老人自我预测看你是否能活过80岁
众所周知,健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外,长寿还有更多的关键因素。专家最新载文,总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”。
1、拥有良性的关系
“在你的生活里有没有一个人,你可以在早晨四点告诉他你的麻烦?”某大学一项涉及268名男 性参试者的研究显示:生活中最重要的是关系。这种关系包括夫妻关系、朋友关系等。保持关系并帮助他人比坚持大量的运动更为重要。适度饮酒者比滴酒不沾的人 要活得久,原因是酒精意味着有社交。关系并不单指人和人之间的交往,养宠物有助于改善健康状况,养宠物的人在心脏病发作后的存活几率是其他患者的9倍。[ 查看全文 ]