拯救上班族的午餐 千万别吃这些食物！

拯救上班族的午餐 千万别吃这些食物！的相关文章

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  上班族自制午餐 保证营养

  标签：上班族 营养 健康常识

  上班族自制午餐 保证营养 上班族自制午餐 保证营养 主食最好是米饭 对于带饭而言，米饭是最好的主食，从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热。 素菜以茎类为主 隔夜的绿叶菜的营养成分较容易流失，而且亚硝酸盐的含量也增加。所以自带饭的素菜应以块茎类为主，例如西红柿、白萝卜等。自带饭若品种少，那么...[ 查看全文 ]

  李雪健老爷子

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  新妈产后千万别吃的食物

  标签：栗子的做法 产妇食谱 孕前

  新妈妈产后营养食谱推荐 自然产妈妈宜食用——麻油猪肝 (www.tulaoshi.com) 原料：猪肝150克，带皮老姜4片，黑麻油(黑芝麻炼制而成的油)30毫升，高汤适量。 做法：先将猪肝洗净切成1厘米厚的片，带皮老姜洗净切成薄片；黑麻油放入锅中大火烧热，放入老姜片，转小火爆香，再转为大火，放入猪肝炒至变色，最后放入高汤煮开，关火后趁热食用。 营养提示：此食谱具有化淤，促进恶露代谢的功效，而...[ 查看全文 ]

  人人网学生旅行

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  这些食物会让感冒加重千万别碰

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  感冒,俗称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生。很多人容易感冒，免疫力低下是一方面，大多数还是因为自己不注意，所以在日常生活中我们一定要多多注意保暖。另外我们知道感冒是有好多东西都不能吃的，下面中医小编就来告诉你感冒了哪些食物不能吃。 1、甜食 无论是高糖的水...[ 查看全文 ]

  少年心丶紫陌

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  12种食物千万别空腹吃

  食物中有很多功效，有帮助记忆力的食物，当然就有让你变笨的食物!你有没有觉得自己有时很健忘，有时情绪异常低落?这正是你的不良饮食在作怪呢!下面就列出几种还让你变笨的食物，引以为戒。 1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 2、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽...[ 查看全文 ]

  企鹅610882432

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  女人贫血千万别吃7种食物

  标签：食物 女人 女性健康

  女人贫血千万别吃7种食物 1、不能喝咖啡 因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。 确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。 2、尽量不要喝茶 茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸...[ 查看全文 ]

  英国王飞

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  上班族

  标签：上班族

  上班族 上班族一词，在词汇和字典里并没有明确定义；字面上来解是“上班人士的族群”。而现在的上班族已经不仅指“白领”了，通常在城市里的工作者，都可以是上班族。 上班族省钱之道 首先要学会记账，将每个月的开支明细录下，到了月底进行分析，哪些可以改进省钱，哪些可以取消，哪些用得不够合理。 年轻人喜欢购物，但是消费也是门技术...[ 查看全文 ]

  惜梦鲸

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  怀孕了千万别闯这些祸

  容易早产的孕妇如何安胎？(1) 早产的原因以及安胎的方法、方式。 容易早产的孕妇 约有30%的早产无明显TuLaoShi.com原因。常见的诱因有： 1.生活节奏较为紧张或压力大者，极易出现子宫收缩的情形。 2.孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等。 3. 孕妇合并子宫畸形（如双角子宫、纵隔子宫）、子宫颈松弛、子宫肌瘤。 4. 腹部直接受撞击、创伤等。 5.前置胎盘或胎盘早期剥离、羊水过多或过...[ 查看全文 ]

  感性的有点颓

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  这些花草千万别养在室内

  标签：生活常识 养生 健康

  松柏类植物会分泌一种松香油味的脂类物质，对人体的肠胃有刺激作用，如果闻久了，不仅影响食欲，还会使人心烦意乱、恶心呕吐、头昏目眩。玉不能养在室内的花有以下四类：   易产生异味的花草   如丁香发出的异味还会引起人气喘、烦闷。   耗氧性花草   如丁香、夜来香等，光合作用时会大量耗氧。此外，它们在夜间还会大量散播强烈刺激嗅觉的微粒，使高血压...[ 查看全文 ]

  兰亭为花醉

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  上班族中午吃什么？上班族应警惕午餐饮食的8个误区

  标签：饮食养生 健康饮食

  午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量。因而，饮食的品质要高，量也相对要足。也就是说，午餐主食分量要大些，副食花样要多些，肉类、蛋类、豆类、青菜类最好都有。若能再做一碗有荤有素的菜汤，营养就更全面了。 上班族中午吃什么？有些白领因为偷懒或者忙碌，对待午餐很随意。午餐不健康容易引发疾病，特别是...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  上班族午餐要注意哪些方面

  标签：上班族 午餐 禁忌 健康常识

  上班族午餐要注意哪些方面 上班族午餐要注意哪些方面 1、白领一族午餐应常吃的食物 办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。 莴苣：具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。 空心菜：含有大量的纤维素和半...[ 查看全文 ]

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  上班族的午餐便当怎么做好吃

  标签：上班族 便当

  上班族的午餐便当正宗做法/步骤： 各种饭 两三个菜 汤or粥 [ 查看全文 ]

