与脚去...[ 查看全文 ]

一切都无关
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宝宝到底睡多久才算正常

标签：育儿知识

初为父母的家长通常都会被孩子不停的哭闹搞得筋疲力尽，所以总盼着他们能踏踏实实地多睡一会儿。然而，一旦孩子睡得多了，家长们又开始担心了：我家宝宝怎么这么能睡，不会是有什么问题吧? 北京友谊医院儿科主任刘晓红说，婴儿的睡眠时间一般都会比成人长，而且是年龄越小，睡眠时间越多。一般1个月大的新生儿一天睡20―22个小时tulaoshi.com，基本上除了吃喝拉撒就是睡觉;1―2个月的宝宝每天睡18个小时左右...[ 查看全文 ]

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宝宝面前父母怎么吵才正确

父母如何让孩子获得幸福感父母老师们除了疼爱孩子，满足他们生存与安全所需，还能做什么事情让孩子感觉到更幸福？当孩子出现恃强凌弱的行为，如何引导他们运用自己的力量？一项最新研究表明：那些与人为善的孩子们能得到更多的幸福感，也能获得更多的认可、赞许，受到大家的喜爱和欢迎。与人为善可使孩子免受恐吓、欺负，研究人员金伯利·赖克尔博士（英属哥伦比亚大学教授）如是说。她与...[ 查看全文 ]

妈妈快开门
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冬季保暖如何正确给宝宝穿衣

防冻伤或感冒冬季怎样为宝宝保暖冬季宝宝保暖之穿贴(图老师整理)身衣裤在为宝宝穿衣服的时候，我们要为宝宝穿贴身的内衣。贴身内衣的材质一般要选择棉质类的。贴身内衣主要是防止宝宝的皮肤暴露在冰冷的空气中。将宝宝的肌肤包裹之后，才会防止身体内热量的散失，为宝宝保存热量。千万不要小看了这薄薄的内衣，保暖效果的好坏还是需要靠它的。冬季宝宝...[ 查看全文 ]

随心索玉_林
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怎么喂养婴儿辅食才正确

标签：喂养

什么时间开始添加辅食宝宝快四个月时，爸爸妈妈们就该着手为宝宝的辅食添加做准备了。宝宝辅食，是宝宝长成必备的营养需求，更是宝宝从婴儿逐渐走向孩童的必经之路。从四月起，辅食添加将会成为宝宝成长过程中一次非常愉悦的营养之旅，只要作为父母的您，在宝宝辅食添加时掌握原则，熟悉基本注意事项，辅食定会伴宝宝健康成长! 无论采用母乳喂养还是其他喂养方式，婴儿4个月大时，均应及时添加...[ 查看全文 ]

夏之玉
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验孕棒怎么使用才正确？

标签：验孕棒

验孕棒怎么使用才正确？ www.Tulaoshi.com 很多人会自行购买验孕棒检测，一旦呈阳性反应，就确认是正常怀孕，未再请医生确认。直到6～8周后异常阴道出血、下腹疼痛，才匆忙到医院求诊。验孕棒呈阳性反应不一定是正常怀孕，有可能是子宫外孕或葡萄胎等不正常怀孕。我怀孕了吗?可能是女性会问的最重要的问题之一。一旦你觉得你可能会怀孕的话，你当然想最快得到准确的结果。在决定使用哪种验孕方...[ 查看全文 ]

压垮驱魔
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