迈过四道坎老年生活才幸福
人到老年,身体状况每况愈下,退休后的失落、丧偶后的孤独、患病后的恐惧就像一道道门槛,阻碍着老年人的幸福,让众多老年人的生活质量大打折扣。那么,阻碍老年人幸福的门槛究竟有哪些,怎样才能迈过这些坎呢?
第一道坎:退休期避免失落怨恨
步入退休生活以后,由于社会角色的改变,60岁的老人生活节奏由原来的紧张、有序转为清闲。而人际关系发生的变化,老人若没有充分的心理准备,很容易感到空虚,心理上会出现较大的失落感从而干扰情绪,影响心理平衡。
其实,退休后要调整心态,学会两件事:学和玩。因为学和玩都是老年人与社会保持联系的最重要的方式。另外,退休之人最怕的是...[ 查看全文 ]