  陌上花开帆

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  备孕期六大食物千万别吃

  备孕期哪些杀精食物不能吃 很多人在备孕期间就不断地养好自己的身体，希望能顺利怀孕，并生一个 健康 的 宝宝 ，那么这就需要夫妻两个人的共同努力。除了选择正确的时间受孕外，在备孕时，夫妻两个人都要在饮食上避免影响受孕的 食物 。特别是备孕中的爸爸，需要避开一些会影响 精子 的食物，就是所谓的杀精食物。那么，哪些食物具有一定的杀精作用呢？ 一是油炸或者是...[ 查看全文 ]

  dang084

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  孕妈妈 这些傻事儿千万别做

  标签：孕期

  黄体酮不是万能的保胎药     在怀孕过程中难免会出现一些小小的意外导致胎不稳，这个时候我们就需要保胎。很多人虽然都很小心，但是意外我们并没有办法完全的杜绝。往往到了医院医生都会告诉我们是孕酮偏低需要补上去。那是不是真的把孕酮补上去就万事大吉了呢？       什么是孕酮？     孕酮 又名黄体酮。女性怀孕后，胎盘...[ 查看全文 ]

  林念黄

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  深冬保暖 御寒千万别踏进这些误区

  标签：冬季养生

  误区1：一运动就暖和 正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。不能在寒冷时突然进行高强度运动。 普及健康知识 误区2：空调取暖器常开 正解：首先要经常对空调及取暖器进行清洁，同时不要让它们一直工作，尤其是在办公室里。另外，室内最好配备加湿器，这样能够有效驱除...[ 查看全文 ]

  果大美

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  上班族午餐5误区 错误吃法害健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  对于上班族来说，午餐是最为重要的，因为能起到一个承上启下的作用，不仅补偿一下早餐，又能为下午的能量做下补充，但是如果陷入以下这些误区中，那么很可能会危害健康的。 误区一吃得太辣 一到午休时间，不少白领就成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。几个同事一起撮一顿，一是每天都能换着花样吃，二来大家关系也拉近了很多。最火的菜系要属川菜和湘菜，许多人即使被辣得涕泪横流，也...[ 查看全文 ]

  心还未伤愈

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  上班族吃什么好？上班族饮食推荐

  标签：饮食养生 健康饮食

  俗话说，“早吃好，午吃饱，晚吃少”。但是每顿饭要想吃得好、吃得营养对于上班族来说还真不是一件容易事儿。不良的饮食习惯是造成白领健康状况差的一个很重要因素。那么，上班族该如何饮食，吃什么对身体有益呢？ 上班族吃什么好？上班族饮食推荐 经常在办公室工作的人，久坐加上经常熬夜，非常伤身哦，今天图老师就为上班族介绍一下饮食原则，推荐一些有益上班族身体的食物。 上班...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  上班族的午餐怎么解决 妙招改造营养剩菜

  标签：午餐 营养 上班族 健康常识

  上班族的午餐怎么解决 妙招改造营养剩菜 教你如何让隔夜饭菜更健康营养 其实不管是哪一类的食品，在室温下放的时间越长，放入冰箱中的时间越晚，微生物的“基数”就越大，存放之后就越不安全。进入冰箱之中，降温的速度也很重要。如果冰箱里东西太满，制冷效果不足，或者菜肴的块太大，冷气传入速度慢，放入的菜很久都难以把温度降下来，那么也会带来安全隐患。 剩菜剩饭的...[ 查看全文 ]

  若为爱而战

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  鸡身上哪个部位千万别吃

  标签：生活常识 养生 健康

      鸡肉是一种物美价廉的肉类，深受大家喜爱。但是相比于猪、牛、羊的大块肉，鸡肉给人的一个感觉就是零件太多了，有时候吃一盘大盘鸡就会遇到很纠结的问题——这块是鸡的哪个部位呀，能吃吗？同时坊间也流传着各种鸡的一些部位不能吃：有说翅尖不能吃，因为鸡是在翅尖被打针的，会聚集毒素；有说鸡脖子不能吃，因为上面有很多淋巴；也有说鸡有一个部位叫做法氏囊，有大量淋巴，不能吃...[ 查看全文 ]

  炫芷柔

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  准妈妈吃饭千万别“趁热吃”

  十类中药孕妇不宜用 一些西药会引起孕妇流产或胎儿畸形，因而中成药受到了孕妇的喜爱，其实，一些中成药毒性也很大，也会导致胎儿畸形、流产或胎死腹中。一般来说，下列中成药孕妇不宜使用。 1、清热类：具有清热解毒、泻火、祛湿等功效的中成药，如六神丸，在怀孕早期服用可能引发胎儿畸形；孕后期服用易致儿童智力低下。而含有牛黄等成分的中成药，如牛黄解毒丸、片子癀、犀黄丸、败毒膏、消炎解毒丸等，...[ 查看全文 ]

  坚强活着的故事

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  上班族午餐怎么吃更健康 盘点最有营养的便当

  标签：上班族 营养 午餐 健康常识

  上班族午餐怎么吃更健康 盘点最有营养的便当 午餐自带便当美味又营养！ 1、午餐自带便当 但是有些工作单位不设有食堂，这下可苦了在里面工作的上班族们了。中午本来休息时间就不是很长，还要为了午餐到处奔波。为了节省时间、精力，有些山班组们会选择随意啃点零食解决两口了事，又或者为讨上司欢心，叫外卖边吃边工作。 以前八、九十年代时期的上班族们都是自己带便当的，一来...[ 查看全文 ]

  榴莲千层蛋糕1

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